Le forum du triathlon & duathlon.
https://onlinetri.com/phpBB2/
Oui.Player a écrit :Tu vas croire que je le fais exprès mais je ne comprends pas bien.
Tu veux dire que je peux faire une séance avec des variations d'allure sans matériel et faire une séance d'endurance avec du matériel ?
Les petites palmes sont très utiles, elle permettent d'assouplir les chevilles, d'effectuer un bon renfort musculaire et aident pour la technique...Player a écrit :La natation est le seul sport des trois disciplines qui composent le triathlon qui sollicitent principalement les bras, les plaquettes et le pull selon moi permettent de faire un peu de renforcement musculaire, non ?jmboma a écrit :Les plaquettes c'est tabou, on en viendra tous à bout!!
Le pull buoy c'est tabou, on en viendra tous à bout!!
La planche et les palmes en revanche, je n'y vois aucun intérêt.
Et tout est dit...FAYARD a écrit :Les petites palmes sont très utiles, elle permettent d'assouplir les chevilles, d'effectuer un bon renfort musculaire et aident pour la technique...Player a écrit :La natation est le seul sport des trois disciplines qui composent le triathlon qui sollicitent principalement les bras, les plaquettes et le pull selon moi permettent de faire un peu de renforcement musculaire, non ?jmboma a écrit :Les plaquettes c'est tabou, on en viendra tous à bout!!
Le pull buoy c'est tabou, on en viendra tous à bout!!
La planche et les palmes en revanche, je n'y vois aucun intérêt.
Le pull est un ennemi quand on débute, il vaut mieux l'utiliser avec parcimonie et les plaquettes peuvent conduire à des blessures si la technique n'est pas bien maîtrisée....
Et pour la planche, tu y vois un intérêt ?FAYARD a écrit :Les petites palmes sont très utiles, elle permettent d'assouplir les chevilles, d'effectuer un bon renfort musculaire et aident pour la technique...Player a écrit :La natation est le seul sport des trois disciplines qui composent le triathlon qui sollicitent principalement les bras, les plaquettes et le pull selon moi permettent de faire un peu de renforcement musculaire, non ?jmboma a écrit :Les plaquettes c'est tabou, on en viendra tous à bout!!
Le pull buoy c'est tabou, on en viendra tous à bout!!
La planche et les palmes en revanche, je n'y vois aucun intérêt.
Le pull est un ennemi quand on débute, il vaut mieux l'utiliser avec parcimonie et les plaquettes peuvent conduire à des blessures si la technique n'est pas bien maîtrisée....
mais repose toi !!! en fait tu es exactement dans le même cas qu'Eric, sauf que tu sembles avoir plus d'humilité. Pour le reste t'es en permanence à coté de la plaque, depuis que je regarde tes perfs tu es blessé, tu te tente de te guéri, tu t'entraines sans fil directeur...Fabreizhad Triathlon a écrit :Actuellement, j'en suis à : Lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi et dimanche : au feeling ou repos...
Saloperie de blessure...
d;-)
Je le fais déjà avec le pull-buoy, je le mets entre les genoux ou entre les chevilles.jmboma a écrit :La planche entre les jambes c'est un bon exercice de gainage.
La planche c'est nettement plus intéressant car si tu te gaines pas bien tu en ressens tout de suite les effets.Player a écrit :Je le fais déjà avec le pull-buoy, je le mets entre les genoux ou entre les chevilles.jmboma a écrit :La planche entre les jambes c'est un bon exercice de gainage.
Oui j'imagine qu'effectivement étant donné la forme d'une planche, si tu ne sers pas tes jambes, elle part facilement.jmboma a écrit :La planche c'est nettement plus intéressant car si tu te gaines pas bien tu en ressens tout de suite les effets.Player a écrit :Je le fais déjà avec le pull-buoy, je le mets entre les genoux ou entre les chevilles.jmboma a écrit :La planche entre les jambes c'est un bon exercice de gainage.
1) Merci pour la comparaison et pour l'humilité...yoann-51 a écrit :mais repose toi !!! en fait tu es exactement dans le même cas qu'Eric, sauf que tu sembles avoir plus d'humilité. Pour le reste t'es en permanence à coté de la plaque, depuis que je regarde tes perfs tu es blessé, tu te tente de te guéri, tu t'entraines sans fil directeur...Fabreizhad Triathlon a écrit :Actuellement, j'en suis à : Lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi et dimanche : au feeling ou repos...
Saloperie de blessure...
A mon avis commence par te soigner, et après reprend doucement et structure ton entrainement, après ce que j'en dis...
Ne te focalise pas sur Yoann qui joue (très mal) un tout petit rôle de troll sur le forum.Fabreizhad Triathlon a écrit :1) Merci pour la comparaison et pour l'humilité...yoann-51 a écrit :mais repose toi !!! en fait tu es exactement dans le même cas qu'Eric, sauf que tu sembles avoir plus d'humilité. Pour le reste t'es en permanence à coté de la plaque, depuis que je regarde tes perfs tu es blessé, tu te tente de te guéri, tu t'entraines sans fil directeur...Fabreizhad Triathlon a écrit :Actuellement, j'en suis à : Lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi et dimanche : au feeling ou repos...
Saloperie de blessure...
A mon avis commence par te soigner, et après reprend doucement et structure ton entrainement, après ce que j'en dis...
2) J'en déduis que tu ne regardes mes "perfs" que depuis relativement peu de temps...
3) Sache que je me soigne mais que ma blessure ne m'empêche ni de nager ni de rouler ; juste de courir...
Maintenant, quant à avoir un fil directeur dans une telle situation, je ne sais pas vraiment comment je dois m'y prendre. Un arrêt total n'est pas une solution (point 3) mais je suis preneur de tous les informations venant de personnes plus qualifiées que moi...
d;-)
Ma réponse ne sert peut-être à rien mais au moins, j'aurai fait le point sur ma façon actuelle de m'entrainer...jmboma a écrit :Ne te focalise pas sur Yoann qui joue (très mal) un tout petit rôle de troll sur le forum.
Ses critiques sont sans intérêt.
Prendre le temps de lui faire une réponse aussi argumenté ne sert à rien.
