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Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 17:55
par ironturtle
asmath a écrit :Pour ce qui est des abdal, je te conseille de ne pas négliger ceux de gainage...
Terriblement nécessaire pour la course à pied, et la ligne
En plus, cela permet d'éviter les douleurs à la hanche
Sinon, je dois bien être dans les 76 kg... je m'astreins donc de concert avec toi pour 72 pour PE, et 70 pour l'Isoard (non, il restera plus rien des cuissots, enfin, de ce qu'il y a pour l'instant
)
don't worry, asmath. En fait il y a plein de restes sous la graisse.
Mais la VRAIE bonne nouvelle c'est que j'ai franchi un palier au niveau mental il y a presque 3 semaines et que pour le moment ça tient. Si vous saviez comme c'est bon de vivre sans avoir le ventre tenaillé d'angoisse (au sens propre) et de se rapprocher de ce qu'on a été!!
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:01
par ironturtle
Sinon, ce soir, velouté de carottes au curry, 1 point Weight Watcher. Ca ne rigole plus.
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:27
par asmath
ironturtle a écrit :Et tu te feras flageller sur quelle place publique??
Parce que chez toi il n'y en a pas.
il y a la mare aux canards.
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:29
par pacman76
Pas etonnant que tu saches nager
Bon de retour de mes 10 km et retour aux bonnes resolutions
Un peu mal encore a mon ischios vais attaquer le kine pendant que les jours vont etre moins ensolleilles
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:31
par ironturtle
Viens faire de la méso à Maromme!!
Mon ischio est nickel!
10 bornes pour préparer un marathon???
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:32
par pacman76
Je reviens seulement a courir apres pas loin de 3 semaines de coupure n'ai fait qu'une seance de VTT et une de course depuis le chtriman
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:34
par ironturtle
Je déteins sur vous les gars??
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:35
par pacman76
Il faut croire
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:36
par ironturtle
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:41
par woody77
séance de préparation mentale devant charlotte aux fraises
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:42
par Pat76
Toi aussi celui de Barentin ?
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:43
par pacman76
Non le havre
Et j'ai meme pas eu de mc flurry
la machine ne marchait plus
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:49
par ironturtle
woody77 a écrit :séance de préparation mentale devant charlotte aux fraises
Ici aussi.
Je déteste Charlotte aux fraises.
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:50
par asmath
ironturtle a écrit :woody77 a écrit :séance de préparation mentale devant charlotte aux fraises
Ici aussi.
Je déteste Charlotte aux fraises.
J'y ai échapper
Re: Tournée de -
Publié : 22 sept. 2009, 18:55
par woody77
séance de toobo
chez vous aussi hein ? comment je sais ça? j'ai installé une mini camera dans le vase
