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Aurelie les aurait tous defoncés
Un etre bionique, croisement de sanglier-gazelle avec un zeste de nageuse..............ca aurait fait des degats!!!!!!!!!!!!!!

Récit très plaisant à lire!!
Tu devrais écrire des nouvelles.

effectivement ,trés bon récit ,et, tu nous as bien représenté, (on est les meilleurs, on est les meilleurs etc....)
mais... 40 mns, la chaise, trop fort, je tiens, 10x3mns, avé 30'', de repos, a chaque série. aprés j'suis mort .
tu dois avoir des cuissots de sanglier.
A pluche

elfransiz a écrit :Aurelie les aurait tous defoncés
Un etre bionique, croisement de sanglier-gazelle avec un zeste de nageuse..............ca aurait fait des degats!!!!!!!!!!!!!!

Sauf que je me serais vautrée comme une merde à la chaise (quelques secondes ), j'ai une puissance de mouche asthmatique/anémique/cachexique en vélo, je ne connais presque rien en culture générale de sport (le quizz, c'est mort ), mon "record" natation était 35 min aux 1900m , je suis un danger public aux visettes-fléchettes, et une corde à sauter...c'est quoi ce truc?

Après, pour les abdos, les tractions et les développés-couchés, okay

D'ailleurs, j'y vais, j'ai un entraînement au fit

PS: Il est cool ton blog, Silver

Oui excellent ce compte rendu d'épreuve hors normes
C'est les 12 travaux d'Astérix version parcours du combatant votre Décathlon

Bravo pour la perf!

1er sur la 11ème épreuve : celle du CR

Je disais çà pour éviter de dire comme tout le monde que c'était excellent et que ça m'a permis de passer un excellent moment !

ironturtle a écrit :Récit très plaisant à lire!!
Tu devrais écrire des nouvelles.

Y en a plein, des nouvelles, sur mon blog:

Longchamp: http://silverol.unblog.fr/2006/12/12/longchamp/

La 77: http://silverol.unblog.fr/2009/04/07/la-77/

Le marathon de la Mer Rouge : http://silverol.unblog.fr/2008/05/

Les tribus du cyclisme : http://silverol.unblog.fr/2006/12/

Mes 4 vélos http://silverol.unblog.fr/2007/12/

...

Je ne vais jamais sur les blogs.

ironturtle a écrit :Je ne vais jamais sur les blogs.

Fumier
Tu devrais voir la jolie photo que j'ai mise sur le mien, avec une certaine trifonction de Rouen

aurelie.218 a écrit :

ironturtle a écrit :Je ne vais jamais sur les blogs.

Fumier
Tu devrais voir la jolie photo que j'ai mise sur le mien, avec une certaine trifonction de Rouen

Nutella forever

J'imagine le pot fixé sur ton cadre pour ton premier IM.... En position aéro, tu devrais pouvoir y tremper le bout de la langue pour ravitailler ....

...et sinon, CR vraiment très très sympa

J'ai perdu 20 minutes au boulot hier, mais a bien marré !!

congratulations ! (ce soir, j'attaque ton blog )

OHHH la chaise, c'est le cuisse à l'horizontale et là, les 40', tu peux les réver.
Sinon, c'est "position tabouret de bar"

AzurPerformance a écrit :OHHH la chaise, c'est le cuisse à l'horizontale et là, les 40', tu peux les réver.
Sinon, c'est "position tabouret de bar"

J'avais les cuisses parfaitement horizontales. C'est la jambe (c'est à dire la partie entre le genoux et le pied) qui était à 45°.

L'exercice est assez bizarre. J'ai l'impression que c'est plus une question de morphologie que de muscle. Certaines personnes arrivent à tenir la position quasiment sans effort. J'ai vu une nana - loin d'être une athlète - tenir la chaise pendant 45 minutes en papotant. Et d'autres ont l'air de devoir faire un effort énorme. Pour ma part, l'effort était assez important, mais très tenable.

Joue aussi la position des mains. En les mettant en soutien sous le bas du dos, on facilite grandement les choses...

Silver0l a écrit :

AzurPerformance a écrit :OHHH la chaise, c'est le cuisse à l'horizontale et là, les 40', tu peux les réver.
Sinon, c'est "position tabouret de bar"

J'avais les cuisses parfaitement horizontales. C'est la jambe (c'est à dire la partie entre le genoux et le pied) qui était à 45°.

L'exercice est assez bizarre. J'ai l'impression que c'est plus une question de morphologie que de muscle. Certaines personnes arrivent à tenir la position quasiment sans effort. J'ai vu une nana - loin d'être une athlète - tenir la chaise pendant 45 minutes en papotant. Et d'autres ont l'air de devoir faire un effort énorme. Pour ma part, l'effort était assez important, mais très tenable.

Au final, l'angle que décrit le genou est le même, juste qu'au lieu d'avoir le dos plus haut, tu as les pieds plus devant.
Mais outre le taquinage même dans cette position, faut les tenir les 40' !

Moi je rigole rien qu'en imaginant les positions des gars en train d'essayer