start liste Nice Im 2008

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 12 janv. 2008 12:58

Ironpat :toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier

)[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question

)

-Antoine- · Message non lu par **-Antoine-** » 12 janv. 2008 12:59

Heu les gars, je dis ça mais bon... en dessous de 5h20 à nice ca roule pas mal déjà... sans inclure le drafting bien sur

The Soldier · Message non lu par **The Soldier** » 12 janv. 2008 13:07

Boudhix, avec la motivation que tu as, je crois que tu vas t'accrocher à mes basks mais j'aurai toujours une avance sur toi, "l'expérience", l'analyse des courses précédentes et surtout mon âge qui me permet de relativiser et de ne pas me mettre la pression. Même si tu es un mec qui est très posé et bien dans ses shoes, tu as les dents longues mais moi j'ai la sagesse. Allez continus à rêver et sois fort.

jo_74 · Message non lu par **jo_74** » 12 janv. 2008 13:32

Ironpat :toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir

FHM · Message non lu par **FHM** » 12 janv. 2008 13:33

Ironpat :toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40

-Antoine- · Message non lu par **-Antoine-** » 12 janv. 2008 13:53

toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme

J · Message non lu par J » 12 janv. 2008 14:08

Antoine, si tu arrives à claquer un 3h15 sur marathon IM avec ta VMA, ben........................ c'est que tu mens sur ta vraie VMA

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 12 janv. 2008 14:10

J a écrit :Antoine, si tu arrives à claquer un 3h15 sur marathon IM avec ta VMA, ben........................ c'est que tu mens sur ta vraie VMA

J'arrêtes pas de lui dire... Merci J

.

Ben boost · Message non lu par **Ben boost** » 12 janv. 2008 15:06

toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme

[/quote]
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.

alexauclert · Message non lu par **alexauclert** » 12 janv. 2008 16:58

toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme [/quote]
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben

raphiraptor · Message non lu par **raphiraptor** » 12 janv. 2008 17:50

toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme [/quote]
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'

Chris de Nice · Message non lu par **Chris de Nice** » 12 janv. 2008 17:54

troll a écrit :pour moi (en prévision ) V4 : Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'

Pourquoi mettre ,pour beaucoup ,S2 ou S4 ,V1 ,V4 ,c'est pas un tri ffr ,c'est Ironman !! Alors plutot 32 ,37 ,44 ou 55 ans ,non ? c'est l'age au jour de la course qui est pris en compte .

lesbrothers · Message non lu par **lesbrothers** » 12 janv. 2008 19:30

raphiraptor a écrit :toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme

Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'[/quote]
les brothers: 58/5h15/3h30 et pourvu que ca tienne

Yogui · Message non lu par **Yogui** » 12 janv. 2008 20:31

5h15 ? tu le fait avec une remorque ???

troll · Message non lu par **troll** » 12 janv. 2008 21:55

Chris de Nice a écrit :
troll a écrit :pour moi (en prévision ) V4 : Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Pourquoi mettre ,pour beaucoup ,S2 ou S4 ,V1 ,V4 ,c'est pas un tri ffr ,c'est Ironman !! Alors plutot 32 ,37 ,44 ou 55 ans ,non ? c'est l'age au jour de la course qui est pris en compte .

Donc je me répète Troll 57 ans en moins de 11 h.