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300% lent a écrit :
natation
1500 m : 30 minutes piles (en gravière)

course à pied
10 000 m : pas moins 40 minutes ces dernières années

haaaa!!!!!! j'me sens moins seule

Natation

500m NL 11'35" (Brasse 10'15")
1000m NL 23'

1500m NL 35' (Brasse 32')

CAP 10km 46'26"

Sechitsu forever

sechitsu team en force

Bon je me lance.
Cause pépins santé, j'ai pas de réfrence depuis 2 ans, mais ça donnait ça:

10 kms : 42 mns
1500 m : 26 mns.

J'ai enfin repris l'entraînement donc j'attends mes références actualisées

D'après vous c'est sechitsu possible ?

mes premiers chronos :
1500 test pour les débutants :28'30
10 km de rebréchien (ahah le bled) : 45 minutes !

un sechitsu old school

benjaminlandier a écrit :mes premiers chronos :
1500 test pour les débutants :28'30
10 km de rebréchien (ahah le bled) : 45 minutes !

un sechitsu old school

ça date de quand ? (t'avais 10 ans ? )

Moi :
1500 nat : 32' brasse ; 34' crawl
10 km cap : 50'

Par contre, je suis un monstre en vélo

1500 à pieds 5'15 et 5000 en Petit 1h15'10.

Jamais fait de tests en piscine. Ca donne un bon 28 ' au 1500 m mais avec combar, toutes voiles dehors, même le spi.
42'23 au 10 km.
Le sechitsu Team vaincra...pas trop quand même.

roue carrée a écrit :

300% lent a écrit :
natation
1500 m : 30 minutes piles (en gravière)

course à pied
10 000 m : pas moins 40 minutes ces dernières années

haaaa!!!!!! j'me sens moins seule

KKOPPAIIINNNNS !!! (mais je compte bien progresser cette année...)

et voici la technique ultime pour voir de jolis vélos sur les courses...

200 NL: 2'02
400 NL: 4'21
1500 NL: 17'23...

ce qui me permet de sortir de l'eau dans les 5% et de voir une multitude "d'aviateurs" m'enrhumer sur leurs montures en carbone...

Après 1h15 de contemplation (40 bornes), je m'élance douloureusement sur les 10kms à pied pour 42' - 45' de souffrance (et encore quelques places de moins)

Sur piste: 5000m: 18'15... à fond!!!

Natation

100m = 2mn
200m = 4mn
400m = 8mn
800m = 16mn
1500m = 30mn
3800m = 1h16mn

Sechitsu team member