Douleur bizarre en bas à gauche de la colonne ;-/

[flipper le pimpim]

alors Aurélie, quels sont les résultats des course?

[aurelie.218]

Résultat des courses...ce matin, j'ai piqué les anti-inflammatoires de ma mère (Aulin 100) et puis ça semble aller mieux... Moins douloureux que ce week-end (et surtout, que vendredi ). J'attends que ça foute le camp d'ici 2-3 jours, et tenterai un footing pour aller à ma fac mercredi (15-20 min de trajet). Si ça revient, j'appelle le doc En tout cas, depuis ce matin, je ne boîte plus

[ionny]

Ne cours pas sous anti-inflammatoires surtout a cette periode de la saison. Profites en plutot pour te reposer. penses a Zurich.
Je serais pas etonné que cette douleur vienne de ton marathon. je sais que tu as courru plus que dab pour le preparer.
Tes chaussures commencent elles a etre un peu vieilles ?
J'espere que ca n'est pas non plus une hernie discale... non ?

[Viking68]

Heu j'ai déjà eu ce genre de douleur venant de la càp, j'avoue que j'ai toujours laissé passer la douleur, là je vais cepndant me faire replacer le bassin chez l'ostéo....

[aurelie.218]

Merci Ionny
Je ne sais pas si ça vient du marathon...car je l'ai couru sans aucune souffrance et avec des chaussures top, au niveau de l'amorti (et quasi neuves)... Et la reprise cap 2 jours après s'est bien passée également C'est venu 10 jours après le marathon, durant mon jour de repos

Hernie discale? A cet endroit décalé de la colonne?

Ha oui, Viking, tu as aussi connu ce truc? Comment décrirais-tu la douleur? Type de douleur, localisation, moment d'apparition, etc? Du coup, qu'est-ce qui fait que tu doives te replacer le bassin?
Merci

[ionny]

Pour l'hernie discale je sais juste que ca fait le meme sympthome a la jambe mais aussi la sciatique il me semble.
Par contre je pense que meme 10 j apres ca peut venir de ton marathon.

[flipper le pimpim]

Les sympptomes d'une hernie discale sont une douleur aigue au niveau de la zone inter-vertébrale touchée. Une douleur dans la jambe peut induire une compression nerveuse au même titre qu'un pincement du nerf sciatique. Ce pincement est placé en générale sur la région sacrée.

[aurelie.218]

Haaa

Ben en tout cas, je vais finir par consulter Ce soir, j'ai été au fitness et me suis dit "Pourquoi pas tenter le Body Attack" pour voir si la douleur reviendrait avec des impacts, si ça partirait en "chauffant" (déduire si c'est inflammatoire ou pas)... Bah au bout de 15 minutes de supplice, je suis sortie de la salle, J'ai cru que ma hanche allait se dérober Alors j'ai fait ma muscu à l'étage (au moins, ça ne mobilise rien de douloureux, vu que je travaille le haut du corps). Et du vélo (indolore)... J'étais abattue Suis rentrée en boîtant...dans la nuit: on m'aurait prise pour une ivrogne

Mais un RDV chez mon médecin du sport = pas avant 10 jours... C'est ça qui me décourage à appeler. Je me dis "Si c'est dans 10 jours, peut-être que ça aura eu le temps de disparaître"

[flipper le pimpim]

Suis rentrée en boîtant...dans la nuit: on m'aurait prise pour une ivrogne

Mais un RDV chez mon médecin du sport = pas avant 10 jours... C'est ça qui me décourage à appeler. Je me dis "Si c'est dans 10 jours, peut-être que ça aura eu le temps de disparaître"

Ca doit être ça arrête de boire...

Je ne sais pas si tu peux faire la même chose en Suisse mais moi, j'envoie mes sportifs pour un pré-diagnostique chez un kiné-ostéo et si c'est un bobo qui demande des soins, le sportif va voir le mdecin pour une ordonnance.

Dans tous les cas, il faut toujours avoir une ordonnance en cours chez son kiné habituel dés lors qu'on s'entraine beaucoup afin de pouvoir réagir rapidement et ne pas perdre de temps pour avoirun RV.

[aurelie.218]

RDV est pris 8 jours à patienter (jeudi 4 déc, le matin)...

Dans tous les cas, il faut toujours avoir une ordonnance en cours chez son kiné habituel dés lors qu'on s'entraine beaucoup afin de pouvoir réagir rapidement et ne pas perdre de temps pour avoirun RV.

Mais je n'ai pas de kinéééé Mon NDM est trop important pour en avoir un Charge d'entraînement = 2-3h de vélo, 3-4h de cap, 2h30 de natation, 5h de muscu (haut du corps). Ce serait bien que j'en aie un tout de même? (et puis à propos...c'est le boulot que je voudrais faire après mon Bachelor universitaire Je vais tenter les sélections d'entrée à l'école de physios...mais en 2010)

Je ne savais pas que les ordonnances s'obtenaient directement auprès des kinés En Suisse, il faut passer par le médecin afin d'avoir une ordonnance pour voir un...kiné

Pour l'hernie discale je sais juste que ca fait le meme sympthome a la jambe mais aussi la sciatique il me semble.
Par contre je pense que meme 10 j apres ca peut venir de ton marathon.

Ouaip, ça peut venir à retardement
En revanche, je n'ai aucune douleur à la jambe ou à la fesse. C'est très localisé sur la zone sacro-iliaque, et ça fait mal dès qu'une pression s'exerce dessus (appui sur la jambe gauche)...

[Lio]

Bonjour Aurélie

je mets mon grain de sel dans ce post.

Juste par rapport à ce que tu decrits, une atteinte de la sacro-iliaque me semble etre la cause de tes problemes.

Par ces termes là, on entend par un déséquilbre du bassin du à des causes diverses et variées, mais que l'on observe régulierement chez les coureurs à pied.

Le coté positif c'est qu'une fois la lésion corrigée, tu pourras à nouveau galoper.

Consulte au plus vite afin de ne pas rester comme çà, des tensions musculaires peuvent venir s'installer et rendre la lesion encore plus douloureuse (et du coup plus compliquée à restaurer).

Bon courage

[aurelie.218]

Merci! J'espère que tu as raison
Parce que là, je m'amusais à faire des recherches sur google en tapant "douleur sacro-iliaque" et je tombe sur des machins comme "spondylarthrite ankylosante" et "les douleurs dans cette région peuvent signifier des métastases cancéreuses"... Cool

Ca me fait comme un couteau planté à l'endroit en question... Ce matin en me levant de ma chaise à la fac, j'ai failli me casser la gueule, surprise par la douleur C'est juste à la marche/course/sauts que je le sens. Mais en vélo ou en natation (battements), c'est indolore (pas de pression de mon poids de corps)... Euh...pis ça fait une semaine que je ne cours plus (je n'ai pas eu les couil**** de courir sur la douleur )

[Lio]

Tu as raison de ne pas forcer dessus, tu ne feras qu'en pirer le pb surtout avec des sports portés.

La natation et le vélo, çà doit passer mais attention tout de meme aux positions.

Les recherches sur le net donnent tout et rien à la fois
mais pas de panique, c'est surement benin même si c'est douloureux

Une bonne séance de manip, mobilisation, étirement et massage, un peu de repos derriere pour profiter pleinement des bienfaits, une reprise progressive et c'est reparti comme en 40!!!!!! (ce que je te souhaites!!!)

[ironturtle]

Je te présente Boubacar:

La nuit, tu imagines...

[flipper le pimpim]

Non, non l'ordonnance, toujoiurs chez le médecin mais même avec ton soi-disant NDM, entre en contact avec un kiné de préférence ostéopathe.

Pour les sportifs dont j'ai la charge, je leur demande lors de la visite médicale chez le médecin du sport de demander de suite une ordonnance pour 20 séances de kiné: s'il y a un problème, ils fillent chez le kiné pour un diagnostic (s'il pense qu'il faut des examens complémentaires, ils vont chez le médecins pour les ordonnance) et les soins nécessaires.

En plus, si tu as de bonnes relations avec ton kiné, tu pourras le solliciter pour un stage durant ta formation de physio.

Tcho