Voici un lien intéressant sur le syndrôme TFL :
http://www.csuchico.edu/phed/atc/Projec ... ITBFS.html
C'est en anglais et c'est très intéressant
A plus
syndrome de l'essuie glace (ou tendinite du TFL)
yes originaire de Bollene Plage, station Balnèaire en tricastinDave a écrit :sardinman a écrit :demain le premier patient qui vient au cabien avec ce syndro,e je lui fais passer le balaidans yvon tout est bon a écrit :ba moi sur ma clio pareil pb d'essuis glace du coup j'ai changé les balai et depuis ba plus rien peinard ça remarche....
bon baSardinman tu serais pas de Bollene toi par hasard ?
ça y est consultation ce matin chez un médecin du sport : lésion bénigne du ménisque qui entraîneraît des douleurs en périphérie.
consultation cette aprem chez un podologue sportif : tendinite du TFL et prescription de semelles.
alors maintenant y aurait plus qu' à attendre ?
et si j'avis 10 avis j'aurais 10 blessures ?
consultation cette aprem chez un podologue sportif : tendinite du TFL et prescription de semelles.
alors maintenant y aurait plus qu' à attendre ?
et si j'avis 10 avis j'aurais 10 blessures ?
Salut 
Moi aussi je suis un "handicapé du TFL".... Voilà un mois, voire plus
que je traîne un put... de mal au genou, face externe, sans savoir ce que j'ai et SURTOUT sans vraiment guérir même avec de l'inactivité 
Passage chez l'osthéo, le kiné, que dalle
Et puis ce soir, visite chez un podologue DU SPORT, et là i'm' dit :" bah c'est l'essui glace ma bonne dame
"....
Il m'explique, dessin à l'appui, que c'est une mauvaise position du pied qui fait que le tendon vient frotter là où il devrait pas, etc.... Je suis pas toubib, j'me rappelle plus de tout
Donc semelle, séance chez le kiné pour enlever la tension du muscle et détendre ça et dans 15 jours, il m'a dit que je pourrai courir des milliers de km !!!!!!! (en plus, même pas besoin vu que je ferai pas de MEGA iron men )
On en reparle dans 2-3 semaines et franchement, si ça marche, ça sera sûrement l'un des plus beaux jours de..... l'année disons
Moi aussi je suis un "handicapé du TFL".... Voilà un mois, voire plus
que je traîne un put... de mal au genou, face externe, sans savoir ce que j'ai et SURTOUT sans vraiment guérir même avec de l'inactivité Passage chez l'osthéo, le kiné, que dalle
Et puis ce soir, visite chez un podologue DU SPORT, et là i'm' dit :" bah c'est l'essui glace ma bonne dame
"....Il m'explique, dessin à l'appui, que c'est une mauvaise position du pied qui fait que le tendon vient frotter là où il devrait pas, etc.... Je suis pas toubib, j'me rappelle plus de tout
Donc semelle, séance chez le kiné pour enlever la tension du muscle et détendre ça et dans 15 jours, il m'a dit que je pourrai courir des milliers de km !!!!!!! (en plus, même pas besoin vu que je ferai pas de MEGA iron men
)On en reparle dans 2-3 semaines et franchement, si ça marche, ça sera sûrement l'un des plus beaux jours de..... l'année disons
Alors 3 semaines plus tard...... Des nouvelles
Comme je suis dans le genre bourrin-qui-réfléchit-pas, j'ai repris avec une sortie de vélo vers le 20 juin et hop le 26 triathlon CD de Brive
Bien sûr, après un mois et demi dinactivité ou presque, ce fut la galère MAIS pas mal au genou (ou alors un petit peu sur la fin de le cap)
Depuis, j'ai repris tranquille la cap, un peu de vélo et toujours pas mal
Donc mon conseil à tous -> le podologue
Comme je suis dans le genre bourrin-qui-réfléchit-pas, j'ai repris avec une sortie de vélo vers le 20 juin et hop le 26 triathlon CD de Brive
Bien sûr, après un mois et demi dinactivité ou presque, ce fut la galère MAIS pas mal au genou (ou alors un petit peu sur la fin de le cap)
Depuis, j'ai repris tranquille la cap, un peu de vélo et toujours pas mal
Donc mon conseil à tous -> le podologue
Salut
Souvent on pense que c'est la CAP qui provoque la blessure et ce syndrome ; dans mon cas c'était en vélo (je ne courrais pratiquement pas) : raison : les cales look rouges avec liberté angulaire : en phase de poussée, mon pied non maintenu voyagait latéralement, ce qui faisiat essuie glace du TFL sur le genou; je suis passé aux cales look noires (c'est compliqué de trouver la bonne position, il faut être patient et passer du temps à trouver sa position) et depuis, problème oublié !
Souvent on pense que c'est la CAP qui provoque la blessure et ce syndrome ; dans mon cas c'était en vélo (je ne courrais pratiquement pas) : raison : les cales look rouges avec liberté angulaire : en phase de poussée, mon pied non maintenu voyagait latéralement, ce qui faisiat essuie glace du TFL sur le genou; je suis passé aux cales look noires (c'est compliqué de trouver la bonne position, il faut être patient et passer du temps à trouver sa position) et depuis, problème oublié !