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le parcours vélo qui te laissera le moins de traces sera vraisemblement Klagenfurt (roulant et +/- drafting...).

Mais là ce n'est pas comme ça que tu auras ta qualif... car la densité est très élevée ! Il vaut mieux raisonner par rapport à la càp : à Klagenfurt elle est "facile" : peu vallonnée, assez ombragée = peu d'écart, parcours convenant à de gros cyclistes.
Par contre, tu te choisis une bonne horreur style Lanza ou Nice (4 tours de cagnard à pied) et là tu t'en fous de te prendre 30' dans les dents à vélo si tu es vraiment fort coureur.

Mais bon sur IM avant d'être "coureur" il faut déjà en avoir fait... parce que c'est pas un 10 kil ! (Hein Xironteam )

Mais qualif ou pas, c'est faire ton chemin qui est important !

clacla a écrit :

NickTheQuick a écrit :Après faut pas se leurrer, plat ou rapide ne veut pas dire plus de chance de qualifs car la concurrence bénéficie elle aussi de ces conditiosn avantageuses.

mmmm, pas trop d'accord
Je pense qu'un vélo très dur avantage les cyclistes et ça leur permet de faire des écarts.
Sur un vélo plat, les écarts sont moindres et en plus les coureurs en ont sous le pied pour pouvoir s'exprimer pleinement.
Quand ça monte, tu as pas le choix, tes jambes morflent, faut appuyer dur sur les pédales. Un non spécialiste y laisse plus de jus.
Quand c'est plat, tu n'es pas obligé de faire rougir les cuisses

eh clacla de toute manière tu morfleras...

j'aimerais aussi dissiper cette fausse croyance : le "c'est plus facile quand c'est plat" où tu as vu ça ?

je suis un peu inculte, alors pourriez vous me dire:
_oû trouver les résultats complets de nice avec noms et temps des qualifiés?
_sur quelle épreuve demi-iron peut on se qualifier?(si toutefois c est possible)?

je me doute bien que la qualif sur demi doit etre trés dure à obtenir.
c est juste par curiosité, j ai pas la prétention de croire que je peux le faire

D'un point de vue stratégique, un bon cycliste doit choisir un circuit exigent.

stef974 a écrit :je suis un peu inculte, alors pourriez vous me dire:
_oû trouver les résultats complets de nice avec noms et temps des qualifiés?
_sur quelle épreuve demi-iron peut on se qualifier?(si toutefois c est possible)?

Pour les résultats: http://vnews.ironmanlive.com/

Pour la qualif sur semi, il me semble que ce n'est plus possible, mais c'est à confirmer.

ironchris a écrit :D'un point de vue stratégique, un bon cycliste doit choisir un circuit exigent.

tout comme le bon coureur doit choisir un parcours exigeant...

Il est clair, que même sur un vélo plat, tu peux tirer un braquet de monstre et te flinguer les cuisses rapidos
Je pense que le choix judicieux du parcours, selon ses qualités, peut faire "gagner" un peu.
Je le vois bien, à Nice l'an dernier, je me suis démolie les cuisses dans les cols. Quand ça monte, tu n'as pas le choix, faut appuyer sur les pédales, (sinon tu t'arrêtes et tu tombes ).
Double effet kiss-cool, j'étais plutôt entamé pour la course à pied
Et mes cuisses m"ont vite rappellé qu'elles en avaient déjà chié en vélo...

Mais il est clair que sur 10h d'effort (même moins pour la qualif) tu as le temps d'exploser 10 fois !

ironchris a écrit :D'un point de vue stratégique, un bon cycliste doit choisir un circuit exigent.

YES ! On se comprend !

ben sinon nous avons un nouveau prof de strategie de course qui a inventé une nouvelle technique : le Z* , à klagenfurt je pense donc faire Z* 1 tour à vélo , comme ça esperer péter les 3h marathon
tcho benj'

fletch a écrit :

stef974 a écrit :je suis un peu inculte, alors pourriez vous me dire:
_oû trouver les résultats complets de nice avec noms et temps des qualifiés?
_sur quelle épreuve demi-iron peut on se qualifier?(si toutefois c est possible)?

Pour les résultats: http://vnews.ironmanlive.com/

Pour la qualif sur semi, il me semble que ce n'est plus possible, mais c'est à confirmer.

Je dirais meme plus :
les résultats de Nice

Pour les qualifiés c'est plus chaud : tu cliques sur le lien suivant :
le lien suivant
et tu prends le rang par caté , que tu compares avec le nombre de qualifiés dans la caté qui t'intéresse. Après faut vérifier le roll-down de l'édition 2005...

places Hawaї IMF2005 (à titre indicatif)
places places

M PRO 4 W PRO 1
M 18 1 W 18 1
M 25 3 W 25 1
M 30 7 W 30 2
M 35 8 W 35 2
M 40 7 W 40 1
M 45 3 W 45 1
M 50 2 W 50 1
M 55 1 W 55 0
M 60 1 W 60 1
M 65 1 W 65 0
M 70 1 W 70 0
39 11

benjaminlandier a écrit :ben sinon nous avons un nouveau prof de strategie de course qui a inventé une nouvelle technique : le Z* , à klagenfurt je pense donc faire Z* 1 tour à vélo , comme ça esperer péter les 3h marathon
tcho benj'

oui mais le Z*, c'est comme le dopage : si tout le monde connaît le truc, ça n'a plus d'intérêt !

Ca me fait penser à une course où les Z* patentés n'iront jamais IM Canada 1 tour à vélo (ça on connaît avec Embrun, Lanza) mais aussi 1 tour à pied je veux y aller !

y a un truc que je n'ai pas compris c'est qu'a nice,il y avait chez les pro
4 places pour les hommes et 1 place pour les femmes, et ils ont inversé en 2 et 3....un gars comme rubio n'est pas qualifié !!!?

clacla a écrit :

NickTheQuick a écrit :Après faut pas se leurrer, plat ou rapide ne veut pas dire plus de chance de qualifs car la concurrence bénéficie elle aussi de ces conditiosn avantageuses.

mmmm, pas trop d'accord
Je pense qu'un vélo très dur avantage les cyclistes et ça leur permet de faire des écarts.
Sur un vélo plat, les écarts sont moindres et en plus les coureurs en ont sous le pied pour pouvoir s'exprimer pleinement.
Quand ça monte, tu as pas le choix, tes jambes morflent, faut appuyer dur sur les pédales. Un non spécialiste y laisse plus de jus.
Quand c'est plat, tu n'es pas obligé de faire rougir les cuisses

Salut Clacla,
oui et non.
Les watts que tu les mettes sur le plat ou en côte, ce sont les mêmes : seule la vitesse change.
Perso, j'ai moins mal aux jambes dans l'Izoard que dans un truc à 2% vent de face comme tu peux en trouver à Lanzarote.
De plus, c'est bien connu, l'IM proche où, c'est relativement le plus "facile" de se qualifier c'est Lanzarote or le parcours y est très exigeant.
Par exemple cette année, le 2è S1 (puisque c'est le catégorie évoquée dans le sujet) à Lanzarote est en 10h19 et le 2è S1 à Klagenfurt en 9h17.

Nick onviction personnelle qui n'engage que lui

benjaminlandier a écrit :ben sinon nous avons un nouveau prof de strategie de course qui a inventé une nouvelle technique : le Z* , à klagenfurt je pense donc faire Z* 1 tour à vélo , comme ça esperer péter les 3h marathon
tcho benj'

ON a dit que "Z*" (du verbe Z*) doit s'ecrire avec 2 M !
Soyons serieux avec l'orthographe !
OK,JE