Re: Preparation triathlon m moins de 3 mois
Publié : 19 avr. 2017 16:12
Les 10' de battements entre le velo et la cap, ce n'est pas grave, tu n'as pas récupéré et tu es toujours en pré-fatigue, c'est l'essentiel.Dominique_bizet a écrit : ↑19 avr. 2017 14:32 Oups... merci pour vos réponses
j'avoue je suis un peu tardif
- pour le vélo pour le moment je loue velo de course chez allovelo.com (partenaire du triathlon de Paris) et j'ai fait première sortie à Vincennes et hippodrome de Longchamp
- pour la nage le temps éliminatoire au triathlon de Paris c'est 1h00 pour 1500m, je les ai fait en 50 minutes un matin calme piscine pas trop encombrée par papy et mamy brasse (s'entrainer dans les piscines parisiennes sans couloirs réservé... du pur bonheur) effectivement couloir de nage un peu rapide, tout le monde me double. Cela dit je travaille à Nanterre pas encore essayé les piscines à côté du bureau. Vous êtez tous inscrits dans des clubs ?
- Enchainement ai couru 8 km après 35km de vélo (bon l y a eu 5 10 minutes de battement le temps de ranger vélo à la cave)
Bon courage à vous et continuer à garder la bonne humeur