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Silver0l a écrit :Excellent, le chou de Bruxelles...

eric d » 15 Mar 2014 08:36

RI" a écrit :

Silver0l a écrit:
Non, je ne lis pas entraînement du jour, et je suis heureux d'apprendre ici que grâce à nos bons conseils, tu as su évoluer dans ta conception de l'entraînement et devenir plus raisonnable.

Tes conseils, vois-tu, ne sont en rien responsables de quoi que ce soit. J'ai dit et je redis (serais-tu sourd ) que les échéances se doivent d'être traitées logiquement. Le développement vma fait partie intégrante de cette logique et, une fois que c'est fait, le maintien des capacités avec 1 rappel semaine, puis 1 rappel/10 jours. Le travail de vma courte se fait bien en amont pour les cross, les courses courtes, puis vient le travail en nature (% proche ou = au potentiel vma. Aujourd'hui, ce travail est plus proche des 800m que des 30/30, car, chaque chose vient en son temps. J'étais descendu bien bas suite à mon arrêt, à ce jour, j'ai quasi retrouvé le potentiel 2012-2013 et ça me convient parfaitement. Si j'avais écouté tes précieux conseils et ceux d'ED je n'en serai pas là aujourd'hui.
Donc, pas merci à vous.



Tes premières interventions et le langage employé pouvaient laisser planer comme un doute quant à tes sentiments à l'égard d'Eric, et je suis aussi heureux d'apprendre qu'en vérité désormais tu n'as rien contre lui...

En fait si, de temps en temps, j'ai pitié, comme en ce moment où il creuse plus ou moins le trou où il va se fourrer. [ /quote]

Félicitation pour le quote réusi, Nanga. En plus avec 2 niveaux imbriqués. Comme en tri, on arrive à tout avec de la volonté. Je sens que je vais bientôt pouvoir t'embaucher comme développeur Java - pour le firmware de la voiture à azote? Une reconversion inattendue... [ /quote]

Pourquoi, tu y arrives mieux Eric?

eric d a écrit :mieux a quoi ? l'orsque j'aurai tres prochainement demontrer le bien fondé de mon projet , je tranerais en justice les responssables notament politique de la pollution pour leur inaction. avec un bon site internet, et la carotte de l'amande a 100 millions d'euros, ca va le faire.

jhr a écrit :

FAYARD a écrit :

jhr a écrit :
Ben pour une fois tout a fait d'accord avec de funes!

Jhr, jhr, pffff... quand tu veux faire un peu d'humour, "quote" correctement le message de ton interlocuteur sinon ça tombe à plat et puis pour la comparaison, choisit le bon personnage parce que De Funes, franchement c'est nul...

Oui j'ai fait une erreur j'suis désolé je pensais que De funés était le plus gradé dans le film dont acte mais c'est Galabru tu m'en veux pas

eric d a écrit :j'ai mis la page a jour

http://www.ericironman.fr/

eric d a écrit :j'ai mis la page a jour

http://www.ericironman.fr/

eric d a écrit :je vais aller courir, ca fera 1 h plus 1 h.
hier j'ai fais 1 h15 de natation + 1 h de velo et avant hier 2h15 de course a pied. et avant hier hier 1h40, donc je suis a 2 h par jour