entrainement velo et progression

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Bryce
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Message non lu par Bryce »

Ben boost a écrit :J'espère bien finir mon IM avec pas plus de vélo que ça...
3h de vélo hebdo pour un Ironman :?: :shock: :roll:
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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tseusitchu
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Message non lu par tseusitchu »

Bryce a écrit :
Ben boost a écrit :J'espère bien finir mon IM avec pas plus de vélo que ça...
3h de vélo hebdo pour un Ironman :?: :shock: :roll:
Oui , et en plus sans son softride .

Gonflé le mec . Ou alors chargé ( De certitudes s'entend :D ) .

Nous attendons évidemment de plus amples explications 8) ....
" La langue est un petit membre qui a de grandes prétentions" , Voltaire , Montaigne ou Jacques , je sais plus !
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