Salut,
Allez J'y vais de mon petit compte rendu. Arrivé sur Thonon vendredi soir (belle famille habite sur place), deuxième fois que je fais le M ici.
Samedi recup du dossard, on sens qu'il va faire chaud, très chaud, comme l'année dernière.
Dimanche arrivé 12h00 sur place installation dans le parc à vélo et ça cogne déja sévère. Encore une fois, comme l'année dernière je me demande (comme mes deux voisins de parcs à vélo) pourquoi le départ est à 13h00. Le lac est à 23.8°C donc combi pour moi (pour économiser de l'énergie

)
La nat se passe bien pour moi, ça bouscule toujours au niveau des bouées mais j'aime ça. Petit plus cette année pour la sortie à l'australienne, j'ai trouvé ça vraiment sympa et ma famille aussi. Au final je sors de l'eau en 29 min, ce qui est un temps raisonnable pour moi.
Je connaissais bien le parcours vélo, que je trouve vraiment bien. Le début du col du feu avec un bon coup de cul et une vue magnifique sur le lac et la Suisse. 1h24 pour moi, soit 10 min de mieux que l'année dernière, donc très content. Je pose donc le vélo en moins de 2h et plutôt confiant.
Et là, début de la CAP premier Km à 11km/h et il fait très très très chaud. Moi qui me sens le mieux sous un ciel gris voire un petit crachin pour faire du sport, je sens que ça va être très dur. Et au fil des km je suis comme assommé par le soleil, le passage le long du mûr des berger est horrible, l'impression d'être dans un four. Au final j'explose complètement au 6ème km et fini la CAP en 1h00 et mon tri en 3h00.Je pense que j'ai pris un gros coup de chaud car la ligne d'arrivé franchi je me suis senti vraiment pas bien limite malaise et je vomi mes quelques verre d'eau (et un de coca) que j'avais pris aux ravitos. Aujourd'hui je suis frais comme un gardon et déja envie de repartir.
Donc au final un peu déçu de la CAP mais j'améliore mon temps général de l'année dernière donc content quand même.
Pour finir, super tri pour moi, organisation au top, bénévoles super sympa, parcours vélo que j'adore. Mais seul GROS bémol, comme l'année dernière, pourquoi un départ à 13h00. CAP vers 15-16h00 soit le pire moment de la journée. Je sais bien que c'est pas tous les été la canicule en haute savoie mais bon un départ à 9h00 serait pour moi beaucoup mieux. D'ailleurs j'aimerais bien savoir la raison, peut être pour que les gens qui viennent d'un peu loin ne soit pas obligé de prendre une nuit d’hôtel la veille ?
J'espère quand même pouvoir le refaire l'année prochaine et me rapprocher des 2h45.
Merci aux organisateurs !
A+