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JF a écrit :

sguigui a écrit : La vrai question c'est : peut il croquer Eric_D

encore lui

Je remonte un vieux poste...

Comment gérer l'après Nice si je compte faire embrun? Les conseils sur le temps de récup, l'entraînement puis re la récup? Et que faire dans ces périodes?

Nice c'est très bien passé en 11h40, je termine bien, le lendemain pas de courbatures ni de gros coup de fatigue.

J'attends vos conseils expert. Merci d'avance

Ben dis-toi que tu vas mettre mini 13h30 mais là, pas le choix TOUT LE MONDE a des moments de dur, voir très dur .Vu ton niveau prévois des braquets adaptés et ça le fera surtout que tu t'es pas mis carpette à Nice