tendinite talon d'achille

[kealla]

Salut

j'ai bien connu ce type de problème, j'ai fait une tite fiche avec de bonnes idées pitêtre....

estelle-kieffer.onlinetri.com

voilou, si tu as des questions n'hésites pas

[BOZIGOM]

et alors, verdict, un mois après ? ça m'intéresse ... car j'ai le même problème, survenu je ne sais pas comment la semaine dernière en vélo de ville en allant acheter le pain ...
j'ai ressenti la gène 2,3 jours même au réveil, en marchant, ça semblait aller mieux, j'ai fait l'erreur de recourir ce midi, le retour se fut en boitant
Je stoppe la cap combien de temps ?

En 1er, talonette et trouve toi des semelles en noène sur internet/ebay.
Tu cours plus et tu lis bien ce que je vais mettre en dessous car tu as mal au talon mais tu ne sais pas ce que tu as, ni moi d'ailleur...........

Que d'aventure en 1 mois, je m'explique

Après 5 semaines de kiné, toujours mal donc décision de retourner voir un médecin du sport, mais cette fois-ci un autre.
Ce dernier me dit " qui vous dit que vous avez une tendinite ?
- un médecin du sport
- il se base sur quoi ?
- sur ma douleur au talon !" Il s'est marré et m'a envoyé faire une échographie.

Le surlendemain donc, je fais l'échographie et la quedalle, je n'ai pas de tendinite, mes tendons vont même très très bien.

Entre temps, j'ai acheté des semelles en noène et je suis allé chez le dentiste qui m'a enlevé 2 caries et je sais pas
pourquoi, mais déjà le soir même j'ai eu vraiment moins mal. J'ai encore une gène maintenant mais plus vraiment une douleur insupportable, je peux enfin marcher normalement mais je sens un truc sous le talon.

Donc je dois aller faire une radio lundi matin car j'ai encore mal (vraiment moins que la semaine dernière).
La radiographie permet de voir s'il s'agit d'une épine calcanéenne (épine de Lenoir/épine du calcanéeum).
mais seul la radio pourra le dire.

Bref, retour à la case départ avec quand même une grosse douleur en moins (semelle noènes + talonette / dentiste ?????)

Est ce que quelqu'un a déjà eu une épine calcanéenne ? Commment la soigner ?

En tous cas, si vous avez des douleurs au talon, sachez qu'il y a des symptomes similaires mais pas forcemment
pour les même raisons alors faites plusieurs tests =>

- échographie pour voir si tendinite
- radio pour voir si épine calcanéenne / aponévrose plantaire
- irm pour fracture de fatigue (talon)
- j'oubliais d'aller voir le dentiste pour les caries (j'y croyais pas au début mais après qu'il m'ait enlevé les caries, j'avais l'impression qu'il m'avait enlevé une épine du pied ! Ah moins que ce soit les semelles en noène, dommage j'ai fait les 2 en même temps donc je ne sais pas vraiement pourquoi j'ai plus mal)

Un diagnostic basé sur une douleur n'est pas un diagnostic mais une hypothèse, en tout cas mon premier médecin
s'est un peu foutu de ma gueule quand j'y repense, il m'a expédié en 5 mn, m'a diagnostiqué le premier truc qui lui
passait par la tête, a pris mon chèque et zou => diagnostic tendinite tendon d'achille alors que j'ai rien au tendon !!!!!!!!
Heureusement que dans les 3 cas (tendinite/epine/fracture) => repos/kiné/talonette/semelle sont les même solutions de base dans les 3 cas sinon j'étais pas dans la merde !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si quelqu'un a des infos sur l'épine calcanéenne je suis preneur.

[jeangilles]

kiné
eau
froid
étirements
semelles

talonettes oublie c'est de la merde

[brain dass]

L'épine calcanéenne?

oui, j'ai des informations, les mêmes que lorsque je t'invitais à aller voir le dentiste -------------

Crois tu vraiment, qu'un OS peut pousser d'un seul coup d'un seul sous ton talon????

[BOZIGOM]

Salut Phil

J'ai effectivement été chez le dentiste et on va dire que la douleur a diminué de 80%.

Mais j'ai encore mal et j'ai une gêne et je sens que je ne peux pas courrir (j'essaierai même pas).
Imaginons que ce soit uniquement les dents, combien de temps pour que tout redevienne normal après
intervention du dentiste ? Quand as tu réussi à courir ?

J'ai encore mal derrière le talon et sous le talon =>
- mon médecin pense à une épine calcanéenne ;
c'est pas un os qui aurait pousser, mais une calcification qui serait apparue (peut etre a cause de mes caries
d'ailleurs, le corps envoie une sonnette d'alarme => calcification (réaction chimique / pas tout pigé d'ailleurs lol)
- moi je pense à une fracture de fatigue par rapport à la douleur derriere le talon.........

Verdict demain à 8h00 à la radio

[brain dass]

Salut Phil

J'ai effectivement été chez le dentiste et on va dire que la douleur a diminué de 80%.

Mais j'ai encore mal et j'ai une gêne et je sens que je ne peux pas courrir (j'essaierai même pas).
Imaginons que ce soit uniquement les dents, combien de temps pour que tout redevienne normal après
intervention du dentiste ? Quand as tu réussi à courir ?

J'ai encore mal derrière le talon et sous le talon =>
- mon médecin pense à une épine calcanéenne ;
c'est pas un os qui aurait pousser, mais une calcification qui serait apparue (peut etre a cause de mes caries
d'ailleurs, le corps envoie une sonnette d'alarme => calcification (réaction chimique / pas tout pigé d'ailleurs lol)
- moi je pense à une fracture de fatigue par rapport à la douleur derriere le talon.........

Verdict demain à 8h00 à la radio

Salut,
déjà quand j'ai une moindre petite douleur ANORMALE je ne tire pas sur la bête, je cherche à connaître l'origine du mal, de l'anor-MAL.
Donc dès que j'ai eu mal au tendon d'Achile (douleur à la palpation, raideur au réveil...etc) je lève le pied , modifie quelques habitudes, pose de la glace, consulte l'osthéo, fais un check chez le dentiste.
Je n'ai jamais été arreté par une douleur trop vive au tendon d'Achille, pourvu que ça dure!

Un (très mauvais ostheo) m'avait confirmé après passage chez le medecin du sport qui, radio à l'appui, m'avait dit "fracture de fatigue, pas de course pendant 3 mois!" mais comme j'ai l'habitude dans ces cas là, d'un deuxième diagnostique je suis allé voir un autre osthéo: celui de l'ASVEL (équipe féminine), spécialiste du pied.

Le lendemain, je recourrais.
La radio laissait clairement apparaitre une tache qui avait été interpretée par le doc comme "fracture de fatigue", en fait c'était le calcanéum qui avait sensiblement bougé. Une simple manip' d'osthéo est je suis reparti.

Mon dernier exemple: chute de VTT, radio + consultation chez deux docteurs en sport + 10 séances de kiné n'ont guère fait du bien à l'accromio claviculaire, mais certes bien soulagé afin que je puisse terminer ma saison.
Re- passage chez l'osthéo en métropole et là le verdict tombe: plusieurs vertèbres de déplacées-----remises en place, et 15 jours après, la douleur avait TOTALEMENT disparu......et pourtant j'étais passé à la radio et à l'IRM !!!!

Donc l'avis des doc ok, mais bon------- chacun trouvera son compte soit chez le doc, le kiné, la radiologie-----etc, ou chez l'osthéo, mais là encore faut il trouver le BON

COURAGE !!! La vérité dans ton cas semble être ailleurs------------------que chez le dentiste & le doc !
COURAGE

[BOZIGOM]

Un (très mauvais ostheo) m'avait confirmé après passage chez le medecin du sport qui, radio à l'appui, m'avait dit "fracture de fatigue, pas de course pendant 3 mois!" mais comme j'ai l'habitude dans ces cas là, d'un deuxième diagnostique je suis allé voir un autre osthéo: celui de l'ASVEL (équipe féminine), spécialiste du pied.

Le lendemain, je recourrais.
La radio laissait clairement apparaitre une tache qui avait été interpretée par le doc comme "fracture de fatigue", en fait c'était le calcanéum qui avait sensiblement bougé. Une simple manip' d'osthéo est je suis reparti.

Tu me fileras les coordonnées de celui de l'ASVEL ?
J'ai changé de medecin du sport, ce deuxième me parait très bien mais j'aimerai avoir un autre avis car je n'ai
vraiment pas digéré le 1er diagnostic de mon premier médecin sportif qui m'a sorti une grosse connerie.
Donc, j'aimerai avoir 2 avis de 2 bons médecins sportifs/ostéo.

Merci d'avance

a+

[BOZIGOM]

Bon bah verdict =>
- pas d'épine calcanénne
- pas de fracture
Et comme j'avais pas de tendinite non plus, bah on va dire que j'ai rien

En résumé, je sais pas vraiment ce que j'ai eu, la douleur s'estompe petit à petit depuis que
je suis allé chez le dentiste la semaine dernière.

Donc, mal aux dents => mal au talon
Je vais consulter un ostéo et/ou podologue.
Je vais réessayer de courir dans 2 ou 3 semaines.

Si quelqu'un a eu un problème similaire => mal de dents et douleurs au talon / dentiste puis disparition de la douleur,
peut il m'expliquer pourquoi et combien de temps pour que la douleur parte totalement ?

merci

[runner_67]

Bonjour à tous !

Tout d'abord, je tiens à préciser que c'est ma 1ère visite sur ce site...
Je m'appelle Mathieu et je suis duathlète (hééé oui moi et la natation, ça fait 3^^) issu de la course à pieds à la base...
Bref, je vous explique mon problème :

En mars dernier, lors du marathon de Barcelone, je me suis cassé la jambe. Etant trop tétu pour ne pas prendre le départ au dernier moment, j'ai décidé d'y participer malgrès une douleur au mollet persistante qui je pense était une périostite ou fracture de fatigue...au niveau du 5ème kilo, je glisse sur une surface pas très stable (c'était très humide) et pendant que je tombe, j'entends un gros "CRAAAAAAAACK"...je me retrouve par terre, allongé avec la jambe gauche pliée en 2 verdict : fracture tibia péroné.....suis à cela j'ai du porter un plâtre un mois et demis après l'opération.
Pourquoi je vous explique tout cela ? et bien actuellement, j'ai un léger soucis au tendon d'achille...gauche. Ma kiné et moi même-penson la même chose, vu que j'étais constament sur cette jambe pendant ma période de plâtre, le tendon au bout d'un moment a du se fatigué (j'avais repris le sport peut être trop rapidement au milieu de l'été).

J'ai fais une écho : c'est une péritendinite soit une inflammation de la gaine du tendon, caractérisée par des petit "grincement" quand je bouge le pieds...depuis le mois de décembre a peu prèt...depuis j'ai déjà eu 10 séances de kiné et je me suis arreté un mois et demis en faisant tout de même un peu de vélo...là je recours doucement depuis une semaine et c'est pas encore à 100% car ça tire un peu pendant, mais ça ne devient jamais une forte douleur. Et généralement je le sens un peu le lendemain mais ça part rapidement...bien évidemment, après l'entrainement j'étire, je glace et je masse...

Désolé pour ce long roman je pense ennuyeux mais j'aimerais avoir votre avis sur ma situation ? Elle est grave ou pas ? Pour moi ça ne l'est pas, ma kiné n'est pas non plus inquiète mais étant parano je n'ai pas envie de reprendre n'importe comment...puis-je procéder au protocole de stanish sachant que je ne prends plus d'anti-inflammatoire ? Juste un peu de crème de temps en temps avant d'aller courir...

Voilà, j'ai fini...merci d'avance aux futures réponses

[runner_67]

Heuuu rectification : j'ai un léger soucis au tendon d'achille droit, et non pas gauche...désolé pour le double post

[BOZIGOM]

Suite et malheureusement pas la fin de mon épopée, je commence à saturer niveau moral

Résumé des épisodes précédents :

- début décembre forte douleur au talon =>1er diagnostic par 1er médecin tendinite tendon dachille
- fin décembre => 2nd diagnostic par 2nd médecin qui me dit que j'ai quedalle (avec échographie et radio), juste une petite inflammation (pas d'épine, pas de fracture fatigue)

Après ;
- kiné, méso, ostéo, stanish, glaçage
- 2 mois sans cap, 3 semaines sans vélo, que natation

=> douleur moindre mais toujours là et focalisée à l'insertion du tendon d'achille. Je pense très fortement à une tendinite à l'insertion du tendon d'achille, ce qui explique qu'on voit rien ni sur la radio ni sur l'echo au niveau du tendon mais explique l'inflammation à la base.

Bref, j'ai entendu parlé des ondes de choc radiale et focale. Qui connait et surtout qui a eu un retour positif sur
tendinite insertion tendon d'achille ? Ou quelqu'un a t'il été touché par ce genre de tendinite ?

Merci de vos réponses.

[Bryce]

Les ondes de choc c'est comme tout le reste (méso, reposn, osthéo, glacage...) ça fonctionne sur certains et non sur d'autres...parait-il que c'est une des méthodes les plus sures...

Pour moi le seul reméde à mes tendinites est le repos.

[BOZIGOM]

repos complet ?
que repos cap ? repos cap + vélo ? natation ?

Combien de temps d'arrêt en général as tu constaté avant disparition de la douleur ?

Autre question : un podologue peut il m'aider ?

[Bryce]

Repos complet uniquement càp. Pas de soucis ni pour le vélo ni pour la nat.

Pour mes 2 tendinites d'achille un mois de repos ni plus ni moins...premier footing light de 30min et c'est bon (j'ai eu il y a deux ans une tendinite au genou...c'est pas la même, 3mois 1/2 d'arrêt avec 2 mini footing de 10min pour essayer à 1 et 2 mois. Et puis le 3ème footing a été le bon, 3/4h sans soucis) De toute façon il ne faut pas forcer, si la douleur est là c'est que le tendon a encore besoin de repos / cicatrication...

Oui un podologue va éventuellement te faire des semelles qui vont ré-équilibrer ton bassin, ce qui aura pour conséquance de répartir équitablement les pressions excercées sur tes différents tendons. Un osthéo peut aussi faire que ton squelette soit plus "souple" moin figé...idem effet positif sur les tendons.

C'est bizarre que t'ais autant de mal à faire passer cette tendinite...si c'est une tendinite de l'insertion du tendon d'achille c'est peut-être plus délicat

Bon courage à toi

[fredchal]

salut!
perso...les ondes de choces ont été efficaces mais pas tout de suite non plus, avec des phases de mieux et de "semblant de regression"...mais tout a fait normales d'après le kiné!!
D'après lui, le processus de guerison se poursuis surtout après l'arrêt des séances (une dizaine pour ma part)...
Je n'ai jamais complètement arrété la cap!!! seulement pas mis d'intensité et de longueur durant 1 mois environ!!!
Toujours d'après mon kiné, il faut solliciter le tendon en continuant a courir (sans se faire mal bien entendu) en maintenant environ 30% d'activité par rapport à l'avant tendinite!
bon courage
fred