Tournée de -

[vioqman]

T'es de retour toi Avec combien de kilos en +

[Pat76]

4

En ayant fait 6 jogging à Jeûne, j'ai limiter la casse

[Bryce]

4 Mais t'as pas un triathlon dans 2 semaines

Pour moi ptite sortie vélo aujourd'hui (8h)...comme ça parce que j'étais bien

[vioqman]

4 Mais t'as pas un triathlon dans 2 semaines

Pour moi ptite sortie vélo aujourd'hui (8h)...comme ça parce que j'étais bien

Pas mal, 1h44 pour moi + une sieste

[pacman76]

Desole Pat
Les doigts je les avait dans la bouche a me bouffer les ongles
60km de Fixie today pour une tite reprise
La nuit je suis reveille par solidarite c'est tout ce que je peux faire je ne suis pa equiper pour l'allaitement
Je me rattrape en journee

[Pat76]

Et puis ça fait gonfler les seins l'allaitement

Bah ouais 4 kgs, j'en ai marre les croustillons sautaient tous seul dans la friteuse et me poursuivaient, j'ai tenu une semaine quant même

Sinon l'Izoard c'est côté monté où descente qu'on le pratique ?

[vioqman]

Et puis ça fait gonfler les seins l'allaitement

Bah ouais 4 kgs, j'en ai marre les croustillons sautaient tous seul dans la friteuse et me poursuivaient, j'ai tenu une semaine quant même

Sinon l'Izoard c'est côté monté où descente qu'on le pratique ?

Les 2 mon général

[aurelie.218]

Trop la classe les fixies

Trois jours montagnards pour moi
Vendredi: 165 km de bike pour faire l'A/R Genève-Bionnassay pour refaire le Nid d'Aigle en rando (pour accompagner des amis qui, eux, ont poursuivi jusqu'au Mt Blanc...j'espère qu'ils ont pu l'atteindre, ils devaient y être aujourd'hui à midi)
Samedi: 157 km de bike pour aller de Genève à Sierre avec une amie...........route lonnngue entre Genève et l'autre bout du lac (une route que l'on connaît par coeur) puis encore plus chiantissime entre Aigle et Sierre.....rectiligne, plat, et canicule
Dimanche: la course Alex Moos avec 2 cols Après ça, je devais rentrer en vélo à Genève Mais il faisait tellement chaud (sur la course, dans le 2ème col, la sueur ruisselait le long des mollets) que une fois la course terminée, j'ai appelé ma môman pour qu'elle vienne nous chercher en voiture....et on a bien fait: la pluie a commencé à tomber sur la route, et vennnnt de ouf dans la vallée du Rhône

Pour la semaine prochaine (spéciale dédicace à Vioq le Montagnard ), j'aimerais me refaire une jolie balade dans la région...
Ce serait: à vélo, Sallanches-Sierre (ou Sion) par Chamonix, col des Montets, col de la Forclaz, Martigny et val de Bagnes jusqu'au barrage de Mauvoisin ..........puis l'autre jour, toujours à vélo: val d'Hérémence jusqu'au Barrage de la Grande Dixence puis val d'Hérens et montée éventuelle sur Arolla.......et le dernier jour: le parcours de Sierre-Zinal (en càp) et retour Genève en voiture... A moins qu'il y ait d'autres trucs plus sympas dans le secteur...... Ton avis, Vioq?

[vioqman]

Trop la classe les fixies

Trois jours montagnards pour moi
Vendredi: 165 km de bike pour faire l'A/R Genève-Bionnassay pour refaire le Nid d'Aigle en rando (pour accompagner des amis qui, eux, ont poursuivi jusqu'au Mt Blanc...j'espère qu'ils ont pu l'atteindre, ils devaient y être aujourd'hui à midi)
Samedi: 157 km de bike pour aller de Genève à Sierre avec une amie...........route lonnngue entre Genève et l'autre bout du lac (une route que l'on connaît par coeur) puis encore plus chiantissime entre Aigle et Sierre.....rectiligne, plat, et canicule
Dimanche: la course Alex Moos avec 2 cols Après ça, je devais rentrer en vélo à Genève Mais il faisait tellement chaud (sur la course, dans le 2ème col, la sueur ruisselait le long des mollets) que une fois la course terminée, j'ai appelé ma môman pour qu'elle vienne nous chercher en voiture....et on a bien fait: la pluie a commencé à tomber sur la route, et vennnnt de ouf dans la vallée du Rhône

Pour la semaine prochaine (spéciale dédicace à Vioq le Montagnard ), j'aimerais me refaire une jolie balade dans la région...
Ce serait: à vélo, Sallanches-Sierre (ou Sion) par Chamonix, col des Montets, col de la Forclaz, Martigny et val de Bagnes jusqu'au barrage de Mauvoisin ..........puis l'autre jour, toujours à vélo: val d'Hérémence jusqu'au Barrage de la Grande Dixence puis val d'Hérens et montée éventuelle sur Arolla.......et le dernier jour: le parcours de Sierre-Zinal (en càp) et retour Genève en voiture... A moins qu'il y ait d'autres trucs plus sympas dans le secteur...... Ton avis, Vioq?

Pas mal tout ça, tu sais, il y a beaucoup à faire, tu peux aussi passer à Grimentz. En tout cas, de belles sorties passées et à venir, pourvu qu'il fasse beau, ce qui n'est pas gagné.
Si tu es à Martigny, tu peux monter à Van d'en haut(au pied d'un des accès aux dents du midi), une belle montée et pour aller sur Sion, évite la grande route, passe par le col des planches, le pas du lein et toutes ces belles petites routes(bon, je sais, ça monte raide)
On a reporté à après Embrun notre sortie au Mont-Blanc, la météo n'étant pas terrible et assez perturbée en ce début aout.
Un titre pour la Suisse au marathon masculin

[aurelie.218]

Si tu es à Martigny, tu peux monter à Van d'en haut(au pied d'un des accès aux dents du midi), une belle montée

Yessss, tu m'avais ensuite conseillé le lac de Salanfé et le col de Susanfe pour choper ces fameuses dents du midi

et pour aller sur Sion, évite la grande route, passe par le col des planches, le pas du lein et toutes ces belles petites routes(bon, je sais, ça monte raide)

Oh oui Il y a des vilains raidards dans le Valais...j'ai découvert ça aujourd'hui
Mais c'est plus joli et moins monotone que la grande route qui longe l'autoroute (quoiqu'on a généralement vent dans le dos entre Martigny et Sierre, c'est agréable de ne presque pas pédaler à 36 km/h Mais long....)
Merci pour tes conseils!!! Je vais les appliquer

On a reporté à après Embrun notre sortie au Mont-Blanc, la météo n'étant pas terrible et assez perturbée en ce début aout.

Sage décision........car aujourd'hui, je n'ai jamais pu voir le Mt Blanc...caché dans les nuages^^

Un titre pour la Suisse au marathon masculin

Le bonheur Surtout qu'il revient de loin le coco: http://www.20min.ch/ro/sports/autres/st ... s-19272310
Me souviens de tous les articles qui avaient foisonné dans toute la Helvétie lors de son arrêt brutal
Ce qui ne tue pas rend plus fort

[asmath]

Coucou,

félicitations Pac ... OK, j'suis à la bourre (comme en tri d'ailleurs ), mais je reprends tout juste le boulot après quinze jours de vadrouille entre ma Bourgogne natale, les Alpes d'Aurélie sans portable ni internet (donc, pour filer rencard à notre charmante hélvétique, c'était loupé ) et sans quasi-touché le vélo (2 fois en quinze jours, aucun col, si ce n'est la monté le Fayet - le Bettex du côté de St Gervais pour voir).

Bref, quinze jour à donf' avec les petits et maman à dormir comme des loirs, Acrobranche et tyrolienne avec les loustics, Pasta et Tiramisu en Italie avec tout le monde, repas de famille pour les 10 ans de mariages d'un cousin, choucroute à la Brasserie Georges au passage, piscine et lacs, mariage d'un pote ....

Par contre, question profil et balance, tout comme Pat ... +4.

Bravo à Bryce pour les perfs, à Aurélie pour les km en montagne, à Pat pour les kilos sans les mètres et bisous à tous.

[Pat76]

Hello Asmath

Hummm...Tiramisu Les vacances, ça devraient être interdit

[Raph]

C'est clair, troisième jours de vacances, déjà deux soirées chouilles et bouffes... devions sortir en VTT ce matin pour éliminer et nous avons trouvé une bonne excuse pour reporter... trois semaines à ce rythme ??? je vais pas tenir !!!!

[Pat76]

C'est que de la volonté

[vioqman]

C'est clair, troisième jours de vacances, déjà deux soirées chouilles et bouffes... devions sortir en VTT ce matin pour éliminer et nous avons trouvé une bonne excuse pour reporter... trois semaines à ce rythme ??? je vais pas tenir !!!!

T'as raison, un apéro(ou autres) c'est toujours une très bonne excuse