Info Article Diététique
Je suppose que sont inclus là dedans la boisson énergétique. Du coup si tu t'entraîne 3h par jour il y a déjà facilement 100 à 150 gr dans les bidons ou gels divers.
Optimiser votre position vélo ?
http://www.velofitting.com
Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
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Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le chemin est le bonheur.
MoiJean Siri a écrit :......... excuse-moi, t'as dit quoi ?
... rien 
... essaie au moins de pas en mettre partout 
Qui parle de maigrir dans l'histoirealecbrac a écrit :Tout ça pour maigrir de 300 grammes qui, sans aucun doute, feront la différence pour passer de la 45ème à la 43ème place...
Pathétique...
... bien au contraire, l'objectif est de nourrir son organisme, sans l'obliger à taper systématiquement dans les réserves, ce qui entraînerait effectivement une perte de poids mais aurait un impact négatif sur les performances 
Quant à discuter de l'intérêt de gagner 2 places ... alors là, soit tu es un habitué des podiums et là, je m'incline ... soit tu es comme moi et tant d'autres, et tu ne gagneras que çà, quelques places parce le reste est inaccessible
... l'important, c'est ensuite la valeur que l'on accorde à tout çà, et ce qu'on est prêt à faire pour mais gare au dénigrement 
Belle démo ! +1 pour t'être cassé à compter.Jean Siri a écrit :bon, re-calcul.
Puisque mes 2,4kg de pâtes ne passaient pas, j'ai "équilibré" mon alimentation.
Je me suis enfilé 200 grammes de fruits secs entre les repas et devant la machine à café avec les secrétaires
... Entre le petit-déjeuner, la pause de midi, le dessert et le goûté, je me suis enfilé un demi kilo de bananes .........
A midi, j'ai mangé 300 grammes de pâtes .... et le soir 300 grammes de riz
Au petit déjeuné, je me suis tartiné une baguette, une à 4h et une avec les secrétaires à 14h.
Et comme j'aime bien grignoter entre les repas, je me suis tapé 300 grammes de pommes de terre par ci par là.
Total : 600 grammes de glucides ..........
Encore une fois, je ne veux pas jouer le neuneumais c'est quand même des quantités énormes !!!
On peut diluer tout ça dans ce qu'on veut, faut avoir de l'appétitpour ingurgiter des quantités pareilles, non ?
Ben justement, j'ai parfois l'impression qu'on accorde trop de place à tout ça comme tu dis et que quelque part on perd la notion de plaisir...Etienne a écrit :MoiJean Siri a écrit :
Qui parle de maigrir dans l'histoirealecbrac a écrit :Tout ça pour maigrir de 300 grammes qui, sans aucun doute, feront la différence pour passer de la 45ème à la 43ème place...
Pathétique...
Quant à discuter de l'intérêt de gagner 2 places ... alors là, soit tu es un habitué des podiums et là, je m'incline ... soit tu es comme moi et tant d'autres, et tu ne gagneras que çà, quelques places parce le reste est inaccessible
Après relecture et reflexion, j'avoues que ma remarque n'est pas très pertinente ! je me mets -1 !
Ce n'est pas le doute, c'est la certitude qui rend fou.