je debute la natation comment construit une seance????

Solarberg · Message non lu par **Solarberg** » 14 janv. 2008, 19:36

un site intéressant pour répondre à tes questions et à pleins d'autres puisque tu débutes....

http://cbesnou.free.fr/

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 14 janv. 2008, 19:38

Merci Nino .

Bon , quelqu'un peut-il sonner Ironchris pour qu'il fasse un diag' pour Nino ?

ninoboxe · Message non lu par **ninoboxe** » 14 janv. 2008, 19:42

Meric a tous !!
çà a l' air festive le tri ca va me changer lol
et me plaire aussi
de voir que tout le monde discute et echange des truc c'est vraiment cool

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 14 janv. 2008, 19:46

Pour l'entraînement vélo , ça se passe bien sinon ?

T'as pas encore cassé ton b'twin ?

ninoboxe · Message non lu par **ninoboxe** » 14 janv. 2008, 19:56

lol non je boss pour decat cycle mais je roule sur un KHS elite je sais plus combien (rouge et blanc ) mais le velo je gere j' ai est tujour fait comme la CAP pour la boxe c'est un element cles d ela preparation physique

Grémie · Message non lu par **Grémie** » 14 janv. 2008, 20:51

Bonsoir,

J'ai un autre site qui peut t'intéresser. On y trouve des plans pour débutant en natation avec un objectif de progression sur plusieurs semaines.

Il a peut être déjà été cité mais ça peut pas faire de mal :

http://tripleeffort.free.fr/nat/natation02.htm

Bon si tu nages déjà 5 * 200, t'es pas obligé de commencer par le 5Om

Bonne soirée

klef allen · Message non lu par **klef allen** » 14 janv. 2008, 21:17

excusez moi monsieur nino mais si je peux me permettre, pourquoi n'allez vous pas dans un club de triathlon, ce qui vous permettrais, sans vous offenser bien sur, de bénéficier d'un coach et de ses séances déja construites avec en plus des conseils techniques etc

herminator · Message non lu par **herminator** » 14 janv. 2008, 22:14

klef allen a écrit :excusez moi monsieur nino mais si je peux me permettre, pourquoi n'allez vous pas dans un club de triathlon, ce qui vous permettrais, sans vous offenser bien sur, de bénéficier d'un coach et de ses séances déja construites avec en plus des conseils techniques etc

Léche cul

ninoboxe · Message non lu par **ninoboxe** » 14 janv. 2008, 22:18

ben je me suis inscrit au triathlon de vitrolles dans le 13
mais les entrainement tombent quand je boss je finis a 20h30 le soir .....
mais bon j' irai pendant mon jour de repos au moin une fois par semaine pour puisez le max d'info et pouvoir evoluer seul sur des séance

Akunamatata · Message non lu par **Akunamatata** » 14 janv. 2008, 22:46

Bon si tu vois wildinthewoods au club de vitrolles tu lui fais la bise de ma part

yoann-51 · Message non lu par **yoann-51** » 15 janv. 2008, 08:19

ninoboxe a écrit :Meric a tous !!
çà a l' air festive le tri ca va me changer lol
et me plaire aussi
de voir que tout le monde discute et echange des truc c'est vraiment cool

Pourtant en matiére "d'échange" tu de vais être servi à la boxe !! non ?

yoann-51 · Message non lu par **yoann-51** » 15 janv. 2008, 08:21

et pour la nat un passé de boxer ça peut aide, surtout au départ ou aux passages de bouées... d'ailleurs tu pourrais peut être nous donner des petits conseils....

ninoboxe · Message non lu par **ninoboxe** » 15 janv. 2008, 10:52

en cas de face a face vise le nez cela fait du bruit qd ca casse et ca saigne bcp
c'est rigolo ;-)

KONASURF · Message non lu par **KONASURF** » 15 janv. 2008, 11:28

Si tu peux t'inscrire pour Nice et aider Tridan pendant les 1000m premiers mètres ! Tu gardes tes gants et tu baffes devant, derrière et sur les côtés. Je crois que sa qualif, il l'a tiens le gazier Tridan ! Bon sinon pour la nat, c'est super technique. Tout seul, tu risques de te faire ch.. Ta question résume tout ! Y'a personne sur le forum qui habiterait dans le coin de notre boxeur ? Merci de bien vouloir lui trouver un conseiller technique es natation. Parce que des séances, je peux t'en concocter mais tu vas les faire n'importe comment et c'est pas le but ! Il te faut quelqu'un pour corriger tout de suite ta technique. Donne ta piscine la plus proche et on va s'occuper de cela. Bon moi c'est rapé, je suis sur un autre continent mais il y a plein de gars sympas sur ce forum . Hein par vrai ? Sinon on va recevoir 2 uppercuts et ça va pas le faire ! Courage et bienvenue

superyoyo · Message non lu par **superyoyo** » 15 janv. 2008, 13:57

je critique mais je ne connais pas du tout le milieu de la boxe
(merci d'avance à ceux qui vont donc me dire de la fermer...)
n'empêche, un sport ou le but est de foutre des coups de poings dans la gueule de l'autre pour le mettre K.O. moi je dit que c'est malsain.
et puis on critique le dopage dans le cyclisme et les match truqués au foot...
là encore je ne suis au courant de rien mais la boxe ça m'a pas l'air trés clair
et on appelle ça le "noble art"

bravo donc d'avoir choisi le triathlon