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Je vais peut etre tenter un trail de 15km demain voir si mon cuissot se repare mais en mode footing
"La sente des moines" Gruchet le Valasse
Pas de contre indication de mon kine mais pas trop entraine non plus

L'entrainement ????

ça sert à rien, fait toi une bonne côte de boeuf ce soir avec des frites et demain tu t'envoleras

pacman76 a écrit :Je vais peut etre tenter un trail de 15km demain voir si mon cuissot se repare mais en mode footing
"La sente des moines" Gruchet le Valasse
Pas de contre indication de mon kine mais pas trop entraine non plus

Belle course en plus j'ai fais la premiére édition

Tu fait pas ton âge mon cedridounet

Pat76 a écrit :Tu fait pas ton âge mon cedridounet

Super drôle c'était à l'époque ou j'étais sportif enfin je croyais on avez fais le 30 bornes en 2h30 12kmh de moyenne avec le meneur 3h45 avec qui tu à courru dimanche

En tout cas tu avais raison; il est super motivant jusqu'au moment ou les muscles flanchent

Pat76 a écrit :En tout cas tu avais raison; il est super motivant jusqu'au moment ou les muscles flanchent

Ouai c'est une créme ce mec un peu comme vous messieurs tjr là quand on à besoin

cédric hailé a écrit :

pacman76 a écrit :Je vais peut etre tenter un trail de 15km demain voir si mon cuissot se repare mais en mode footing
"La sente des moines" Gruchet le Valasse
Pas de contre indication de mon kine mais pas trop entraine non plus

Belle course en plus j'ai fais la premiére édition

Arretes ???????????? moi aussi
Faut retrouver le classement

la quarantaine vous guette les mecs

CCCCCCCCCCCCCCCCUUUUUUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Ah non moi j'avais fait le court

Tiens ca rentre pas

pacman76 a écrit :

cédric hailé a écrit :

pacman76 a écrit :Je vais peut etre tenter un trail de 15km demain voir si mon cuissot se repare mais en mode footing
"La sente des moines" Gruchet le Valasse
Pas de contre indication de mon kine mais pas trop entraine non plus

Belle course en plus j'ai fais la premiére édition

Arretes ???????????? moi aussi
Faut retrouver le classement

Et encore on sortez d'une grosse chouille le samedi je suis arrivé là-bas encore plein,mais j'ai trés vite désaoulé au départ avec 2 galettes de posé en courant et aprés petit coup de moins bien au ravito dans le petit parc

gueule à fioul

Pat76 a écrit :gueule à fioul

ouai c'est comment chez toi aujourd'hui?

Hier bien bossé en fin de journée alors qu'on avait rien foutu dans la journée et ce matin moyen