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ironturtle a écrit :

fred378 a écrit :Pour le prochain (je voulais Kalmar...mais complet) je pense que je vais passer à 9/10h maxi mais pas plus et on verra si ça paye !

2014 Suede....2 tortues au depart ????

Normalement oui.
Tu viens faire Zurich avec moi cet été?

Il reste des places ?
cher non ???

Euh, c'est quoi cette suspicion à deux balles ... je connais Fred (j'ai fini Royan main dans la main avec lui- ma plus belle arrivée - et nous étions ensemble à Barcelone), j'ai suivi ses entrainements et je pensais qu'il avait fait plus de volume, that's all. Déjà que c'est génial de finir un IM (je l'ai suivi sur le live), je trouve qu'il a vraiment super assuré avec ce volume....

Je ne veux pas "qu'il mente" : t'as pas un problème de paranoïa ???

Du calme les enfants ..........

675 fr suisse ça fait plus de 550€ ça !!!!!!! plus voyage et hebergement .......OUFFFFFFF ça pique mec !!!!

tu veux pas faire Vichy la Tortue ?????

Non déjà inscrit à Zurich.

Twister a écrit :Euh, c'est quoi cette suspicion à deux balles ... je connais Fred (j'ai fini Royan main dans la main avec lui- ma plus belle arrivée - et nous étions ensemble à Barcelone), j'ai suivi ses entrainements et je pensais qu'il avait fait plus de volume, that's all. Déjà que c'est génial de finir un IM (je l'ai suivi sur le live), je trouve qu'il a vraiment super assuré avec ce volume....

Je ne veux pas "qu'il mente" : t'as pas un problème de paranoïa ???

Ne me vomis pas dessus. "Tu n'as pas fait plus?" ce n'est pas moi qui l'ai écrit.
Et en effet souvent des gens ont écrit que ce n'était pas possible de finir avec moins de 6h/ entraînement semaine et certains m'ont accusé de mentir sur mes volumes d'entraînement. Alors fatalement le genre de phrase qui semble mettre en doute du genre " tu n'as pas fait plus" me fait réagir.
Et comme on ne se connait pas je ne pouvais pas deviner tes liens étroits avec fred

fred378 a écrit :675 fr suisse ça fait plus de 550€ ça !!!!!!! plus voyage et hebergement .......OUFFFFFFF ça pique mec !!!!

Kalmar va aussi méchamment piquer.
Voyage bien plus long, niveau de vie dans les pays Nordiques...va falloir aller chercher les primes de podium pour rentabiliser le truc.

J'en profite pour recoller ici ce lien qui me parait intéressant.
Il a déjà été posté dans d'autres sujets semblables.
Je ne sais pas s'il est apparu dans celui-ci car je ne l'ai pas lu...

Mais ça ne peut pas faire de mal de le reposter... Donc voici un plan d'entrainement pour IM avec 10h/semaine de prépa

http://www.onlinetri.com/sites/romuald- ... g10HIM.pdf

ironturtle a écrit :

fred378 a écrit :675 fr suisse ça fait plus de 550€ ça !!!!!!! plus voyage et hebergement .......OUFFFFFFF ça pique mec !!!!

Kalmar va aussi méchamment piquer.
Voyage bien plus long, niveau de vie dans les pays Nordiques...va falloir aller chercher les primes de podium pour rentabiliser le truc.

La Norvège est trés chère, la suede beaucoup moins !
quel est ton budget pour Zurich ?
tu as deja ton hotel ?

Tri patouille a écrit :J'en profite pour recoller ici ce lien qui me parait intéressant.
Il a déjà été posté dans d'autres sujets semblables.
Je ne sais pas s'il est apparu dans celui-ci car je ne l'ai pas lu...

Mais ça ne peut pas faire de mal de le reposter... Donc voici un plan d'entrainement pour IM avec 10h/semaine de prépa

http://www.onlinetri.com/sites/romuald- ... g10HIM.pdf

Merci
Perso j'envisage un ironman "off", donc pas axé sur la perf' pure.

Boblastar a écrit :

Tri patouille a écrit :J'en profite pour recoller ici ce lien qui me parait intéressant.
Il a déjà été posté dans d'autres sujets semblables.
Je ne sais pas s'il est apparu dans celui-ci car je ne l'ai pas lu...

Mais ça ne peut pas faire de mal de le reposter... Donc voici un plan d'entrainement pour IM avec 10h/semaine de prépa

http://www.onlinetri.com/sites/romuald- ... g10HIM.pdf

Merci
Perso j'envisage un ironman "off", donc pas axé sur la perf' pure.

De rien. Je ne fais que véhiculer ce pdf qui doit rassurer bon nombre d entres nous désirant un jour défier la distance culte.

fred378 a écrit :

ironturtle a écrit :

fred378 a écrit :675 fr suisse ça fait plus de 550€ ça !!!!!!! plus voyage et hebergement .......OUFFFFFFF ça pique mec !!!!

Kalmar va aussi méchamment piquer.
Voyage bien plus long, niveau de vie dans les pays Nordiques...va falloir aller chercher les primes de podium pour rentabiliser le truc.

La Norvège est trés chère, la suede beaucoup moins !
quel est ton budget pour Zurich ?
tu as deja ton hotel ?

J'ai un camping car que j'espère poser en "sauvage" près du parc. C'est ce que j'ai fait sur mes IM en Europe et jusque là ça a toujours été possible.

Franchement en lisant le plan "10 h" en détail je me dis que le suivre peut être jouable malgré les contraintes pro, familiales, associatives etc...
Mais il faut quand même bien rationaliser les 24h d'une journée sans sacrifier non plus sur le sommeil

Boblastar a écrit :Franchement en lisant le plan "10 h" en détail je me dis que le suivre peut être jouable malgré les contraintes pro, familiales, associatives etc...
Mais il faut quand même bien rationaliser les 24h d'une journée sans sacrifier non plus sur le sommeil

Perso j ai fait 10:03 à roth cette année avec une moyenne de 8:00 avec juste un pic de 12:00 fin mai. Pas eu le temps du à mes 2 boulots et c est bien passé!...