onlinetri.com

Oui tout à fait, la cause est à chercher du côté de l'alimentation, de l'hydratation, d'un mauvais choix de développement, voir d'une maladie génétique rare ou d'un sort vaudou lancé par un concurrent déloyal. En aucun cas ça ne s'expliquerait par un entrainement inadapté.

2 semaines sans s entrainer sa aurait du ne pas s aggraver donc je ne pense pas que se soit un probleme d entrainement

Comment ça 2 semaines sans t’entraîner ? Tu veux dire que tu n'as rien fait pendant deux semaines et maintenant tu as mal même au repos sans rien faire ? Ou bien que tu as coupé 2 semaines, et que maintenant que tu reprends tu as plus de douleurs et/ou des douleurs plus rapidement ?

Je ne me suis pas entraîné pendant 2 semaines. Maintenant des que je dois sollicité mes quadriceps les douleurs apparaissent

corse25 a écrit :Je ne me suis pas entraîné pendant 2 semaines. Maintenant des que je dois sollicité mes quadriceps les douleurs apparaissent

Tu t'etires ?

Probablement pas assez. J'ai acheté aussi des vitamines car la fatigue musculaire s'étend à l'ensemble du corps

corse25 a écrit :Probablement pas assez. J'ai acheté aussi des vitamines car la fatigue musculaire s'étend à l'ensemble du corps

Arrête les frais..fait une prise de sang pour vérifier tout cela, et étire toi beaucoup, peut être que tes muscles en ont besoin. C'est une démarche très personnelle, certains n'ont pas besoin de s'etirer, d'autres beaucoup plus..

Le sport ça file des courbatures c'est normal surtout quand t'es noob dans une discipline
Puis avoir mal aux jambes après 2 semaines de coupure c'est encore plus normal

Tu dois t'entrainer trop vite, trop fort comme tous les débutants.
Le corps met plusieurs années pour s'aguerrir et devenir endurant.