les fanas de la pesée...

benny · Message non lu par **benny** » 18 févr. 2006 00:02

moi c' est tous les matins apres la vidange c' est vraiment nickel pour la tendance !!

dff · Message non lu par **dff** » 27 févr. 2006 09:45

2 fois par semaine sur la balance, mais c'est juste à titre indicatif, car je ne me sens pas capable de faire un régime particulier pour perdre du poids..(tout juste la balance me "dit" si je peux continuer les paquets de gateaux ou le chocolat devant la télé le soir!)
Ceci dit, j'ai pu constater en 2005, à titre perso, que lorsque j'étais à un poids de forme jamais atteint avant et cela sans vraiment faire exprès, j'étais super bien et j'ai pu réalisé de bonnes perf,
donc sans ètre un fana de la balance et du poids, une baisse de poids d'un kilo environ peut avoir des conséquence importantes sur les perf (enfin ça tout le monde le sait!)

stephane · Message non lu par **stephane** » 27 févr. 2006 10:29

Pour 1g de glycogène stocké, il faut 2,7 g d'eau. soit pour 350 g, 945 g d'eau. Ce qui signifie que si vous vous entrainez 3 jours d'affilerer par ex
avec épuisement des réserves musculaires de glycogène, votre masse peut varier (à la baisse) de plus de 1 kg ( 1295 g...) sans pour autant avoir perdu le moindre gramme de graisse (par ex...).

Ensuite, une mesure par semaine dans les memes conditions peut suffire, mais si on veut etre plus rigoureux en appliquant les normes de methodes de la mesure mises en oeuvre dans l'industrie par ex, il faut un minimum de 2 ou 3 mesures/ sem afin d'avoir une valeur significative/sem.
L'incertitude étant alors calculable: (valeur max -valeur min) /1,653 si 3 mesures ou divisé par 1,128 si 2 mesures.

Quant aux balances à impédences, celles que l'on trouve dans le commerce...c'est assez foireux.. La seule methode "simple" et efficace est la mesure des plis cutanés.

Voilà de quoi vous prendre la tete avec votre poids...donc de stresser...et donc de vous calmer en mangeant encore plus...

Kayser Sozee · Message non lu par **Kayser Sozee** » 28 févr. 2006 23:26

en ce moment chaque matin a jeun après la pose pipi,suite logique puisque étant dans une phase de régime,je compte les calories englouties à chaque repas!

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 01 mars 2006 00:49

NickTheQuick a écrit :
dem a écrit :
NickTheQuick a écrit :Les réserves de glycogène musculaire représentent maxi 350g
+100g dans le foie...
Ca fait près de 500g, ce qui peut peser sur la balance...
Salut Dem,
Je répondais au post initial sur le glycogène musculaire (350g étant une limite très haute) donc j'ai pas rajouté la très faible réserve hépatique (70g en moyenne). En outre, comme le post initial faisait référence à des pesées le matin à jeun, les variations observées ne peuvent être dues, AMHA, à une différence de ces réserves.

Nick

+ 2 a 3g d'eau par gramme de glycogene...

kuntee · Message non lu par **kuntee** » 01 mars 2006 01:00

la dernière fois que je me suis pesé???
euh ........non .....je vois pas.......
au moins 6 mois......

chasse_patate · Message non lu par **chasse_patate** » 13 mars 2006 11:51

tous les jours +ieurs fois par jour (levé/avant entraineemnt/post entrainement/couché) entre 2 et 6 fois.

la balance est a coté de la douche !
les variations sont parfois surprenante d'un jour à l'autre et lors d'une journée (+ d'1kg de variation)

dem · Message non lu par **dem** » 13 mars 2006 16:57

stephane a écrit :Pour 1g de glycogène stocké, il faut 2,7 g d'eau. soit pour 350 g, 945 g d'eau. Ce qui signifie que si vous vous entrainez 3 jours d'affilerer par ex
avec épuisement des réserves musculaires de glycogène, votre masse peut varier (à la baisse) de plus de 1 kg ( 1295 g...) sans pour autant avoir perdu le moindre gramme de graisse (par ex...).

J'émets une réserve sur cette affirmation. Les molécules d'eau libérées au moment de la dégradation du glycogène ont d'abord été prélevées du même milieu : le cytoplasme. Le mouvement d'eau est intracellulaire, donc pas de perte/gain de poids net. Les pertes effectives en eau ne proviennent que de la respiration et de la transpiration.
A faire vérifier par un plus érudit...

Bilbon-sacquet · Message non lu par **Bilbon-sacquet** » 14 mars 2006 08:26

Très peu depuis l'arrêt de ma scolarité en classe prépa CM !!!!

Sérieusement, tout à la vue !! si je vois les "plaquettes", si au niveau des cuisses, les muscles commencent à se dessiner, si au niveau du visage, je perds mes réserves de hamster, si le business (tarduction, le popotin!!) est moins prononcé

bin je commence à être affuté !! et là, je peux envoyer du plus gros en cap !!

gigisvs · Message non lu par **gigisvs** » 14 mars 2006 13:31

benny a écrit :moi c' est tous les matins apres la vidange c' est vraiment nickel pour la tendance !!

Pareil pour moi sauf que j'ai un pese personne de

Il indique jamais le meme poid avec des variations de +/- 1kg
vive le numerique

Et ma moitier veut pas que j'en change.............. suis maltraiter

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 14 mars 2006 17:14

Je me pèse devant ma glace chaque matin. Un coup d'oeil dans le miroir et je vois de suite que la bête est en forme...comme chaque matin...
La balance...je m'en balance

La balance est une connerie pour les nanas qui lisent les conneries de revues qui vont avec...

Bilbon-sacquet · Message non lu par **Bilbon-sacquet** » 15 mars 2006 09:33

Je me pèse devant ma glace chaque matin. Un coup d'oeil dans le miroir et je vois de suite que la bête est en forme...comme chaque matin...
La balance...je m'en balance

Pareil !! j'approuve ta méthode !!

isa78 · Message non lu par **isa78** » 15 mars 2006 13:17

ironchris a écrit :Je me pèse devant ma glace chaque matin. Un coup d'oeil dans le miroir et je vois de suite que la bête est en forme...comme chaque matin...
La balance...je m'en balance

La balance est une connerie pour les nanas qui lisent les conneries de revues qui vont avec...

oh la le gros cliché

, mais j'ai cru lire sur ce forum de MECS , que certains se pesent plusieurs fois par jour

et FHM c'est pour qui ?

Bilbon-sacquet · Message non lu par **Bilbon-sacquet** » 15 mars 2006 13:21

isa78 a écrit :
ironchris a écrit :Je me pèse devant ma glace chaque matin. Un coup d'oeil dans le miroir et je vois de suite que la bête est en forme...comme chaque matin...
La balance...je m'en balance
La balance est une connerie pour les nanas qui lisent les conneries de revues qui vont avec...
oh la le gros cliché , mais j'ai cru lire sur ce forum de MECS , que certains se pesent plusieurs fois par jour
et FHM c'est pour qui ?

Bin pas pour moi en tout cas !! chui pô un bon vieux rural doubiste avec du sang bugiste dans les veines pour rien !!

Ce doit être pour vous FHM !! un peu comme les calendriers du SDF !!

FHM · Message non lu par **FHM** » 15 mars 2006 13:39

On parle de moi

Pour ma part je me pèse 2 a 3 fois par jour, mais c'est vrai que désormais c'est plus pour avoir confirmation de mon aspect le matin

En fait les sensations parlent plus qu'une balance, je pense