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non c'est quoi ?

tu es marié à une crôsse picarde

koukoukouk a écrit :

tibaxx08 a écrit :Prévois aussi, style des morceaux de sucre.

.

et des quartiers d'orange

J'l'avais pas vu celle là.

Méchant garçon.

Bon, à part ça, j'ai fait mon second cyclo cross ce WE, et je suis qualif pour les régionaux (NANANANANERE) .

Par contre, je me suis dépouillé de chez dépouillé.

eheheh c'est bien ce que j'ai dit, ça sent les mecs cramés dès janvier ça !!!!!!

lévrier94 a écrit :eheheh c'est bien ce que j'ai dit, ça sent les mecs cramés dès janvier ça !!!!!!

Avec, 2 fois 50 minutes de course, c'est sur qu'en janvier, je vais être sur les rotules

Par contre, ceux qui font la saison de cross (sans le cyclo), là il y a de quoi se cramer

non franchement en cyclo cross même si c'est un effort intense, il n'y a vraiment pas de quoi se crâmer...

stevens a écrit :non franchement en cyclo cross même si c'est un effort intense, il n'y a vraiment pas de quoi se crâmer...

Ce n'est pas pire, voire moins intense, que les cross

Tiens Stevens, un site de cyclocross :

http://www.cyclocross-france.com/calend ... ltats.html

merci, tu roules en fédé toi ? Moi suis en Ufolep en fait, mais bon le principe est le même...

Yes, je roule en FFC. J'ai une licence pass'cyclisme.

L'an passé, je n'avais fait qu'un cyclocross (les championnats départementaux) et ça m'avait bien plus ce "j'm'tire la bourre pendant 50 minutes".

c'est vraiment top ce sport. En plus l'esprit est sympa car il n'y a pas de possibilité de drafté. Chacun est à sa place et la part de technique est très sympa à gérer.

salut moi je vais faire dimanche mon 3' de l'année et le dernier, les prochains sont trop loin de chez moi, mais les 2' premier n'était pas evident a cause d'un manque de kilometres dans les jambes, les autres coureur eux ce prepare presque specifiquement pour cela , j'en ai d'onc ch..r mais c'est super je trouve et un tres bon moyen de prendre du rythme de la puiss&ance et de l'aisance sur le velo....

Je viens d'acheter un vélo de Cyclo Cross ; j'ai fait un vétathlon avec 1 seule sortie préalable la veille et malgré le parcours assez technique , je me suis pas trop mal débrouillé Par contre , licencié en FSGT je vais tenter le vrai cyclo cross ! je flippe un peu ; faut-il vraiment partir à fond ? ou peut-on espérer remonter qq places en partant de derrière comme en cross country par ex ? comment faut-il gonfler ses pneux quand le parcours est un peu gras ? étant plutot "diesel" et adepte du long je sens qu'une dernière place est largement à ma portée

kent a écrit :Je viens d'acheter un vélo de Cyclo Cross ; j'ai fait un vétathlon avec 1 seule sortie préalable la veille et malgré le parcours assez technique , je me suis pas trop mal débrouillé Par contre , licencié en FSGT je vais tenter le vrai cyclo cross ! je flippe un peu ; faut-il vraiment partir à fond ? ou peut-on espérer remonter qq places en partant de derrière comme en cross country par ex ? comment faut-il gonfler ses pneux quand le parcours est un peu gras ? étant plutot "diesel" et adepte du long je sens qu'une dernière place est largement à ma portée

A voir, mais le départ est quand même très important car ensuite la majorité des circuits offrent peu de possibilités de dépassements (single track ou bien trajectoire peu pratiquable).

Bon, ensuite il faut gérer son effort et ne pas s'énerver. A nouveau, personnellement, je prends un sucre (dextrose) au bout de 20 - 25 minutes.

Voilou .

allez chien-chien court bien t'auras ton su-sucre