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je ferais bien embrun pour suivre nanga

Pour un athlète qui dit développer la puissance d'un pro, vouloir juste suivre, est comment dire ...

Eric a écrit
cest quand je vais dezingué le lobby du nucleaire avec leur histoire a dormir debout innovation 2030 et compagnie.

On est là pour parler triathlon, alors arrêtes de nous faire avec ton nucléaire!

pollution = pas deffort physique vois tu le raport avec le nucleaire ?
j'ai pas enleve le parcours nanga , mais viens jeudi je vais taprendre a pedaler

Alors les objectifs ?

eric d a écrit :je ferais bien embrun pour suivre nanga

Cool ! Alors Nanga c'est quoi l'objectif chrono pour que Eric puisse se préparer : temps vélo 7h30 ?

eric d a écrit :j'en sais rien. je sais quil faut que jachette une paire de boyau, un plateau de 43, une boite a taboulé.
jessaye de faire 2 h jours mais vu que decembre janvier jai pas fais grand chose. ca fais mal au jambe et les footung au bout de 1 h 50 ca fais mal au cuisse.en plus avec la polution pas la peine de forcer. sauver la planete est plus important dinc si jai des previsiins a faire, cest quand je vais dezingué le lobby du nucleaire avec leur histoire a dormir debout innovation 2030 et compagnie.

Et ton chrono qlors ?

eric d a écrit :pollution = pas deffort physique vois tu le raport avec le nucleaire ?

Le petit Neuneu est appelé au bac à sable par sa maman... je répète... le petit Neuneu est appelé au bac à sable par sa maman

Une énormité de plus, mais bon, on n'est plus à ça près hein ?

Je vais faire ma vérOle et te donner un peu de lecture afin que tu ne passes pas pour un abruti à ta convention
Je pense qu'Internet te suffit
http://energies.sfen.org/apports-du-nuc ... ospherique

Fantastic a écrit :

Fantastic a écrit :

Doc.Jpeg a écrit :Tu ne mets pas le doigt sur les contradictions, tu déformes ce qui est dit pour les créer...

Tu disais ?

Je réitère ... Tu disais ?

Hein ? Allo ? Houston, je crois qu'on a un problème ???

Tu disais ?

Kokovich a écrit :j'aimerais connaître ton objectif réel cette année à Nice ? tu vises quel temps ?

Fantastic a écrit :Je... nous sommes aussi curieux de connaître ce pronostic

Triemb a écrit :Bon alors Eric,
Donnes nous ton objectif chronométrique !

Triemb a écrit :Alors les objectifs ?

Kokovich a écrit :Et ton chrono qlors ?

T'as pris rendez-vous avec ton avocat pour savoir si tu pouvais parler ? Ou bien... ?

Kokovich a écrit :

eric d a écrit :j'en sais rien. je sais quil faut que jachette une paire de boyau, un plateau de 43, une boite a taboulé.
jessaye de faire 2 h jours mais vu que decembre janvier jai pas fais grand chose. ca fais mal au jambe et les footung au bout de 1 h 50 ca fais mal au cuisse.en plus avec la polution pas la peine de forcer. sauver la planete est plus important dinc si jai des previsiins a faire, cest quand je vais dezingué le lobby du nucleaire avec leur histoire a dormir debout innovation 2030 et compagnie.

Et ton chrono qlors ?

mon chrono ?

je lai deja dis , jespere faire 1h 30 en natation des que je vais avoir la machine a nager jen ferais au moins 20 ou 30 minutes tout les matins.
peux etre je me fais faire des lentilles de contact pour mieux voire les boues en fait jai 4 dixieme

je pense gagner une ou 2 minute sur la transition, lannee derniere je suis parti a 1 h50

ensuite progressivement je fais 2 h dentrainnement jour, pour le moment cest un peu dure entre la pollution et la rrprise a la sortie de lhiver mais au mois de mai je serai a 14 h semaine probablement et ce sera sufisant pour perdre 4 kilo et descendre a 78, je suis a 82.
concernant la puissance en velo jespere etre capable de tenir les 300 watts pendant 2 h30 sur le parcours quand ca monte et donc etre en moins de 6 h puis de recuperer suffisament dans la deuxieme partie du parcours pour faire le marathon au moins a 10 kmh. donc normalement sans faire deffort ni a lentrainnement ni pendant la compet je suis en moins de 12 h.

il faut tout simplement que jarrive a bien gerer mon temps ces prochains mois a la fois dentrainnement 2 h jours mais aussi de recup , pouvoir faire des siestes de 1 h en plus des 9 h de someil nest pas du luxe . avancer sur lamelioration du matos, pedalier qui frotte, selle qui descend, collage des boyeau changement boyaux, mettre une courone de 43 dents. a ce titre jai vu que si on sinscrit sur un club en ligne on peu avoir une reduc sur les pedaliers rotor. donc je vais voir ca.

Ha bin quand même !!!

Bon sinon, j'essaye de ne pas rire... promis !!!

Fantastic a écrit :

eric d a écrit :pollution = pas deffort physique vois tu le raport avec le nucleaire ?

Le petit Neuneu est appelé au bac à sable par sa maman... je répète... le petit Neuneu est appelé au bac à sable par sa maman

Une énormité de plus, mais bon, on n'est plus à ça près hein ?

Je vais faire ma vérOle et te donner un peu de lecture afin que tu ne passes pas pour un abruti à ta convention
Je pense qu'Internet te suffit
http://energies.sfen.org/apports-du-nuc ... ospherique

cest nimporte quoi ton lien. cest le nucleaire qui contribue a lemploie massif des energie fossile et qui provoque la pollution et non linverse!

Je pensais que tu allais te débattre et gesticuler, comme en natation, mais non t'as coulé direct
Tu peux me trouver quelques choses qui dit que la pollution de Paris est due au nucléaire ?

Par contre, de mon coté, en 5 minutes je peux te donner un peu de lecture sur ton environnement :

http://www.airparif.asso.fr/etat-air/ai ... s-chiffres
http://www.lepoint.fr/auto-addict/actua ... 08_683.php
http://www.paris.fr/pratique/environnem ... _port_3060

Honnêtement, le mieux, c'est que tu restes au fond de la piscine