onlinetri.com

Hello,

Thib, je pense que ce que Antoine veut dire c'est que même si effectivement un 10k à bloc, ça fait mal à l'organisme et qu'il faut sans cesse se dire "il faut tenir, lâche rien, accroche, bouffe lui l'cul ..." , le mental est mis à d'autant plus rude épreuve sur 10 ou 15h. Enfin bon, c'est pas le même chose de toute façon, alors à quoi bon comparer hein ?

Sinon si l'un d'entre vous a déjà un hébergeur et peut mettre un tableau excel en ligne, je lui cède volontiers mes droits d'auteur . Parce que là, moi je disais ça comme ça sur un moment d'enflammement avant d'aller nager, mais là je reviens de la piscine et je me dis que c'est pas non plus pour demain que je saurai me servir correctement d'un ordi pour faire un site internet .

Donc qui peut m'aider ? Joël ? Amis informatichiens, aider un pôvre homme qui a des moufles à la place des mains et de la gelée à la place des neurones

Je suis pas là....

Joel a écrit :Je suis pas là....

ben ??? j'croyais que pour être modo il fallait être balèze en info ??

bon ZFC, je peux éventuellement héberger ton fichier sur le site d'un forum que je gère, et fournir le lien (url) tout simplement (sans page) dans ce post.

Si ça te va, envoie moi un MP et je te file mon adresse mail pour que tu me renvoie ton fichier.

A moins que mister T ne te propose une autre solution plus pratique.

@+
TAZ

TAZ a écrit :

Joel a écrit :Je suis pas là....

ben ??? j'croyais que pour être modo il fallait être balèze en info ??

TAZ

C'était de l'humour TAZ.....

Je sais pas si Mister T est dans le coin, je n'entends pas ces breloques cliqueter ...

Mister T a le nez dans le guidon en ce moment.....vu les horaires auxquels je le surprend à travailler...

tu peux me l'envoyer ZFC ton fichier Excel, je le met en ligne en 5 minutes téléchargeable...

et puis ca m'intéresse...non pas que je veuille faire un ironman (euh quoique..) mais juste pour info.

Le seul truc que je voulais dire c'est que le mental est important aussi bien pour un sprint que pour un Ironman, mais on ne sent sert pas de la meme façon c' est tout


Aller a+

je peux aussi mettre ton fichier en ligne si tu veux. E-mail le moi via mon site.

En plus ça m'interesse ce programme....

Je vais laisser Taz le mettre en ligne pour ne pas qu'il y est 25 liens.

Joel, j'ai bien eu ton MP et comprend le bien fondé de ta remarque. Mais je précise que le terme de "plan" est un peu usurpé car c'est un fait un planning de mes entraînements pour Embrun 2004 et Nice 2005 que j'ai fait en lisant des revues et bouquins. Pour autant, ça ne se substitue pas à un entraîneur à mon sens qui tient compte du vécu de l'athlète (ce "plan" est fait par rapport au mien), à ses propres dispo & à ses habiletés motrices.

Mais si ça pose un pb, pas de soucis, vous me le dîtes et on le retirera? ceci dit, il y a déjà eu un post de gars d'Antibes de mémoire qui ont mis en ligne également leur programme d'entraînement pour Embrun.

A+ tout le monde

L'avantage d'un planning d'entrainement c'est que cela reflète ce qui a été fait réellement et on a le résultat au bout...
Ca donne une idée assez utile de ce que c'est et cela sort un peu de la théorie et de ses dangers je trouve (il est toujours risqué d'interpréter la théorie lorsqu'on n'est pas spécialiste, mois risqué de se renseigner sur des expériences vécues).
Sinon...
sachant que je suis sur lille jusqu'en Juin/juillet puis que j'irai sur Tours, certains d'entre vous sont ils de ces coins....

Le planning de ZFC est dispo ici
c’est une archive auto-extractible, une fois téléchargée (bouton droit 'enregistrer la cible sous ...' pour ceux qui sont sous IE), il faut la ‘double-cliquer’ la décompression s’effectuera automatiquement à l’endroit que vous spécifierez.


Merci ZFC
@+
TAZ

PS : en esperant que ça ne merdouille pas

-Antoine- a écrit :(14H non-stop en brasse (ma spécialité)

tu t'entendras bien avec sylvain je pense

OLIVE25-12 a écrit :

-Antoine- a écrit :(14H non-stop en brasse (ma spécialité)

tu t'entendras bien avec sylvain je pense

qu'est ce qu'il a fait sylvain?
Traversée de la manche?

-Antoine- a écrit :qu'est ce qu'il a fait sylvain?
Traversée de la manche?

AAAAAhhhhhh c'est une longue histoire ... Sylvain est réputé pour être un des plus gros nageur du forum ...

Mais je pense mérite l'honneur de t'expliquer lui-même le pourquoi de cette remarque à peine taquine

@+
TAZ