Plan d'entrainement Ironman, niveau débutant/intermédiaire

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Jeanbob
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Re: Plan d'entrainement Ironman, niveau débutant/intermédiai

Message non lu par Jeanbob »

Pareil pour moi, impossible d'accéder au plan
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