ZWIFT

[matafan]

Ca m'arrive de temps en temps, mais en général ça ne dure que quelques secondes puis la résistance revient. Tacx Neo en Ant+.

[Vank]

énorme!

[guigui49]

énorme!

P***** la barre de rire!!!
Excellent

[henry]

[Kenzo]

Quand pense Thomas De Gendt ?

[Kenzo]

Certains d'entre vous connaissent cette marque ?

https://fr.aliexpress.com/premium/think ... thinkrider

phpBB [video]

[Loic75009]

Bonjour à tous,

Je me suis mis à Zwift très récemment (j'ai eu le nez creux, j'ai acheté mon HT une semaine avant le confinement...).

Je suis le programme 4wk FTP Booster qui me va bien mais j'ajouterais bien un peu de volume en Z2 (parce que j'ai le temps). Je pars donc dans l'idée de faire des entraînements bi-quotidiens plusieurs jours par semaine et je me pose la question de l'ordre dans lequel je dois les faire

Je pars dans l'idée de faire 45min en Z2 le matin à jeun (par exemple : https://whatsonzwift.com/workouts/zwiftoff/zeus/) puis de faire l'entraînement du 4wk FTP Booster, plus intense, en fin d'après-midi.

Pensez-vous que cet ordre soit le bon ou vaut-il mieux inverser ?

Merci !

[Marc 4 tri]

Je préfère l'inverse perso, quand je double c'est boucherie le matin et récup l'après midi (ou alors footing Z2, 1h max bien sûr)

[Alex6]

Tu peu aussi faire 30' à z2 avant la séance Booster ftp.
Et sur la sortie endurance du programme caller beaucoup plus long que les 1h préconisés.

[Tsubi]

Finalement c'est tout con ... j'ai trouvé mon bonheur

J'importe un de mes parcours effectué en réel dans mon Garmin Edge 530 - Ensuite a partir de ce dernier en mode "velo interieur" je selectionne ce meme parcours et en route (tout est bien reproduit a chaque montée, descente sur le Wahoo)

Et c'est GRATUIT !!! ça me suffit

Peux tu détailler la manip?

[Loic75009]

Tu peu aussi faire 30' à z2 avant la séance Booster ftp.
Et sur la sortie endurance du programme caller beaucoup plus long que les 1h préconisés.

C'est vrai mais l'idée en ce moment est aussi de trouver à m'occuper

[Alex6]

Oui ya pleins de solution !
Moi je fait 20' de réveil musculaire le matin (mixte yoga étirement gainage.

Une séance de HT entre 1h et 3h selon les jours. Et 30 à 45' de gainage/renfo. Ça occupe bien la journée

[henry]

Certains d'entre vous connaissent cette marque ?

https://fr.aliexpress.com/premium/think ... thinkrider

phpBB [video]

wahoo kickr oui >> c'est le top
par contre le thinkrider de mes 2 balles...je ne m'y risquerai pas

[bnt734]

par contre le thinkrider de mes 2 balles...je ne m'y risquerai pas

C'est un feeling ou bien mauvaise experience du produit?

La marque existe depuis un petit moment, leur 1er model connecté (le X5) a deja plus d'un an.
Les differentes videos et tests sur youtube semblent assez satisfaisant
Vu le prix et comme par exemple les roues farsports, ca merite de s'y pencher

[kanako]

bonjour à tous je suis nouveau dans la discipline et j'aimerais savoir ou je pourrais me fournir en matériel de bonne qualité en esperant une réponse favorable je vous souhaite à toutes et tous un bon courage durant ce confinement

amitiés sportives