Gerardmer XL 2016

[débutant]

Salut,

les deux paires de roues feront l'affaire

Il n'est pas du tout évident que deux paires de roues sur un velo soient plus efficaces qu'une seule paire de roues.

[Jaibou]

Franchement le parcours est hyper roulant : CLM et lenticulaire obligatoire!!

[débutant]

Franchement le parcours est hyper roulant : CLM et lenticulaire obligatoire!!

Par rapport au parcours bike du XTerra de Gerardmer, entièrement d'accord, c'est roulant.

[Jaibou]

Ba oui, c'est que de la route!

[Rocky Rider]

Pour le XL, savez vous s'il est possible de laisser un sac perso, type sac a dos, en consigne autre que le sac blanc ?

Si je descends en vélo sur la base de depart ca va etre compliqué avec les trois sacs sous le bras.

[débutant]

Pour le XL, savez vous s'il est possible de laisser un sac perso, type sac a dos, en consigne autre que le sac blanc

En consigne ?
Je t'aurais proposé la consigne de la gare sncf de Gerardmer, mais elle est fermée depuis le 21 mars 1988.

[débutant]

Ba oui, c'est que de la route!

Oui, donc logique, c'est plus roulant que le XTerra ; tu confirmes.

[Kenzo]

Pas de live ?

[Kenzo]

1. GER 10006 BOECHERER ANDI 33 TRITEAM KAISERS 4:23:53 1 ELM
2. BEL 10004 VAN LIERDE FRÉDÉRIK 37 LTTD 4:27:20 +3:27 2 ELM
3. RUS 10049 VASILIEV DENIS 27 GROUPE TRIATHLO 4:37:23 +13:30 3 ELM
4. FRA 10019 OESTERLÉ CÉDRIC 31 MULHOUSE OLYMPI 4:39:33 +15:40 4 ELM
5. UKR 10013 MARTYNEKO YEGOR 29 GROUPE TRIATHLO 4:40:27 +16:34 5 ELM
6. NED 10048 STRIJK SVEN 29 ATRIAC (BE) 4:46:19 +22:26 6 ELM
7. FRA 10009 MOUSSEL ROBIN 25 EVREUX AC TRIAT 4:46:34 +22:41 7 ELM
8. BEL 10027 DENIS SYLVAIN 33 BEAUNE TRIATHLO 4:47:27 +23:34 8 ELM
9. BEL 10539 AUVERDIN NICOLAS 34 TRIBE 4:47:30 +23:37 1 S3H
10. FRA 10032 BETARD CHRISTOPHE 32 TRIATHLON EPINA 4:47:34 +23:41 9 ELM
11. BEL 11171 DEPRET RUDY 41 CHIMAY SHARKS T 4:48:38 +24:45 1 V1H
12. FRA 10051 GIRARDET DAVID 34 GTVHS VESOUL 4:50:52 +26:59 10 ELM
13. BEL 10137 CHEVALIER BENOÎT 30 TCDM 4:51:40 +27:47 2 S3H
14. FRA 10609 PAOLILLO MATHIEU 31 METZ TRIATHLON 4:52:08 +28:15 3 S3H
15. RUS 10047 KRYLOV STANISLAV 31 LES GIRONDINS D 4:53:13 +29:20 11 ELM
16. UKR 10015 SAPUNOV DANIIL 34 VESOUL 4:53:13 +29:20 12 ELM
17. BEL 10548 GYDE SAM 41 TOS 4:53:55 +30:02 2 V1H
18. FRA 10033 PERCHE ANTOINE 33 LILLE TRIATHLON 4:54:56 +31:03 13 ELM
19. BEL 10695 SIMONET YVES 34 P8 4:55:34 +31:41 4 S3H
20. BEL 11334 BOVÉ LESLY 33 MONTFORT MERE T 4:56:08 +32:15 5 S3H

[Kenzo]

22. FRA 10001 COLLONGE JEANNE 29 OLYMPIC NICE NA 4:57:21 +33:28 1 ELF
23. BEL 10510 FOUSS FRANÇOIS 38 TCDM 4:57:38 +33:45 1 S4H
24. FRA 10833 MATHIS JOHANN 38 GERARDMER TRIAT 4:59:06 +35:13 2 S4H
25. FRA 10540 FABIAN ARNAUD 42 SÉLESTAT CAT 4:59:55 +36:02 3 V1H
26. BEL 10024 LOUIS MATHIEU 31 CCCTRI 5:00:50 +36:57 14 ELM
27. SUI 10007 BILHAM EMMA 30 TRIVIERA 5:01:10 +37:17 2 ELF
28. FRA 11241 DABIT CÉDRIC 35 TEAM JOOL 5:01:15 +37:22 3 S4H
29. BEL 10223 HASTIR JULIEN 28 CCCTRI 5:01:25 +37:32 1 S2H
30. BEL 11427 TERRITO JOAKIM 24 NOW TRIATHLON T 5:01:47 +37:54 1 S1H
31. FRA 10520 PHILIPPE ANTHONY 47 ROUGEOT BEAUNE 5:02:15 +38:22 1 V2H
32. FRA 10029 RISSER ETIENNE 33 TRIMOVAL MOLSHE 5:02:20 +38:27 15 ELM
33. DEN 10003 PEDERSEN CAMILLA 33 ETOM 5:02:46 +38:53 3 ELF
34. FRA 10821 SIMON CLÉMENT 21 TOS TRIATHLON 5:03:31 +39:38 2 S1H
35. FRA 10890 RUOTTE ANTHONY 40 TRI LANEUVEVILL 5:04:17 +40:24 4 V1H
36. FRA 11061 HENRY SIMON 21 METZ TRIATHLON 5:04:22 +40:29 3 S1H
37. FRA 10030 FOUACHE GUILLAUME 31 LANEUVEVILLE DE 5:04:31 +40:38 16 ELM
38. BEL 10017 LOUYS MICHAEL 30 TEAM FLEXOS TRI 5:04:37 +40:44 17 ELM
39. FRA 10536 DEMOLY THOMAS 28 TCC 36 5:04:51 +40:58 2 S2H
40. FRA 10800 MANTULET GABIN 23 GUC TRIATHLON 5:05:22 +41:29 4 S1H
41. FRA 10419 BOIVIN NICOLAS 28 TRIATHLONS 5:05:43 +41:50 3 S2H
42. BEL 10358 VAN HOUTEM JOERI 41 MTT 5:07:23 +43:30 5 V1H
43. FRA 10005 MOREL CHARLOTTE 27 AS MONACO TRIAT 5:07:43 +43:50 4 ELF

[L'indien]

Salut Kenzo, tu as eu les résultats où ?
Peux tu me donner pour Anne Basso ? Merci

[alex]

Sur chronorace.be je suppose.
Astuce qd vous cherchez des résultats il suffit de regarder ceux de l'année précédente, le chronometreur est en général indiqué, il faut juste esperer que ce soit le même.

[L'indien]

Merci , c'est ok , vu

[piethaen]

Salut à tous!

Petit debrief de ma course! Déjà juste un truc: ce triathlon =>

09h10, aire de depart. on a bien le temps d'aller se mouiller, faire quelques mouvements de crawl. C'est très agréable de pas être confiné sur la plage. Le DJ mettait pas mal l'ambiance, et la masse de supporters sur la passerelle prenait le relais des athlètes un peu stressés.
09h30: BOUM! ça s'élance calmement. Je suis sur la droite de la masse, près de Fred Van Lierde (enfin, 10 mètres derrière, je suis qu'une enclume moi!). ça part sur un bon rythme, et assez étonnament, ça bagarre pas trop. Direction la grosse bouée triangulaire jaune. Les deux bouées en chemin n'étaient là que pour nous aider à nous diriger. Je ne savais pas, j'ai donc fait le detour pour les passer par la gauche, avant de voir que la moitié des concurrents passaient à droite . Après la bouée, grosse baston sur le retour vers la sortie à l'australienne. J'en perds mes lunettes . Le temps de les remettre, et ça repart. Jusqu'à la plage, ce sera très très serré et toujours bousculé. le passage à l'australienne se fait tranquillement en marchant. C'est une première pour moi. Quand je rentre dans l'eau, je comprends pourquoi on m'avait mis en garde de ne pas courir. Le Coeur tape et c'est assez dur de reprendre son rythme. Mais la bouée rouge est très rapidement passée. Un tournant à gauche, et voilà déjà l'arche de transition. 34' dans le lac! 1'44"/100 sur la montre, 1940m.
10h04: coup de bol, mon sac est le dernier du rac. Je dois même pas le chercher, je sais que je prends le dernier, et que je suis bon. J'enfile les chaussures et le dossard, je range la combi, et c'est parti. je suis entre la 500 et 600 ème place en sortant du parc. Je démarre le vélo prudemment. j'ai l'habitude de perdre quelques % entre le début et la fin de mon vélo, j'essaye donc de me modérer pour garder de la force. Arrivée dans poli dans une ambiance de FEU! Des compatriotes partout qui hurlent! Forcément, je monte un peu trop vite Le long faux plat le long du lac de Longemer, puis Retournemer me sappe bien le moral. Surtout le gros paquet de 15-20 mecs qui passent. Je dis rien et je m'écarte. Le drafting en montagne, ça dure jamais longtemps! le paquet se défait de lui-même dès les premières pentes de feignes. ça se monte assez vite ce col, dur dans le lacet, puis en puissance jusqu'au ravito. Je regrette pas les roues carbone 50mm. Après le col des Feignes on enchaîne vite avec grosse pierre. On le monte en deux temps, d'abord par un chemin assez court avec 2 gros raidars de 30mètres chacun, puis sur la chaussée, très très roulant. La descente vers Gerardmer, en passant par un nouveau petit faux plat, se fait presque sans toucher les freins. Mon 50/11 est largement insuffisant et je dois me résoudre à me laisser descendre. On flirte quand même sans pousser avec les 80kmh. Premier tour bouclé en 1h02, second en 1h03, et dernier en 1h07, un peu dans la douleur (incapable de poser mes fesses sur ma selle sur tout le faux plat entre Longemer et Retournemer. Plus de fessiers).
Je pose le vélo 261ème après 3h13 de vélo! Contrat largement rempli avec 29kmh de moyenne, là où j'ambitionnais 28!
Je prends le sac de transition, et là... douche froide, pas de chaussettes Je démarre la càp sur un rythme de 5'km, bien décidé à tenir le rythme sans me soucier du cardio, que je ne regarderai pas une seule fois. au km 4, un fusée nommée Van Lierde Fred me dépasse. il a, à ce moment là.. 14km d'avance sur moi! ça pique au moral. du km 4 au km 7, je vis l'enfer. Difficultés à respirer, la peau des pieds qui commence à partir, chaud,... bref un mauvais moment à passer. à partir du 7, les pieds sont anesthésiés, le moral est de nouveau au beau fixe, et la respiration revient comme par magie. Je me surprends à accélérer à 4'45km sans le vouloir. Je décide de me brider un peu pour être sûr de finir. je regarde la montre à l'entame du dernier tour. Mon objectif de 5h50' est atteignable, mais ça va être très dur. Je sens que la force m'a un peu lâché sur le dernier passage des palettes
Le dernier tour se passe en fait bien mieux que prévu. Je fais tout le retour entre 4'30 et 4'45 au km. Je reprends la plupart des gens qui m'avaient dépassé auparavant. je dois me méfier car mon mollet droit me lance des petites alertes à partir du km 20. Pas le moment de flancher. Je fais attention à bien dérouler. J'accélère encore un peu au moment de passer les dernières palettes. Que du Bonheur, quelle ambiance. Je fais la dernière ligne droite, sur le tapis, en regardant autour de moi tout ces gens qui applaudissent. Sans aucun doute la plus belle arrive de ma vie de triathlete. Je franchis la ligne et là, surprise, je lis le temps: 5h45'10". Trop content. objectif atteint!

Là, direction Croix-rouge pour me faire désinfecter et mommifier les pieds. Mes chaussures sont rouges de sang... Et puis... tartiflette et bière. la definition du plaisir...
super organisation, je serai là l'an prochain... pour 5h40?

[Jean-Charles]

Bravo, belle course ! Et beau CR.

Je pourrais faire presque le même :

J'ai aussi grave kiffé ma race tout le week-end.
Un peu d'appréhension au départ. (premier XL et premier départ à 1600)
Positionnement plein centre en première ligne, soyons fous. Mais finalement ça passe plutôt bien, et ça ne frotte quasi pas.
Bonnes sensations et je peux bien m'appliquer. Ça fait plaisir. Sorti 242e en 31', alors que l'an dernier j'étais content quand j'acccrochais le 1er tiers du paquet.

Premier tour vélo en souplesse, en essayant de rester sage, mais l'ambiance survoltée dans le Poli (ils sont fous ces belges !!!) n'incite pas à la prudence.
1h01' puis 1h02' pour les deux premiers tours, je me dis que soit je suis en super forme, soit ça va bientôt piquer.
3e tour je commence un peu à piocher, 1h07, je rétrograde des environs de la 150e à la 175e place. 3h10 au total pour le vélo, ça me convient, reste à courir.

La CAP est habituellement mon point fort, je n'ai pas d'objectif de chrono sinon celui de finir propre et de m'amuser. Les 2 premiers tours passent assez bien avec un rythme autour de 4'30/km. (allure souple pour moi)
Je me dis que je suis bien parti pour accrocher moins de 5h30'.
Mais dans le 3e tour je paie cash mes efforts à vélo. Réservoir vidéo, pas de crampes ni de douleurs, mais plus de jus.
Tant pis, je suis là pour m'amuser, j'ai déjà mis la claque sur le cul des copains, reste plus qu'à rallier la ligne d'arrivée. En marchant/trottinant donc...

Ligne d'arrivée, 160e (j'ai quand même remonté du monde en cap, malgré l'explosion du 3e tour), 5h34', le pied !

Ravito, et.... Ça ne va plus du tout. Un petit tour au poste de secours pour réhydrater/resucrer le bonhomme, et on peut retourner boire un coup avec les copains !

En tout cas une super journée, une superbe expérience.
Encore une super organisation, une ambiance de folie. Vivement le prochain !!!

Et le dimanche dans la Rayée où pour une fois j'étais supporter, c'était encore énorme !