OnlineTri.com

ok, de tout facon c ma premiere année ou je v travailler le velo!
on ma parler de faire attention au grosse cuisse ...
je v essayer un peu la vielle ecole.......lol
et si vous avez d autre methode je suis a votre ecoute!!!!
merci

c'est pas une attaque perso , t'inquiete , c'est juste un addage

mais pour la muscu un triathlete sa s'entraine déja bcp si en plus faut faire de la muscu c'est chaud.......

libre à toi de choisir les mauvaises methodes d'entrainement ...


quand j'entend parler de prendre des "grosse cuisse" ça me fait rigoler , l'ignorence des methodologie de l'entrainement des personnes qui te disent ça ...

mé donc je peut faire quoi en muscu spin? au club d athlé je doit pouvoir trouver le materiel!!!! et sur le velo???

ça serait un peu long quand même à dire en quelques ligne ce que l'on travail avec coach depuis des années en salles ...

si tu souhaite etre en contact avec mon préparateur physique ...

il s'appelle smatri69 ( sur le forum )

ou julienbenoist@hotmail.com

c'est un jeune préparateur talentueux , il era te conseiller voir même t'encadrer

merci spin, je le contact,
a charge de revanche..........

Qu'en pense Mr Legs Tom Platz ?

j'en veux des comme ça mais qui servent à quelque chose ...


c'est naturel ?

spin a écrit :c'est naturel ?

biensur guarantie 100 % naturel

NB: obligé de porter des sacs de sport aux pieds

spin a écrit :j'en veux des comme ça mais qui servent à quelque chose ...


c'est naturel ?

Ben oui, uniquement à base de stéroïdes issus de l'agriculture biologique ... rien que du naturel

spin a écrit :bah si tu te donne pas les moyens , ne demande pas des miracles non ^plus

HA HA HA trop fort, je vais dire a mon patron, ma femme et ma fille que je veux me donner les moyens d'etre bon.. Du coup j'arrete de bosser et je ne vois plus ma famille....
Pour info spin, ya des gens qui partent bosser de chez eux avant 7h00 et reviennent passé 19h00!!! Ca me rappelle un entraineur qui me disait que si on s'entrainait pas au minimum 3 fois dans chaque discipline par semaine, ca servait a rien de faire du tri, facile a dire quand tu ne fauis que ca de la journée....

Et hop -1 de spin pour groyan

je suis d'accord , mais alors ne demandez pas comment faire des miracle pour devenir un gros rouleur ... du travail , du temps et des sacrifices ...

sinon , effectivement tu manqueras de puissance , et tu feras du tri pour le plaisir et non plus pour la gagne ...c'est aussi ça la mentalité tri , fire en sorte que sur certaines courses , ceux qui s'entrainent 35 heures cottoient ceux pour qui cette course est un objectif pour valider 5 heures d'entrainemnt par semaine ...

comme le forum se renouvelle de ses membre , j'ai a chaque fois l'impression de devoir me justifier ... c'est chiant .

mais je confirme ...

sans travail , acharnement et sacrifice , tu ne peux pas être au top ...tu peux simplement etre au top de tes capacités ...

donc je pense qu'en me demandant comment etre plus puissant en vélo , il ne s'attendait pas à ce que je lui dise : " roule moins , fais pas de muscu , fait juste le gros bourrin en bosse "

la voie de la facilité n'est jamais le meilleur chemin dans le sport et en particulier pour un sport aussi ingrat que le cyclisme ...

et enfin , je sais pas si tu as vu mon karma mais un "-" de plus ne me fera pas changer d'ailleur je le regarde plus ce gros chifre qui débite sous mon nom

Tout a fait d'accord avec toi!!! Si c'était facile d'etre bon, tout le monde le serait...
Je pense que la majorité des gens ici travaillent et n'ont pas un temps énome a consacrer a l'entrainement. Il demandait juste des pistes pour progresser et pas une formule magique pour pour etre tres tres fort de suite....

Saches que pour le "-" je pensais juste que c'était toi qui allait me le mettre.

Meme si je poste tres peu, je suis ce forum depuis un petit bout de temps et tes contributions sont extremement interessantes de meme que ton blog...
Et puis c'est pas parce que quelqu'un poste peu qu'il est "nouveau", je me souviens d'une époque ou la seule source d'info sur le tri était rec.sport.triathlon et ou on utilisait NCSA Mosaic... Et toi, tu t'en souviens?

Sans rancune, tu n'a AUCUNE raison de justifier quoi que ce soit, au contraire, je le redis tes contributions sont souvent constructives...

Hop +1 pour la peine...

bon alors ton premier "+"