Re: Conseils pour progression
Publié : 22 juil. 2018 20:36
Bonsoir,
Merci de vos retours.
En prenant vos conseils, voici les objectifs lancés :
- descendre autour de 98 kg minimum (perte 4 kg)
- augmenter de 1 à 2 KM/H mes sorties (faisable)
- sortie de ma zone de confort avec davantage de moment en danseuse, et de dénivelés positif (mon point faible).
- Minimum 2 sorties par semaine (2h soit 45 à 50 km), 3 si possible
Ca me ferait 1500 à 2000 avant la fin de l'année
Merci de vos retours.
En prenant vos conseils, voici les objectifs lancés :
- descendre autour de 98 kg minimum (perte 4 kg)
- augmenter de 1 à 2 KM/H mes sorties (faisable)
- sortie de ma zone de confort avec davantage de moment en danseuse, et de dénivelés positif (mon point faible).
- Minimum 2 sorties par semaine (2h soit 45 à 50 km), 3 si possible
Ca me ferait 1500 à 2000 avant la fin de l'année