OnlineTri.com

bébéou a écrit :rentrer du reveillon a pied et en tenue a 5 h du mat
soit 15 kilometres valloné

si c'est volontaire chapeau bas
A+

mais à mon avis ça ne l'est pas

une sortie club de velo depart 9h00 du mat pour 130 kms en 1999... on avait fait un stage du 1 au 3 janvier...

perso, j avais pas du tout aime les 70 premiers kms... mais alors pas du tout... ensuite cela avait ete mieux...

sinon demain footing a jeun...

Moi, je viens juste de lancer un défi avec mon coach : passer miniut sur le ht. Je crois que je vais le relever ...
Vous dis çà demain.
Bonne soirée.

Bonne Année

heuuuu perso rider comme un fou à SSX3 toute la nuit ca compte

Pour ma part, ce matin dans la piscince a 5:30 pour l'evenement annuel de mon club: 100 * 100 yards (soit 9.14km) (le 24 dec on a fait 75 * 100 yards)


et demain rendez vous a 10h00 pour une sortie velo de 80km

Tuggy

Tuggy total respect

You're welcome!

J'ai rejoint le club ( http://teamsheeper.com ) en novembre, et depuis j'ai fait quelques trucs nouveaux (mon 1er marathon, des longues nages) mais aussi des entrainements fun, par exemple:
- donut ride: 90km velo suivi d'un coucours du plus gors mangeur de donuts!!! (yep difficile a integrer dans le plan nutrition)
- 10 * 400 m sur piste (attribution de points par tranche <1:10 / 1:15 / 1:20 suivi d'un bowling... tu additionnes et tu as un champion
- 20 * 100m nage suivi d'une course de kart ...

Voila un bon moyen de s'entrainer autour de fetes...

Pour ce d'entre vous qui n'etes pas encore dans un club (je me suis entrainer seul pendand 2 ans), rejoindre un club est vraiment tres interessant, non seulement ca donne access a des personnes tres experimentees en commencant par le coach, et les autres athletes, mais surtour le fait de s'entrainer en equipe est vraiment une forte source de motivation... pour en revenir a la natation de ce matin... seul apres 2-3kms, impossible de continuer... motivation, concentration, ...

btw:
BONNE ANNEE A TOUS!!!!

je suis encore sur onlinetri à 23h18 entre 2 coupe de champagne...
La piscine était fermée cet aprèm et g donc fais une petite séance de HT à 21h... Bonne année

present moi aussi

Ce matin 2h sur le HT...cool parce que j'ai eu un massage hier et le gars m'a dit de pas forcer le lendemain...

Demain matin, prevu une heure de HT, suivi de une heure de muscu et 30' de piscine facile...pas d'repos pour les braves, y'a pas meilleure moyen de prendre de bonnes resolutions que de les appliquer des le 1er janvier. Ce soir, soiree entre amis je vais pas forcer sur la bibine!

Bonne annee 2005 a tous!

Je débuterai cette année par un jogging léger de 14 km (1h15) et ce soir je fêterai l'an neuf avec mon frangin et 2 néo-finishers (Francfort ) qui sont aussi 3 collègues pompiers Bruxellois. Nous avons travaillé cette nuit et tout a été très calme sur Bxl , le feu d'artifice étant annulé because deuil national.
Au menu : Alcool , vins , chips , raclette , gateaux ...
Demain: début de la préparation pour l'IM Arizona.
Objectif : moins de 10 heures inch'Allah

j'ai fini l'année hier par un petit 60km vélo à un petit 31 de moyenne....recup d'avant-hier à 33.5 de moyenne...
fait trop beau pour rien faire cet aprem...
avec 15° le pied pour un 1ier janvier

a+

tradition US: que l'annee a venir soit definie par la premiere journee...mon equipe a donc une sortie de 180km ce matin...debout a 5h30...et c'est parti d'ici 1h...avec un petit 10km a courir apres...(faut pas pousser, on va pas en faire 42km quand meme)...

On nous annonce une belle journee, grand soleil, 18c cet aprem et peu de vent (ce qui a El Paso ne veut pas dire grand chose...ca veut peut etre dire seulement 45km/h et de la poussiere partout)

bonne annee a tous, heureux et en bonne sante,

F

waterman a écrit :Salut a tous,

Alors voilà je sais qu'il existe des gars (et des filles) qui comme moi aiment s'entrainer quelque soit le jour.
Donc je vous annonce qu'aujourd'hui (le 31 decembre) j'ai fait 50 bornes (la sortie c'est terminée la nuit ) et je voulais savoir qui dit mieux je suis trés curieux!!Quelque soit l'année si vous avez nagé le 24 décembre a minuit ou si vous avez fait 200 bornes le 1er janvier dites le ,racontez votre anecdote ca peut etre trés sympa non?
Je sais pertinament que ma sortie vélo d'aujourd'hui n'a rien d'extraordinaire mais c'etait pour lancer le sujet!

@++

Il y a qq années j'habitais à Antony: à 3h du mat en sortant d'une soirée de réveillon au pied du Sacré-Coeur, j'ai eu comme une grosse envie de me défouler et de bien commencer l'année...alors j'enfile mes affaires de running (sac de sport de la veille du fait d'une petite seance de muscu) et rentre chez moi en courant jusqu'a Antony (soit environ 16 bornes en pleine nuit de réveillon)...

Jusqu'à la Porte d'Orléans c'était sympa mais en revanche la N20 c'était moins cool...enfin, un bon souvenir....même si j'ai pas croisé grand monde...

BONNES ANNEES A TOUS...