OnlineTri.com

Salut spin!
Bon retour sur onlinetri et bon courage pour la reprise de l'entrainement.

arrête tes ELUCUBRATIONS Antoine !

on va voir spin sur des promos ?

commence pas l infirmier sinon direct a la salle de soins et prive de sport pendant 1mois
benj fait un bisou a spin

bon alors tu devais nous appeler pour feter ton depart de royan !!!

j espere que ton sejour avec le pere thierry c est bien fini !

tu vas remettre ton blog a jour j espere ....

tiens mon nouveau blog

http://kotchome.blog4ever.com [url]

cette fois ci pas de tri , pas d australie , ni de voyage comme sur l ancien juste du chantier... (au fait lancien est toujours on line pour te remotiver )
http://kotchwithaussie.blog4ever.com [url]

benj' de kouk a écrit : on va voir spin sur des promos ?

HISTOIRE DE SE FAIRE UN PODIUM POUR GONFLER SON EGO !

Salut mon p'tit !! allez, remets toi vite à tabasser pour le Zgueg !! il a besoin de son super sparring partner !!

il va falloir du temps avant que je sache renager le crawl , et pour le vélo , ça va aussi être très long car à part 6500 km de vtt cette été , je n'ai fait qu'une petite séance par jour de HT , sans compter les litres et les litres de pineau , pinacolada , vodka caramel ingurgité ... un vrai régime de sportif .

en bref , je ne vais me réentrainer que pour cédric mais ne pas prendre de licence en 2007 , mes objectifs sont ailleur depuis que j'ai fait la rencontre au club med de mon collègue animateur : tom thiblier , champion du monde junior d'américaine en 2002 avec qui j'ai vraiment envie de courir ...


sur la photo , celui qui passe le relai devant



celui de gauche



et à droite , un gars d'une grande classe qui avait aussi besoin de souffler avant de reprendre l'entraînement

Bin un sparring partner, c'est aussi pour le mental !! et si t'es avec le Zgueg, ça va lui faire du bien pis toi, si tu reprends avec lui, tu reviendras encore plus vite non ??

alors spin ,le club ? bien pour pécho ?

que 6500km vtt et 1h HT par jour......................que

spin a écrit :il va falloir du temps avant que je sache renager le crawl , et pour le vélo , ça va aussi être très long car à part 6500 km de vtt cette été , je n'ai fait qu'une petite séance par jour de HT , sans compter les litres et les litres de pineau , pinacolada , vodka caramel ingurgité ... un vrai régime de sportif .

Ca sent le squatt de compte, cette histoire (on évoque Spin, et paf ! "lai raitor" comme disaient les Nuls), la presqu'absence de "fotes" d'orthographe en étant le meilleur indice !

c'est sur que ça risque dur de prouver que c'est moi si je ne case pas deux ou trois fautes d'orthographe , mais peut être ai-je aussi changé ... en bien ? en tout cas en plus pausé et diplomate car je vous promet que de gérer des clients qui te mettent sur le dos les intempéries , les crevaisons , leur peur des single track , sans pour autant hausser le ton et en endossant tout les repproches ... ça rend fou au début et ensuite c'est un véritable gilet pare-balle qui vous protège ... alors maintenant , les boutades de benji , c'est vraiment de la "nio-niotte" face à ce que j'ai pris ce 5 mois ...

j'ai peut être un niveau athlétique de merde ( certains diront encore pire qu'avant de partir ) mais mon mental est un rock et dès que la puissance sera la , faudra pas m'empecher inutilement de progresser car je compte bien me donner TOUT les moyen pour aller très haut , même à 27 ans

rotelacanelleaunid a écrit :

benj' de kouk a écrit : on va voir spin sur des promos ?

HISTOIRE DE SE FAIRE UN PODIUM POUR GONFLER SON EGO !

cassé ...

qui aime bien chatie bien !

ah non spin tu es pas devenu une mauviette de fight ? à moins que tu ne c..............

spin a écrit :c'est sur que ça risque dur de prouver que c'est moi si je ne case pas deux ou trois fautes d'orthographe , mais peut être ai-je aussi changé ... en bien ? en tout cas en plus pausé et diplomate car je vous promet que de gérer des clients qui te mettent sur le dos les intempéries , les crevaisons , leur peur des single track , sans pour autant hausser le ton et en endossant tout les repproches ... ça rend fou au début et ensuite c'est un véritable gilet pare-balle qui vous protège ... alors maintenant , les boutades de benji , c'est vraiment de la "nio-niotte" face à ce que j'ai pris ce 5 mois ...

j'ai peut être un niveau athlétique de merde ( certains diront encore pire qu'avant de partir ) mais mon mental est un rock et dès que la puissance sera la , faudra pas m'empecher inutilement de progresser car je compte bien me donner TOUT les moyen pour aller très haut , même à 27 ans

Bin nickel !! c'est ce que l'on se disait avec Zgueg y'a pas plus tard que samedi !!