Re: recupération et boisson
Publié : 11 oct. 2015 22:37
V-Omega a écrit :Si cela vous intéresse voilà le comparatif de Nicolas AUBINEAU sur les boissons de récupération : http://www.nicolas-aubineau.com/compara ... atif-2015/
Si vous voulez faire plus simple, plus naturel, meilleur marché et tout autant efficace je vous conseille juste du lait sucré (sirop ou chocolat en poudre) pour booster votre récupération. Le lait à l'Ovomaltine est une alternative plus qu'intéressante pour un budget correcte.
Si vous voulez en savoir plus, j'ai essayé de tout résumer ici : http://www.v-omega.com/index.php/alimen ... e-et-sport
article très intéressant, je vais tester l ovomaltine, vu que je bois du lait !
