se lancer dans le MD-LD

[Jeff]

cublize ?

[GNR]

MD de saint jean de luz mais il faut aimer la chaleur
en plus il y a qq bosses

[spin]

j'aime bien les bosses à passer sur le 53x15, j'aime pas les raidard

[Fred]

demande à jums et à ben ce qu'ils ont pensé de Bisca, mais je crois qu'ils ont bien aimé
le parcours bike est vraiment roulant et tu peux faire la différence...DFF a collé quasi 10' au 2ème temps velo
ensuite, les 30 bornes à pied sont plat de chez plat...

[bada]

j'aime bien les bosses à passer sur le 53x15,

Les descentes quoi !

Moi je m'engage sur 2 MD cette année : Sireuil (Angoulème) fin mai : assez roulant semble-t-il -> y a un post dans cette rubrique et St Rémy (Puy de Dome) début septembre -> cotes sur le 39-21... sauf quand on a tes cuissous !!!

Mais dis-moi, ça va pas faire un peu long 20 km de CAP pour quelqu'un qui s'entraine ppalement en nat et vélo ?

[lion52]

je retiens : lorient biscarosse vendome gerarmer

bon !
bah!! dans l'ordre,je ferai:
gérardmer-vendôme-biscarosse-lorient
je note pas,embrun,a méditer!
quoique,spin,et plutôt,doberman,que caniche!

[Yo L]

sachant que ma saison en courte distance risque d'etre minime et plutôt orienté sur le cyclisme , je me suis dit que profité des bornes accumulé en faisant un ou deux LD dans l'année ne serait pas une mauvaise idée .

alors ma question ...

quelle course choisir pour un premier LD sans tomber sur les rotules ?

Salut Spin,

si tu souhaites faire du long cette année, je te recommande Cublize et Vouglans, pour la difficulté des parcours vélo, sans tomber dans les gros pourcentage ( sauf 1000 m à Vouglans que je te conseille quand même de passer en 39 x 23 )
Regarde les perf sur ces courses des bons cycliste Loy, DFF, etc...
La CAP ensuite n'est pas 100 % bitume, tes p'tits cuissots apprécieront
Et puis, ça n'est pas loin de chez toi, si décidemment tu n'arrivais pas à finir ( ce dont je doute quand même), tu pourrais t'auto punir en rentrant en bike chez toi, histoire de préparer un IM ( même non officiel) en 2007

[seb bbt]

pour toi je dirai vouglans en plus le cadre te plaira tres certainement
et en plus c est pas loin de lyon

[jmp]

BRAVO!!! LAC DES SAPINS? CHOIX MD OU LD................

[ironchris]

Il ferra une bonne course...avec la motivation, la hargne, un mental de guerrier...que vous donner en disant de lui qu'il ne finira pas...

Je ne le connais pas...mais je doute que se soit un "blaireau"!

Cool, un reconverti de plus à notre religion

[Ben boost]

je retiens : lorient biscarosse vendome gerarmer

Surtout pas SPIN, tu risques d'y prendre goût !

Mon avis sur Gerardmer:
- Si tu veux un GP qui dure longtemps, ne te déplace pas pour rien, c'est tout le contraire.
- Si tu veux découvrir l'esprit du long, sans drafting, avec des bosses à vélo pas des murs (regarde là : viewtopic.php?t=8570), des paysages, une ambiance sympa, une belle région, alors tu seras le bien venu.

Et puis c'est championnats de france... tout le monde sera là, ca répondra surement à certaines des questions que tu te poses.

[benj' de kouk]

sachant que ma saison en courte distance risque d'etre minime et plutôt orienté sur le cyclisme , je me suis dit que profité des bornes accumulé en faisant un ou deux LD dans l'année ne serait pas une mauvaise idée .

alors ma question ...

quelle course choisir pour un premier LD sans tomber sur les rotules ?

spin a parlé de LD donc je pense qu on peut exclure les MD que vous lui proposez car après tout ce ne serait que deux CD enchainés , insuffisant pour avoir l appellation LD mème au niveau fédéral !!!!!

on revient sur terre et on lui propose le format 4-120-30 ou ironman (mais il semble faché là dessus ) , donc ? gerardmer.......
FIGHT !!!!

[JF]

Hello !

Je suis nouveau sur le forum, et pour ma part je me lance aussi dans le LD (dans le triathlon meme !) cette année et j'ai choisi Nice comme premier test.

Le parcours a velo n'est pas plat, mais il est tres roulant et tres beau.

Pour la course à pieds, c'est sur la prom en bord de mer, tout plat aussi, mais inconvenient, tu cours a cote des voitures et tu fais 4 aller/retour. Perso pour les aller/retour je trouve ca sympa, ca permet d'etre encouragé par tes proches plus souvent.

Sinon la natation c'est tout plat aussi sauf en cas de vent.

Fred

tres beau:oui
tres roulant: pas tant que cela

[ERIC]

17 Septembre 2005
pour se 11eme édition le triathlon de Cosne sur Loire propose un MD
parcours vélo selectif à base de faux plats montants / descendants et de vent! en 2 boucles
tout plat à pied

[-Antoine-]

Gérardmer pour un format 4-120-30, vu le parcours vélo, ca semble convenir

Sinon Nice ca devrait passer en 53x15 pour toi mis à part 300m à Bouyon.
Maintenant pourquoi pas cublize? Ca a l'air d'être de longues montées à 4-5% plutôt que des raidillons...

Ce serait sympa de te voir dans le parc (parce qu'après..... )