Rester (très) musclé en préparant un IM

[jon]

Pour avoir suivi Éric Flag, il avait dit n'avoir gardé que 2 séances muscu par semaine durant sa préparation, juste pour de maintenir. Et en a profité pour y caser des exercices de renfo spécifique au tri également (surtout pour éviter les blessures en CAP).
Tout dépend du niveau mais effectivement pour se maintenir dans un domaine en général ça ne demande pas énormément d'efforts, surtout de la régularité.