opération coiffe des rotateurs

[jaydilla]

bon couarge Fred content que ça se soit bien passé pour toi
reposes toi bien te je te souhaite une bonne et rapide reprise

[fred378]

je te ferai un retour d'infos dans quelques jours

[jaydilla]

dac merci

[fred378]

bonjour
l'opération était le 19 décembre, une semaine de douleur assez supportable avec les comprimés, depuis deux jours ça va mieux et je peux commencer à bouger un peu
j'ai un arrêt de 8 semaines avant de retourner voir le Chirurgien pour faire le point et voir s'il me faut un peu plus de repos, mon souci étant que je bosse avec un VTT 90% du temps !
j'ai gardé l'atèle 9 jours......un peu galère pour dormir ...et oui on doit la garder même la nuit !
25 séance de kiné à raison de 3X par semaine.... c'est le seul sport que je peux faire !
j'ai déjà pris 1 kilo !!!
allez , bon courage aux futurs opérés
c'est pas la mort, on se remet vite
fred

[jaydilla]

merci fred bon courage à toi

[jaydilla]

j espère pouvoir faire du HT .....sans bras
il est prêt et m attend!! oui la nuit ça doit être galère....j espère que tu reprendras vite!courage

[fred378]

Je tente le HT dans 8 jours

[jaydilla]

: ) tu me diras ce que ca dit fred bon reveillon a toi

[wave33]

Bonjour

Gros crash en .....surf il y a 1 an 1/2 bilan les trois tendons de la coiffe (Gaule Comme la tour de Pise le gars) opération en clinique du sport et tout le toutim

Bonne récup de l 'épaule et de la mobilité ,j 'ai perdu en force sur le bras .

Le "secret" c'est la kiné ,les kinés sont frileux sur le sujet et c'est lent ,trop d'exercices individuels

Heureusement je suis tombé sur une kite surfeuse Kiné et j'ai bien bossé gros progrès ( bon ça pique un peu). Bcp d'exos en manipulation.Ne pas hésiter à le demander.

Ce qui ma fait du bien c'est la piscine avec un demi bras ,puis la brasse et la nage complète. En vélo pas de montagne trop vite .

Voili ,voila les gars on récupère mais faut être patient(sur le sujet patience j'ai merdé) , en même temps suis vétéran .....

Soyez fort

[jaydilla]

merci à toi,oui j avais cur comprendre que c etait long....et que le kiné c'est quasi la clé de la récup.....le mien est spécialiste ds le sport et gère une équipe de basket de ligue 1.....donc il doit normalement maitriser le trucs ..dans mon cas j ai juste le supra épineux partiellement déchiré..les autres paraissent ok,petite douleur sur le long biceps..à voir...merci pour ton témoignage...j espère reprendre assez vite,sans risques bien sur et cool....je em vois pas faire un IM en 2015 c'est sur

[fred378]

bonjour jaydilla

2 semaines après l'opération mes douleurs sont presque inexistantes...sauf , bien sur si j'ai un peu trop bougé le bras dans la journée!
c'est le piège de l'atèle que les médecins m'ont demandé d'enlever 8 jours après l'opération...perso je l'ai gardé 10 jours...je flippais de me faire mal au tendon
ce matin je peux préparer mon petit dej tout seul, faire la cuisine, je peux m'habiller et me laver seul également....ce qui est loin d'être le cas les premiers jours !!!
je peux aller marcher une heure tranquillement....mais c'est la seule activité physique possible.
le plus dur est de dormir, pour moi sur le dos c'est pas facile, et ne pas conduire c'est contraignant aussi.
Semaine prochaine je vais attaquer des petits travaux domestiques ...ménage, rangements..
Et dans 15 jours je teste le Home trainer et le tapis de course
fred

[jaydilla]

salut Fred merci de me tenir informé c'est cool je vois que ça va pas trop mal alors...c'est bon pour le moral...mon kiné prévoit 4 a 6 semaines d atele...c'est long!!!! j espère que ca se passera bien.... effectivement dodo et voiture c'est pas top...mais si déja on peut se laver c'est bien....

[jaydilla]

bonjour

opéré mardi

RAS ..acromioplastie,ténodèse,et petit travail sur le supra..super douloureux cette nuit malgré les medocs.TRAMADOL DOLIPRANE 1000...un peu mieux cmatin
le kiné va passer me montrer mon auto reeducation...puis reeducation passive dans 3 semaines...puis active dans 5 semaines...
les journées vont être longues

j espère dormir cette nuit et que la douleur va s attenuer.

[fred378]

content pour toi
tu vas voir , ca va aller assez vite niveau recup.
perso je suis a environ 8 semaines après l'opération et ca va bien ...je ne peux pas encore faire de sport mais pour la vie de tous les jours ...c'est OK
je suis a 15 séances de kiné et il m'en reste encore 10 à faire
bonne consolidation et ...patience
fred

[jaydilla]

merci fred

deja moins mal qu hier la
je fais le pendulaire et retire l attelle quand je suis assis devant la tv

kine d ici 3 semaines

on verra bien