Page 2 sur 2
Publié : 05 mars 2005, 17:23
par dayveur_tri
vas y pour te faire plaisir
Publié : 05 mars 2005, 17:53
par Thib
Et bien je serais le 1er a donner un avis plutot négatif.
Avec 6h d' entrainement par semaine, ça me semble vraiment dur.
Entre le format de Nice l' année dernière et un Ironman il y a environ 3 à 4h d' effort en plus (voire plus meme) et c' est énorme.
Tu vas devoir puiser énormément physiquement et mentalement et je pense que ça peut te dégouter à vie du triathlon.
Maintenant ce n' est que mon avis et si tu as absolument envie de le faire vas y mais je le répete 6h d'entrainement ça me parait vraiment très faible pour finir un Ironman dans de bonnes conditions...
Bon courage
Publié : 05 mars 2005, 18:02
par JF
Thib a écrit :Et bien je serais le 1er a donner un avis plutot négatif.
Avec 6h d' entrainement par semaine, ça me semble vraiment dur.
Entre le format de Nice l' année dernière et un Ironman il y a environ 3 à 4h d' effort en plus (voire plus meme) et c' est énorme.
Tu vas devoir puiser énormément physiquement et mentalement et je pense que ça peut te dégouter à vie du triathlon.
Maintenant ce n' est que mon avis et si tu as absolument envie de le faire vas y mais je le répete 6h d'entrainement ça me parait vraiment très faible pour finir un Ironman dans de bonnes conditions...
Bon courage
attention on ne lui a pas dit que ce serait facile ç'est sur qu'il va souffrir
on souffre deja en s'entrainant "normalement"
a+
passionné ou félé
Publié : 05 mars 2005, 20:26
par tef
OK Thib pour ton msg, pour l'instant les divers encouragements me poussent à y aller mais bien entendu je sais que cela va etre dur surtout pour le marathon, mais toi que me préconises-tu concernant le volume d'entrainement. Le mien est susceptible d'évoluer en fonction des beaux jours
merci
Re: passionné ou félé
Publié : 05 mars 2005, 20:30
par JF
tef a écrit :OK Thib pour ton msg, pour l'instant les divers encouragements me poussent à y aller mais bien entendu je sais que cela va etre dur surtout pour le marathon, mais toi que me préconises-tu concernant le volume d'entrainement. Le mien est susceptible d'évoluer en fonction des beaux jours
merci
si tu as conscience que ce sera dur fais le plus possible vers les beaux jours mais ne neglige pas la periode d'affutage
a+
Re: passionné ou félé
Publié : 06 mars 2005, 02:34
par Thib
tef a écrit :OK Thib pour ton msg, pour l'instant les divers encouragements me poussent à y aller mais bien entendu je sais que cela va etre dur surtout pour le marathon, mais toi que me préconises-tu concernant le volume d'entrainement. Le mien est susceptible d'évoluer en fonction des beaux jours
merci
Perso c' est pas tant ton volume d'entrainement global qui me gene c' est le nombre (une seule) et la durée de ta sortie vélo hebdomadaire.
il faudrait grand minimum rouler au moins 2 fois dont 1 sortie longue (mini 4h).
Sur Ironman le vélo c' est ce qu'il y a de plus important (je ne suis pas un spécialiste des longues distances, mais les Ironmens peuvent le confirmer je pense ...).
Le tout c' est d'etre conscient que tu vas en chier (et plus qu'à Nice l' année dernière !!).
Et puisque je suis là pour donner mon avis, je ne me lancerais pas dans un ironman sans minimum 12h d'entrainement et 3 sorties vélo hebdomadaire. (juste pour le finir dans un état correct...)
Ce n'est que mon avis, mais si tu as absolument envie de le faire ce n'est pas moi qui irais t' en empecher
a++
Re: Passionné ou félé
Publié : 06 mars 2005, 08:40
par Yo L
tef a écrit :Bonjour,
Une petite question pour me rassurer
Je souhaite participer au 1er ironman de nice dans maintenant quatre mois? Seul hic mon volume hebdomadaire d'entrainement sera en moyenne de 6h00. (2 séances nat de 55'- 2 cap de 1h00 et 2 de vélo de 1h 30 voir 2h00) J'aurais des semaines à 10 h00 et d'autres à 04 h00 emploi du temps oblige. Je tenterais des sorties longues à vélo de 3 voir 4 h mais pas souvent idem en cap de 1h45. Est ce raisonnable ou alors y aura-t'il d'autres passionnés comme moi qui tenteront l'aventure en étant un "peu" juste. Vous allez tous me dire : le marathon va etre terrible. J'ai fait nice en 2004 avec 5h/semaine et j'ai terminé en 10h00 en étant encore pas trop mal. Alors messieurs chacun à sa place j'en convient, mais essayez de me convaincre d'y aller ou bien de ne pas aller au suicide. Il s'agit tout de même du 1er ironman france!!!!! merci à tous
Tef
Contrairement à ce que j'ai lu par ailleurs, je pense que tu dois optimiser tes heures d'entraînement et non pas faire uniquement de l'endurance, car effectivement tu irais au casse pipe. Il faut, en respectant la régle des 70 % du volume hebdo en endurance, absoluement faire de la qualité dans tes séances, qu'elles soient en vélo, nat ou en cap. Mais bien sur, si tu ne peux pas caser des sorties vélo d'au moins 5 h, je pense que ton challenge en sera vraiment un
Démerde toi comme tu veux, mais une fois par mois, il faut que tu ais une vraie sortie longue qui te fasse connaître les pbs d'alimentation, de coup de moins bien etc..., parce que les coups de mou sur IM, tu va en avoir plus d'un, et si tu n'as pas le vécu avant, pour les gérer au mieu, ton mental risque d'en prendre un sérieux coup
passionné ou félé
Publié : 18 mars 2005, 21:31
par tef
Bonjour à tous
Bonne nouvelle, je viens de faire 2 semaines d'affilée à 9h d'entrainement
2 séances nat, 3 séances cap et des sorties de 2h50 max pour l'instant en vélo. Le moral est là, j'espère que mon emploi du temps va me permettre de continuer. ca devrait passer un petit peu mieux à Nice. enfin on verra
Publié : 18 mars 2005, 21:41
par swif
Re: passionné ou félé
Publié : 18 mars 2005, 22:42
par JF
tef a écrit :Bonjour à tous
Bonne nouvelle, je viens de faire 2 semaines d'affilée à 9h d'entrainement
2 séances nat, 3 séances cap et des sorties de 2h50 max pour l'instant en vélo. Le moral est là, j'espère que mon emploi du temps va me permettre de continuer. ca devrait passer un petit peu mieux à Nice. enfin on verra
t'enballes pas
a+