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ca c'est ce que j'aurais pu dire a l'age de 5 ans. non, je suis plus raisonable. je me contente de sauver la planete en creant des milliers d'emploie dans l'energie et les transports. tu est au courant quil ya 6 milliards de terrien qui n'ont pas de voiture ?

les gens en on marre de payer toujours plus pour ce chauffer et se deplacer, ils vont se regroupper pour m'achetter des usines de voitures a azote liquide. on a tous compris que le velo, la nage ou la marche a pied n'est pas la solution.

[quote="eric d]1h30 c'est rien , je le fais tout les jours.enfin pas en ce moment parceque je suis en recup. je me contente de petites sortie d'une heure a 220/240 watt.[/quote]

Oui, 1h30 c'est rien, du coup tu fais 1 h soit moins que rien.
Evidemment apres ton niveau et tes resultats sont à l hauteur de tes entrainements, cad moins que rien.

CQFD

c'est ma semaine de recup. je divise par 2. mon objectif est plutot pour le velo de diviser le parcours de nice en 3 partie. les descentes. le plat et les cotes. il nya pas que les sorties longues qui comptes. il faut pouvoir envoyer les watts dans les cotes. maintenant que je connais plus precisement ma vitesse en fonction de ma puissance, 37 kmh pour 250 watt , je vais pouvoir calculer les puissances les plus adapter en fonction du parcours avec le corectif aero.

eric d a écrit :c'est ma semaine de recup. je divise par 2. mon objectif est plutot pour le velo de diviser le parcours de nice en 3 partie. les descentes. le plat et les cotes. il nya pas que les sorties longues qui comptes. il faut pouvoir envoyer les watts dans les cotes. maintenant que je connais plus precisement ma vitesse en fonction de ma puissance, 37 kmh pour 250 watt , je vais pouvoir calculer les puissances les plus adapter en fonction du parcours avec le corectif aero.

Et la natation, tu en es ou ? N oublie pas qu on commence souvent les tri par la nat alors autant sortir frais...

je vais reprendre mardi, jai commandé le matos pour la machinne a nager ca va finir par arriver.

tu es un crétin, vas à la piscine, tu verras des nageuses fluettes ou des ados maigrichons qui vont t'exploser.
la technique prédomine sur la force, puis ta machine à nager ne te fera pas les bons muscles puisque le mouvement est très spécifique, et si tu ne le reproduis pas parfaitement en changeant la sollicitation musculaire, tu perds ton temps.
si tu veux de la force et de l'endurance, fais comme moi des heures de piscine, au moins tu es sûr de pouvoir appuyer et de sortir frais.

les maitres nageurs n'aiment pas te voir faire des heures de piscines. ils preffere quand tu prends un forfait mensuel ou a l'année et que tu viens de temps en temps les premiers mois. on en a deja parler x fois. et puis a la longue le chlore ca decape la peau. donc ca sera moitié machine a nager moitie piscine. de toute facon je vais pouvoir verifier precisement mes progres a la piscine et a la machine a nager et etablir la relation.

eric d a écrit :les maitres nageurs n'aiment pas te voir faire des heures de piscines. ils preffere quand tu prends un forfait mensuel ou a l'année et que tu viens de temps en temps les premiers mois. on en a deja parler x fois. et puis a la longue le chlore ca decape la peau. donc ca sera moitié machine a nager moitie piscine. de toute facon je vais pouvoir verifier precisement mes progres a la piscine et a la machine a nager et etablir la relation.

T'es vraiment un bourricot toi !!!

Quand tu auras fait quelque chose de correct sur un tri tu pourras la ramener, mais pour l'instant c'est 1h45 dans l'eau, 23 de moyenne à vélo et 6h au marathon et c'est tout !!!

eric d a écrit :les maitres nageurs n'aiment pas te voir faire des heures de piscines. ils preffere quand tu prends un forfait mensuel ou a l'année et que tu viens de temps en temps les premiers mois. on en a deja parler x fois. et puis a la longue le chlore ca decape la peau. donc ca sera moitié machine a nager moitie piscine. de toute facon je vais pouvoir verifier precisement mes progres a la piscine et a la machine a nager et etablir la relation.

Tu racontes vraiment que des conneries mon pauvre garçon, qu'est-ce que ta vie doit être triste

beaucoups ici espere faire mieux que ce quils on fait . cest pas pour autant quon a affaire a une bande d'anne.

Kokovich a écrit :

eric d a écrit :les maitres nageurs n'aiment pas te voir faire des heures de piscines. ils preffere quand tu prends un forfait mensuel ou a l'année et que tu viens de temps en temps les premiers mois. on en a deja parler x fois. et puis a la longue le chlore ca decape la peau. donc ca sera moitié machine a nager moitie piscine. de toute facon je vais pouvoir verifier precisement mes progres a la piscine et a la machine a nager et etablir la relation.

Tu racontes vraiment que des conneries mon pauvre garçon, qu'est-ce que ta vie doit être triste

personne n'a de machinne a nager pour le verifier. de toute facon jen ferais sur le ht.

eric d a écrit :beaucoups ici espere faire mieux que ce quils on fait . cest pas pour autant quon a affaire a une bande d'anne.

Non mais ils respectent les autres forumers et ne se la racontent pas, ne sont pas désagréable et acceptent leurs echecs pour la plupart

Et pour info le sauveur du monde, on dit une bande d'âne car Anne tel que tu l'écris, c'est un prénom espèce d'âne

"annus horribilis" pour Eric D, c'est du latin, j'ai bien peur qu'il se méprenne sur le sens de ce dicton ...

Oulalala, mais ça part en sucette ce post !!!! Cool les gars, ÉricD est perché complet, faut pas trop lui en vouloir, il a une drôle de vie, peu enviable mais il n'est pas méchant. Il appuie parfois là ou ça fait mal pour certains...prenaient de la hauteur les mecs...pour l'instant il a une seule référence chronométrique et elle est médiocre, c'est un échec. Il a des difficultés à l'encaisser et en plus on le remplit de merde, il est logique qu'il se défende...