livre sur le tri

lashemale · Message non lu par **lashemale** » 22 févr. 2008, 13:04

ou du dernier cité de 87

bip-bip Alex

Pendant que l'on est dans les bouquins, je recommande aussi le Sport et Vie HS consacré au tri, paru en été 2006. Pas vraiment axé sur l'entraînement en tant que tel, mais sur tout ce qui l'entoure (les excès, le psycho, les blessures...).

kent · Message non lu par **kent** » 22 févr. 2008, 13:55

je parle du Ciron qui est l'entraineur (entre autres de John Michael Evan's , Marina Van Vleedel et Manu Mantri ...)

Superbes photos ; programmation LD et CD bien faites qq séances inédites genre prépa IM avec 120 fois 5"/5"

tuten · Message non lu par **tuten** » 22 févr. 2008, 14:13

et tu l'as trouvé ou ?

pas moyen de le trouver sur le net pour le moment

El-jibe · Message non lu par **El-jibe** » 22 févr. 2008, 15:17

kent a écrit : je parle du Ciron qui est l'entraineur (entre autres de John Michael Evan's , Marina Van Vleedel et Manu Mantri ...)

Superbes photos ; programmation LD et CD bien faites qq séances inédites genre prépa IM avec 120 fois 5"/5"

Dit comme ça, ça m'interpelle !
Des précisions ?

lashemale · Message non lu par **lashemale** » 22 févr. 2008, 16:31

je verrais plutôt 246 fois 1 seconde / 3 secondes, plus judicieux

kent · Message non lu par **kent** » 22 févr. 2008, 17:54

sinon en CP il propose pour du LD une séance de 2h30 avec 50 fois 2 ' au seuil

et à vélo une sortie de 7h00 avec 10 fois 30 mn all LD

El-jibe · Message non lu par **El-jibe** » 22 févr. 2008, 18:26

kent a écrit :sinon en CP il propose pour du LD une séance de 2h30 avec 50 fois 2 ' au seuil et à vélo une sortie de 7h00 avec 10 fois 30 mn all LD

Ça paraît logique pour le vélo

: ça fait 5h de travail avec une heure d'échauffement et une heure de récup. Si tu fais de la qualité, tu dois bien faire le temps de course en temps de travail donc les 10*30 min, ça le fait.
Pour les 2 h en plus, c'est-à-dire que quand on aime…

Pour la course à pied, c'est le même raisonnement. Nonobstant le risque de blessure plus important.

Et puis, bon. Avant, avec un tel programme, tu as au moins fait des semaines à… 10 ou 11 heures !!!!

ontime · Message non lu par **ontime** » 23 févr. 2008, 17:15

Salut Kent. Effectivement très intéressant le bouquin dont tu parles: Ce qui est assez novateur, ce sont aussi les produits diététiques proposés par le coach, à base de jus de raisins... à essayer.

anophee · Message non lu par **anophee** » 23 févr. 2008, 18:33

kent a écrit : finalement le livre de Ciron vient de sortir

J.M.Ciron & Docteur Bossebrûlé "Le triathlon pour tous : du découverte à l'Ironman" aux éditions Amphore / Vigot

Alors,

Docteur Bossebrûlé, totalement inconnu sur le net
L'expression "Le triathlon pour tous : du découverte à l'Ironman", totalement inconnue sur le net
éditions Amphore / Vigot, totalement inconnues sur le net

Il a été écrit du temps du Gutenberg ton bouquin?

kent · Message non lu par **kent** » 23 févr. 2008, 20:35

ontime a écrit :Salut Kent. Effectivement très intéressant le bouquin dont tu parles: Ce qui est assez novateur, ce sont aussi les produits diététiques proposés par le coach, à base de jus de raisins... à essayer.

Exact : Ciron propose une approche nutritionnelle basée sur des cures de jus de raisin à jeun J-5 avant un objectif

son athlète "fétiche" J.M Evan's vient de sortir un 1h11 au semi de Vlandeeren alors qu'il courait comme un tréteau il y a encore 2 ans

il a gagné 17 mn sur son ancien record de novembre au semi de Boulogne !

TIRELIPIMPON

anophee a écrit :
kent a écrit : finalement le livre de Ciron vient de sortir

J.M.Ciron & Docteur Bossebrûlé "Le triathlon pour tous : du découverte à l'Ironman" aux éditions Amphore / Vigot
Alors,

Docteur Bossebrûlé, totalement inconnu sur le net
L'expression "Le triathlon pour tous : du découverte à l'Ironman", totalement inconnue sur le net
éditions Amphore / Vigot, totalement inconnues sur le net

Il a été écrit du temps du Gutenberg ton bouquin?

De la decouverte à l'ironman....mais pas le Dr Bossebrulé...

http://www.amazon.fr/Triathlon-d%C3%A9c ... 2915493081

anophee · Message non lu par **anophee** » 24 févr. 2008, 23:09

TIRELIPIMPON a écrit :
anophee a écrit :
kent a écrit : finalement le livre de Ciron vient de sortir

J.M.Ciron & Docteur Bossebrûlé "Le triathlon pour tous : du découverte à l'Ironman" aux éditions Amphore / Vigot
Alors,

Docteur Bossebrûlé, totalement inconnu sur le net
L'expression "Le triathlon pour tous : du découverte à l'Ironman", totalement inconnue sur le net
éditions Amphore / Vigot, totalement inconnues sur le net

Il a été écrit du temps du Gutenberg ton bouquin?

De la decouverte à l'ironman....mais pas le Dr Bossebrulé...

http://www.amazon.fr/Triathlon-d%C3%A9c ... 2915493081

C'est gentil d'essayer mais :
1. pas écrit par Ciron
2. aux éditions du Fournel
3. le titre exact n'est pas : Le triathlon pour tous : du découverte à l'Ironman"

Donc c toujours pas le bouquin dont on parle dans ce post!

Pour des gens qui sont sensés le posséder ce putain de bouquin, je me disais que le titre pourrait être exact, éventuellement un des auteurs juste, à la limite la bonne maison d'édition.
Mais non.....

TIRELIPIMPON

bah je tente je tente ...lol

enfin apres reflexion j'ai zieuter sur le site et je sais pas si il existe ton truc là...

http://www.onlinetri.com/livres/index.php

anophee · Message non lu par **anophee** » 24 févr. 2008, 23:37

Ah mais moi aussi je doute!!!! Quoiqu'à ce stade on approche de la conviction!

J'attends que Kent ou Ontime se re-manifestent!