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Système tri clip

http://www.les3sports.com/html/index.ph ... orie2=4044

http://www.youtube.com/watch?v=uwcsvr3z ... r_embedded

[quote="Mr Belette!"]Concernant T1, sur un sprint plat avec une aire toute en longueur sur asphalte (comme au tri d'Echirolles 38), l'avantage est énorme.[quote]

c'est pour ça qu'il m'arrive de taxer des élastiques sur certaines courses

Le plus important c'est clairement la config du parc à vélo, si je suis placé très prés de la sortie T1, je vais pas prendre le risque avec le système "élastique", par contre au triathlon de Paris, si mon vélo est à la sortie de la nat et que j'ai 600 mètres à faire à pied avant de partir à vélo ....

Libellule a écrit :Le plus important c'est clairement la config du parc à vélo, si je suis placé très prés de la sortie T1, je vais pas prendre le risque avec le système "élastique", par contre au triathlon de Paris, si mon vélo est à la sortie de la nat et que j'ai 600 mètres à faire à pied avant de partir à vélo ....

AMHA ,C'est absurde ! en t'entraînant un minimum à grimper ainsi sur le vélo, par exemple à chaque début de sortie, sans élastique, tu arrives rapidement à un automatisme..idem en rentrant de sortie. Tu ne prends, dès lors que tu maîtrises le geste à peu près, et surtout le "stress" que l'idée de ce geste peut induire, absolument rien.....
A raisonner comme tu fais:
1) tu vas gamberger à chaque tri sur la distance entre ton emplacement et la sortie, tu vas supputer sur l'intérêt ou non du départ à l'élastique
2) tu vas courir 5 tri départ à la Mimile...Ouf, et puis le 6ème, tu vas devoir adopter la méthode élastique.....que tu vas rater...cercle vicieux.

Perso, pas de réflexion ( je déteste penser): 10 mètres ou 300 mètres, c'est "élastique". D'autant que si tu échappes à l'élastique au départ, tu vas devoir cavaler à l'arrivée...Or cette familiarisation avec les pompes vaut autant pour le départ que l'arrivée....

Dans un même ordre d'idée, sauf cas exceptionnel ( exercice), je nage toujours sans pull buoy en piscine: ainsi, si jamais sur un tri, on doit nager à poil, ça ne me stressera pas plus que ça....contrairement à beaucoup de collègues...

La transition avec élastique à T1 présente aussi l'avantage de ne pas "étourdir". Je m'explique:
Qd je sors de l'eau, le passage de la position couché à debout est difficile. Je titube comme si j'avais 2 grs d'alcool. Qd je mets mes chaussures de vélo dans le parc, je dois me pencher.... Et là c'est la cata Je ne vois pas ce que je fais, je vois double; comme bourré. Et qd je me relève, j'ai la tête qui tourne Alors en plus courrir avec des chaussures vélo ==> Je suis sûr que je ne dois pas être le seul.

J'ai donc investi dans une paire de chaussures triathlon: Shimano TR51 .
1er tri dimanche dernier avec la "méthode de l'élastique", et c'est passé tout seul. Pas de tête qui tourne, et un gain de temps assez impressionnant .
Tout ça sans entrainement avant. Faut pas se stresser, avoir une bonne maitrise de son vélo, et hop ça passe tout seul.

Se serait dommage de s'en privé C'est 30s de gagné sans le moindre effort.... Pense au heures d'entrainement nat qu'il te faut pour gagner 30s

Nager à poil pour le "husky", c'est pas rien!
Plus sérieusement, je suis d'accord avec lui sur l'habitude à prendre. Dès que les beaux jours arrivent, mes shimano tri dorment sur le vélo et j'enfourche et "défourche" systématiquement comme en course. De la même manière, à partir de début mai, je bannis les chaussettes en vélo comme en càp, du coup mes pieds, c'est du béton! (pour reprendre un bon vieux slogan, et bye-bye les ampoules en course mais c'est un autre débat...)

Christian Robin a écrit :

Libellule a écrit :Le plus important c'est clairement la config du parc à vélo, si je suis placé très prés de la sortie T1, je vais pas prendre le risque avec le système "élastique", par contre au triathlon de Paris, si mon vélo est à la sortie de la nat et que j'ai 600 mètres à faire à pied avant de partir à vélo ....

AMHA ,C'est absurde ! en t'entraînant un minimum à grimper ainsi sur le vélo, par exemple à chaque début de sortie, sans élastique, tu arrives rapidement à un automatisme..idem en rentrant de sortie. Tu ne prends, dès lors que tu maîtrises le geste à peu près, et surtout le "stress" que l'idée de ce geste peut induire, absolument rien.....
A raisonner comme tu fais:
1) tu vas gamberger à chaque tri sur la distance entre ton emplacement et la sortie, tu vas supputer sur l'intérêt ou non du départ à l'élastique
2) tu vas courir 5 tri départ à la Mimile...Ouf, et puis le 6ème, tu vas devoir adopter la méthode élastique.....que tu vas rater...cercle vicieux.

Perso, pas de réflexion ( je déteste penser): 10 mètres ou 300 mètres, c'est "élastique". D'autant que si tu échappes à l'élastique au départ, tu vas devoir cavaler à l'arrivée...Or cette familiarisation avec les pompes vaut autant pour le départ que l'arrivée....

Dans un même ordre d'idée, sauf cas exceptionnel ( exercice), je nage toujours sans pull buoy en piscine: ainsi, si jamais sur un tri, on doit nager à poil, ça ne me stressera pas plus que ça....contrairement à beaucoup de collègues...

pas si absurde que ça !! Sur Vouglans ou Chalain par exemple à la sortie du parc à vélo tu es dans une bosse et puis rien ne t'empêche de virer tes pompes à T2, élastique ou pas. Je crois que par moment ça tient plus à a frime qu'à l'efficacité pure. Dans la configuration que j'évoque je reprends une dizaine de gars très rapidement

dad1 a écrit :
pas si absurde que ça !! Sur Vouglans ou Chalain par exemple à la sortie du parc à vélo tu es dans une bosse et puis rien ne t'empêche de virer tes pompes à T2, élastique ou pas. Je crois que par moment ça tient plus à a frime qu'à l'efficacité pure. Dans la configuration que j'évoque je reprends une dizaine de gars très rapidement

1) il n'est pas inscrit dans la RG que tout triathlète doit faire une T1 à l'élastique ! L'intelligence, c'est l'adaptation...Je me rappelle Nice 2001 sous la flotte : je voyais des mecs en singlet slibard parce que c'était l'image type du triathlète à Hawaï...on en a retrouvé dans les couvertures de survie....
2) ce que je trouve bébête, c'est de ne pas profiter de toute circonstance pour s'entraîner, une fois qu'on a décidé d'essayer ce genre de transition...

Christian Robin a écrit :1) il n'est pas inscrit dans la RG que tout triathlète doit faire une T1 à l'élastique ! L'intelligence, c'est l'adaptation...Je me rappelle Nice 2001 sous la flotte : je voyais des mecs en singlet slibard parce que c'était l'image type du triathlète à Hawaï...on en a retrouvé dans les couvertures de survie....

Ils ont été retrouvé cette année ?

Après avoir reçu mes chaussures Scott hier j'ai testé la technique du chaussage en roulant dans la rue en face de chez moi hier soir.
RAS. C'est vrai qu'avec le scratch unique c'est simple mais les conditions étaient très différentes de ce qu'elles sont en course.
Prochaine étape le CD des Sables d'Olonne dans 10 jours.
Sinon j'ai croisé une jolie nana qui m'a regardé intriguée.
Faut dire que le mec en jean + chemise pied nus sur des chaussures de vélo blanches à 21H c'est pas fréquent !

Dave The Dokk a écrit :Après avoir reçu mes chaussures Scott hier j'ai testé la technique du chaussage en roulant dans la rue en face de chez moi hier soir.
RAS. C'est vrai qu'avec le scratch unique c'est simple mais les conditions étaient très différentes de ce qu'elles sont en course.
Prochaine étape le CD des Sables d'Olonne dans 10 jours.
Sinon j'ai croisé une jolie nana qui m'a regardé intriguée.
Faut dire que le mec en jean + chemise pied nus sur des chaussures de vélo blanches à 21H c'est pas fréquent !

si en sortant du vélo, et que je retire mes pieds des chaussures tout en laissant fixer les chaussures au vélo, qu'est ce qu'il se passe ? parce que je pense que ça explose les chaussures de vélo que de courir avec, qu'en pensez vous ?

Ca se passe bien lol… sauf qu'il vaut mieux s'entrainer un peu avant car même si ce n'est pas difficile, cela demande un peu d'entrainement quand même.

Cuisant échec hier au tri des Sables en ce qui concerne le chaussage en roulant.
En effet, alors que j'avais tout bien comme les pro, je n'ai pas réussi à chausser en roulant suite à un manque de lucidité lié à la natation ainsi qu'à des crampes.
Au final, arrêt sur le coté pour chaussage classique avant de repartir.
Il reste encore du boulot !!!

Bon ben, prochaine fois.