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Nangatri : je ne peux pas ne pas le refaire... Mais cette fois c'est mise pique nique a tout les ravito !

Bienvenue Stephane

C'est mode pique nique *

Saucisses-merguez et gros rouge???

pour éviter les doublons il y a déjà un post ici viewtopic.php?f=3&t=50950

Dude05 a écrit :Lors de vos reco n'oubliez pas Chalvet, beaucoup minimisent cette côte et prennent un bon coup le 15 aout lorsqu'ils se retrouvent dedans....

tu as raison, c'est prévu !

C'est pas un doublon mais une discussion entre deux déçus de l'édition 2013...

Dude05 a écrit :C'est pas un doublon mais une discussion entre deux déçus de l'édition 2013...

Bon courage à tous les Embrunmans de cette édition 2014, je serai sur le bord des routes cette année pour vous encourager en attendant ma revanche en 2015 !

Encore rappé pour cette année... je me suis pété le bassin au tri de Cannes... 5 semaines d’hôpital et 2 mois et demi de rééduc... pas de course à pieds avant janvier ...

Zut !
Tu étais inscrit sur l'Embrunman ?

Paki, c'est toi dans le groupe Ultra triathlon Napoléon?

Paki, c'est toi dans le groupe Ultra triathlon Napoléon?

https://www.youtube.com/watch?v=spM3yv5h_kg

oui ca a bien l'air d'etre lui

Magnifique projet!

Chapeau bas Madame et Messieurs

Bonjour je cherche un plan d'entrainement pour embrun 2015 j'étais au départ en 2014.
Hors course au pont avant embrun 1/4 d'heure en retard. Ma préparation a été pertubée en début
d'année chute à vélo début février et opération mars.L'année dernière arrété 1 mois en juin pour
infection pulmonaire.Je pense faire 2 gros mois d'entrainement (juin et juillet).
Pour info depuis janvier 2500 kms velo 250 kms course et 25 kms nat. age 52 ans 1.74 m 72 kgs
Merci d'avance pour vos conseils et plan.

Une Assoc, un vélo bleu, un mec modeste et super gentil, c'est Paki , l'aventurier qui en a autant dans les jambes que dans la tête. Si dans la flotte ça sera difficile de nager avec eux, c'est sans doute faisable à vélo, par portions, par des Triathlètes des dpt traversés, et peut-être encore plus à pieds. Une idée à creuser ?