mais aprés le 15 juillet le matin trés tot 
entrainement plutot du matin ou soir
-
david vincent
- Messages : 3527
- Inscription : 07 janv. 2004, 09:20
- Localisation : Nowhere
chaud cacao
salut pour l'instant pas le choix l'apres midi car boulot 6h/13h mais aprés le 15 juillet le matin trés tot
mais aprés le 15 juillet le matin trés tot Membre du team Just do it à bloc.
Capitaine du Black Pearl & de l'Octobre Rouge.
Capitaine du Black Pearl & de l'Octobre Rouge.
) c'est plutôt le midi et le soir et le week-end le matin.
D'accord avec toi pour habituer son corps à fournir un effort à un moment de la journée...marc 35 a écrit :bon ok
mais je pense que j'en ferais une de temps en temps car je trouve que ça fait du bien de puisser un peu dans reserve à l'entrainement c'est comme courir à jeun le matin
Je pense qu'il doit être difficile pour un triathlète qui ne nage que le soir, de devoir nager à 7h du matin...
Mais pas de là à s'obliger à s'entrainer en plein cagnard...
C'est mon avis.
Ce n'est pas le doute, c'est la certitude qui rend fou.
Pour moi une des qualités de base du triathlète doit être la rusticité, c'est à dire n'être destabilisé par rien.
Ca implique de s'entrainer par tous les temps et conditions, chaleur froid, vent, tôt, tard, en forme ou pas, eau froide, eau chaude, vent....
J'avais lu une fois une interview de Popov. Parfois son entraineur le réveillait en sursaut, le menait à la piscine et lui faisait faire, à froid, un 100 m à fond. Des fois qu'il arriverait en retard à la compet....
Autre exemple en rugby, équipe de Nouvelle Zélande: une fois après un entrainement très costaud, les gars étaient sous la douche. Brutalement, l'entraineur vient les tirer de là .....allez les gars vous ne croyiez quand même pas que c'était terminé!!! Et rebelote! Travail du mental et de la frustration.
A mon avis c'est une piste intéressante pour progresser
Ca implique de s'entrainer par tous les temps et conditions, chaleur froid, vent, tôt, tard, en forme ou pas, eau froide, eau chaude, vent....
J'avais lu une fois une interview de Popov. Parfois son entraineur le réveillait en sursaut, le menait à la piscine et lui faisait faire, à froid, un 100 m à fond. Des fois qu'il arriverait en retard à la compet....
Autre exemple en rugby, équipe de Nouvelle Zélande: une fois après un entrainement très costaud, les gars étaient sous la douche. Brutalement, l'entraineur vient les tirer de là .....allez les gars vous ne croyiez quand même pas que c'était terminé!!! Et rebelote! Travail du mental et de la frustration.
A mon avis c'est une piste intéressante pour progresser
