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Nou sommes 8 a etre qualifié dans mon groupe de travailkent 7 a écrit :ah ouais quand même
ça me paraît beaucoup
OK. Merci. Il faut du niveau...Dark Anthony a écrit :3.5 watts/kg de moyenne sur iron tu commences à etre bien pour la qualifraoul a écrit :En en vélo :
Combien de watts/kg de PMA, FTP ou en course pour espérer une qualif ?
Ça veut dire combien de bornes par an pour atteindre ces fameux 3,5 watts/kg...??? 10 000, 12 000km pour les stakhanovistes....Dark Anthony a écrit :Nou sommes 8 a etre qualifié dans mon groupe de travailkent 7 a écrit :
Qualifiés sur différentes courses, et ca tourne plus ou moins à 3.5 watts/kg pour chacun.
Les pro tournent à 4 watts/kg, et les ubberbikers ( Kienle, VanLierde, Dreitz,etc) des très gros 4 watts/kg
putain, les mecs, vous dormez sur vos selles... 
Pour ma part 6000 kms par an sur route.FAYARD a écrit :Ça veut dire combien de bornes par an pour atteindre ces fameux 3,5 watts/kg...??? 10 000, 12 000km pour les stakhanovistes....Dark Anthony a écrit :Nou sommes 8 a etre qualifié dans mon groupe de travailkent 7 a écrit :
Qualifiés sur différentes courses, et ca tourne plus ou moins à 3.5 watts/kg pour chacun.
Les pro tournent à 4 watts/kg, et les ubberbikers ( Kienle, VanLierde, Dreitz,etc) des très gros 4 watts/kg
Quand je vois le nombre de kilomètres que j'ai fait cette année
à 3w/kg on casse les 5h à vélo sur les parcours "roulant" comme FrancfortDark Anthony a écrit :Nou sommes 8 a etre qualifié dans mon groupe de travailkent 7 a écrit :
Qualifiés sur différentes courses, et ca tourne plus ou moins à 3.5 watts/kg pour chacun.
Les pro tournent à 4 watts/kg, et les ubberbikers ( Kienle, VanLierde, Dreitz,etc) des très gros 4 watts/kg
Des 3 potos de la tribu Try Coaching en AFS, nous etions tous les à 3.5watts/kg voir plus pour mes deux compèresvedro a écrit :à 3w/kg on casse les 5h à vélo sur les parcours "roulant" comme FrancfortDark Anthony a écrit :Nou sommes 8 a etre qualifié dans mon groupe de travailkent 7 a écrit :
Qualifiés sur différentes courses, et ca tourne plus ou moins à 3.5 watts/kg pour chacun.
Les pro tournent à 4 watts/kg, et les ubberbikers ( Kienle, VanLierde, Dreitz,etc) des très gros 4 watts/kg
à 3.5w/kg on est autour de 4h40 sur le même type de parcours.
Y a pas non plus mille personnes qui crachent 3.5w/kg...
Si on se situe entre les 2 avec un bon marath et pour peu qu'on soit nageur moyen + c'est jouable...
Pour ma part 6000 kms par an sur route.Dark Anthony a écrit :[
Quand je vois le nombre de kilomètres que j'ai fait cette année
Avec l'âge le pourcentage que l'on peu maintenir augmente: Ya de l'espoireric d a écrit :pour garder l'espoir, je pense qu'il faut faire plus de watt. mon test ftp de novembre 2013, je debutais, ( 30 derniere minute sur le graphique) je fini a 155 de puls et 65 de moyenne en cadence. j'etais pas tres essoufflé en fait c'est comme si j'avais plus de jus, reserve de glycogene epuisé. a 50 minute j'etais encore a 325 w de np. est ce que si je opedale a 75 au lieu de 65 je pourais faire 178 de puls et 370 watt de ftp pour mes 50 ans?
tu en as trop dit sur le HT : on t'écoutekent 7 a écrit :Pour ma part 6000 kms par an sur route.Dark Anthony a écrit :[
Quand je vois le nombre de kilomètres que j'ai fait cette année
Par contre des heures de home trainer, tu ne peux meme pas t'imaginer...
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C'est un appel a la rébellion ?Gadagne a écrit :Ne répondons pas à zozo, sinon je trouve ce post très intéressant, ceux qui ont fait hawaii ,qui en rêvent, etc etc
Surtout que chez ceux qui y sont allés on n'a pas le même ressenti, et à refaire c'est comme la tortue qu'on apprécie le mieux, et la vie en général mais pour cela ne faut-il pas avoir cet illusoire et narcissique rêve de faire la meilleure perf possible qui ne peut s'entendre que si l'on est pro.
Merci Kentinus de me remettre en place... Je rappel juste que je pose une question qui est de droit quand on vois certaines photo de kona ! Puis j ai pas besoin de toi piur savoir que j ai un NDM puisque mon capteur de puissance me charge de me le rappeler à chaque sortie !Kentinus a écrit :Gros con !tri-yann a écrit :Je vais me faire démonter par les qualifié et ex qualifié mais la vrais question serait que est-il possible de prendre son slot sans drafter quand on vois les temps stratopherique en vélo mais aussi les marathons qui suivent ? Puis aussi quand on voit des pelotons entier qui nous double ! Personnellement je me pose la question qu'en sur l half de Vichy (2012) je fait 37 de moyenne et qu il y a 150gars sur 500 environs qui sont devant... Même s'il y a rien d extraordinaire, 15jours avant je fait à peu près la même moyenne sur Cd plat mais je fait le 20eme temps sur 200 concurrents !
Bien sur que c'est possible, tu dis ça parce que t'es une chèvre à vélo c'est tout. Perso je me débrouille à vélo, mais une fois sur deux, c'est l'explosion à pieds et je peux dire que je n'ai (presque) jamais drafté. Je dis presque parce que tu peux toujours te retrouver en situation de drafting à la sortie du parc et ou en bosse.
Les mecs qui roulent fort ne sont pas dans les pelotons, ils sont devant et putain ils serrent les dents !
J'adore... Y'a comme un décalage de l'espace temps.....eric d a écrit :Avec l'âge le pourcentage que l'on peu maintenir augmente: Ya de l'espoireric d a écrit :pour garder l'espoir, je pense qu'il faut faire plus de watt. mon test ftp de novembre 2013, je debutais, ( 30 derniere minute sur le graphique) je fini a 155 de puls et 65 de moyenne en cadence. j'etais pas tres essoufflé en fait c'est comme si j'avais plus de jus, reserve de glycogene epuisé. a 50 minute j'etais encore a 325 w de np. est ce que si je opedale a 75 au lieu de 65 je pourais faire 178 de puls et 370 watt de ftp pour mes 50 ans?
tu en as trop dit sur le HT : on t'écoutekent 7 a écrit :Pour ma part 6000 kms par an sur route.Dark Anthony a écrit :[
Quand je vois le nombre de kilomètres que j'ai fait cette année
Par contre des heures de home trainer, tu ne peux meme pas t'imaginer...
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