Prepa tri de l alpes d huez !!!

[Mathdok]

sinon tu fais la cyclo "la Vaujani" le 30 juin, le 112Km emprunte quasi le même parcours que le L de l'Ad'H, à part l'Alpes mais tu finis par 5Km à plus de 10% jusqu'à Vaujany, ça pique aussi pas mal.
Tu redescends ensuite au barrage où tu auras laissé ta bagnole et tu te fait un petit enchainement autour (du barrage, pas de ta bagnole).
ça te fera une belle dernière séance à 3 semaines sans laisser trop de jus et t'auras fait ta reco.
J'avais fait ça en 20120.
et ya un bistrot sur le bord opposé, idéal pour se refaire la cerise après