Présentation et recherche entraînement sérieux natation

[eric d]

Un grand merci a gigi pour la creation de ce post !

Vous pouvez me retrouver dans la bible du triathlon sur le post eric d. Plus de 1 million de vue

[FAYARD]

Maintenant quon a fais les presentations on peu passer a lentrainnement.

Hier 10 fois 100 m 1'55/2' pause 15 secondes

mais comment est-ce possible d'être aussi nul aprés 5 ans d'entraînement ? À ce niveau c'est du génie...

[eric d]

Ben je comprends pas. Depuis 1 mois que je fais 3 seance par semainne de fractionné sur 1000 m jetais en constante progression jusqu arrive a faire les 3 fois 400 m la semainne derniere en 7'55. Mais justement la semainne derniere je nai fais que ca et une semainne apres et ben je suis juste capable de tenir 100 m a lallure des 400 m.

Dun autre cote ca me fais que 20 minute de natation 3 fois par semr si on compte pas les pauses.

[yoann-51]

Ben je comprends pas. Depuis 1 mois que je fais 3 seance par semainne de fractionné sur 1000 m jetais en constante progression jusqu arrive a faire les 3 fois 400 m la semainne derniere en 7'55. Mais justement la semainne derniere je nai fais que ca et une semainne apres et ben je suis juste capable de tenir 100 m a lallure des 400 m.

Dun autre cote ca me fais que 20 minute de natation 3 fois par semr si on compte pas les pauses.

Tu penses trop à Gigie

Arriva Gigi l'amoroso,
"Croqueur d'amour,
L'œil de velours comme une caresse,
Gigi l'amoroso,
Toujours vainqueur .... "

C'est tout toi ça mon ricou

[triathlonnature]

J'ai pas les fesses de Coleopt, ni de seins d'ailleurs (80B) mais un véritable caractère, les nageuses avec qui j'ai fait de la compétition avant de me mettre au triathlon m'appelait "la peste" et en regardant un peu sur ce forum et ce que l'on dit sur les Professionnels, celles que l'on appelle les pestes sont vraiment sèches mais je ne citerai pas de nom, mais mon mec m'adore c'est bien là l'essentiel, arrêtez vous me donner le bourdon, faut être gentil avec les filles

Je n'ai pas trop compris. Tu es une peste ou une professionnelle?

Un peu des 2 je te l'assure , d'un autre côté j'étais entrain de prendre des photos quand elles causaient et j'aurais pas voulu entendre ce qu'elles disaient "les copines" lors du shooting . Je te parle de cela comme si c'était il y a une éternité mais c'est pas si vieux que cela et les sourires c'est quand même plus motivant.
Un bon moment, très discipliné, qui est terminé depuis que Gigie est repartie dans sa région natale.

[francky48]

Je n'ai pas trop compris. Tu es une peste ou une professionnelle?


Un peu des 2 je te l'assure

[Fab74ch]

Je n'ai pas trop compris. Tu es une peste ou une professionnelle?


Un peu des 2 je te l'assure

ça t'a couté cher Eric? Ou juste des photos

[eric d]

De quel photos parles tu ?

[Fab74ch]

De quel photos parles tu ?

Je parlais à l'autre Eric

De ton côté je sais que tu n'as pas besoin de t'offrir les services de professionnelles, puisque sur IM tu pécho tout ce qu'il faut (faut dire que tu as le temps )

[Vank]

De quel photos parles tu ?

Sais-tu qu'il y a beaucoup d'autres Eric sur cette planète? Et même sur ce forum!

Il faut pas être égocentré comme ça mon grand!

[eric d]

J avais bien compris que cetais eric nature dont il sagissait.

[eric d]

Je suis a deux doigts de minscrire au mdp. Comme nice va probablement etre reporté a septembre ca me laisse le temps de récupérer. Ce pose le probleme du choix du sas. Est ce que 3 h 30 est envisageable?
Hier jai passé un 2000 en 9 minute 4'30 au 1000 puis 2 ou 3 minutes de recup puis un 4000 en 17' 30, soi du 4' 23 au 1000 completement rincé.

Pour la nat je vais essayer de faire plus que 10 fois 100 m jespere une quinzaine sous les 2 minutes

[francky48]

Je suis a deux doigts de minscrire au mdp. Comme nice va probablement etre reporté a septembre ca me laisse le temps de récupérer. Ce pose le probleme du choix du sas. Est ce que 3 h 30 est envisageable?
Hier jai passé un 2000 en 9 minute 4'30 au 1000 puis 2 ou 3 minutes de recup puis un 4000 en 17' 30, soi du 4' 23 au 1000 completement rincé.

Pour la nat je vais essayer de faire plus que 10 fois 100 m jespere une quinzaine sous les 2 minutes

Mon ricou T'es quelqu'un toi quand même

[eric d]

Et pour le sas ? Quel sas me conseillez vous ? Il faut le bon sas surtout maintenant il font partir par vague. Si je prend le sas 3 h 30 et que je ne fais que 4 h ca va etre hyper galere et linverse cest pareil a tout point de vue.

[Fab74ch]

Et pour le sas ? Quel sas me conseillez vous ? Il faut le bon sas surtout maintenant il font partir par vague. Si je prend le sas 3 h 30 et que je ne fais que 4 h ca va etre hyper galere et linverse cest pareil a tout point de vue.

Prends le SAS des 4h, ça me parait plus raisonnable.