tu trouveras toujours des cas particuliers comme dans beaucoup de sujet de discussion mais il n'en reste pas moins que ce que je dis tiens pour la généralité.jean.patrick a écrit :je connais des amateurs en 1h10 mon coach d'athlé a fait 1h09 en travaillant comme tout le monde et en s'entrainant le soir. un de mes potes à fait 1h12 sur son premier semi (devant sylvain rota) et il était maçon.millke a écrit :je n'y connais rien alors en gros c'était pour savoir si tu étais dans le 1er quart, 1er 5eme ?MIMARAT a écrit : Que veux tu que je dise? 21.1 Kms en 1h27 sur un parcours loin d''être plat!
si il n'est pas plat en plus, ça doit pas être évident !
le niveau est trés subjectif. On doit AMHA d'une part séparer les pro qui en essaient d'en vivre et ne font que cela depuis jeune et amateurs comme nous.
D'autre part, cela dépend de ses objectifs. Certains font un semi en préparant un marathon.
Ceux qui font 1h10 en semi sont rarement des "régionaux" mais toujours les mêmes. On retrouve généralement toujours quasi les mêmes dans le top 10 des compétitions, n'est-ce pas ? Ceux sont des élites, des gens qui excellent dans leur discipline. On ne peut donc les comparer à nous amateur qui travaillont en plus pour gagner notre vie autrement que par le sport à moins que certains s'entrainent comme eux...ce que je doute fort ! Qui arrive et peut s'entrainer comlme un pro +/- 30h par semaine pour préparer son IM tout en gérant une famille, un boulot ? Cela me semble impossible mais bon, comme dit, peut-être...
les élites c'est moins de 1h05.
Raelert (je me souviens plus duquel) avait signé un 1h08 sur un semi lors d'un half IM
Sinon, il y aurait un paquet entre 1h et 1h10 ce qui n'est pas du tout le cas ! Même avec la meilleure des volontés et 1 entrainement optimal, je pense qu'il faille des disponibilités importantes pour faire de trés bonnes performances sub 1h10. Avec un boulot prenant et une famille à gérer, cela me semble impossible mais tu trouveras toujours des cas particuliers...
AMHA bien entendu, je vais quand même arrêter là car ce n'est pas le sujet du post.
sinon côté entrainement pour moi aujourd'hui, c'était 1 chti run & bike avec un pote (qui a une vma de 17 km/h, je reve de courir comme lui mais bon NDM oblige et il fait 35 kg de moins que moi en même temps) et on a mis 1h à faire 12 km en comptant mis en condition+travail soutien+récup. La séance pseudo seuil (récup sur le bike) duré 40 min soit 20 min chacun soit 10 min de travail en seuil.
J'adore ses séances car j'ai l'impression de vraiment récupérer sur le vélo en moulinant. si vous avez des conseil, avis, je suis preneur !
franchement à part les inspecteurs, les lieutenants... je PEACE à la gueule des sous officiers
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