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j'ai encore vu du Vélo Bleu sur le parcours aujourd'hui
grand fou !

Kokovich a écrit :

IronPion a écrit :J'utilisais Bépanthen 5%, dispo en pharmacie pour toutes les zones de frottement. c'est Benj', qui, ici, à l'époque l'avait conseillé.

Toutes les crèmes anti-frottement de type nok, vaseline font très bien l'affaire également. Par contre, pour une plus grande efficacité, le truc est de s'en badigeonner les parties à protéger quelques jours avant la course afin de préparer la course

Tu n'as pas de brûlures à l'arrière du cou en sortant de la partie natation lors d'un IM en mer ?

débutant a écrit :

Kokovich a écrit :

IronPion a écrit :J'utilisais Bépanthen 5%, dispo en pharmacie pour toutes les zones de frottement. c'est Benj', qui, ici, à l'époque l'avait conseillé.

Toutes les crèmes anti-frottement de type nok, vaseline font très bien l'affaire également. Par contre, pour une plus grande efficacité, le truc est de s'en badigeonner les parties à protéger quelques jours avant la course afin de préparer la course

Tu n'as pas de brûlures à l'arrière du cou en sortant de la partie natation lors d'un IM en mer ?

Jamais, je prépare ma peau une à deux semaines à l'avance pour un IM et ça passe pourtant, j'ai une peau à tendance excemateuse ou au pire, tu peux mettre un morceau d'elasto mais c'est en dernier recours

IronPion a écrit :J'utilisais Bépanthen 5%, dispo en pharmacie pour toutes les zones de frottement. c'est Benj', qui, ici, à l'époque l'avait conseillé.

Super Merci !

Sinon la route vers le broc ressemble enfin a une route ! Fini les trous, les bosses, et donc les pertes de boîtes de taboulés

warp1977 a écrit :Sinon la route vers le broc ressemble enfin a une route ! Fini les trous, les bosses, et donc les pertes de boîtes de taboulés

Go pour un parcours en 5h00' alors...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :

warp1977 a écrit :Sinon la route vers le broc ressemble enfin a une route ! Fini les trous, les bosses, et donc les pertes de boîtes de taboulés

Go pour un parcours en 5h00' alors...

d;-)

Rappel du TOP 20 à Nice en 2013 sur 2 783 participants (dernère édition) => pour se donner idée des 5h00 en vélo

All Athletes (2 783 Athletes)

Nom Country Div Rank Gender RankOverall Rank Swim Bike Run Finish Points

Van Lierde, Frederik BEL 1 1 1 00:48:00 04:33:29 02:42:07 08:08:59 5000
Aernouts, Bart BEL 2 2 2 00:51:32 04:38:29 02:37:01 08:12:28 4958
Alonso-Mckernan, Clemente ESP 3 3 3 00:47:59 04:52:38 02:48:52 08:35:52 4677
Clerbout, Bruno BEL 4 4 4 00:51:22 04:57:51 02:48:37 08:43:17 4588
Beyeler, Nicolas CHE 1 5 5 --- --- 03:00:50 08:50:53 5000
Jeuland, Jose FRA 5 6 6 00:51:29 04:57:57 02:57:35 08:52:35 4476
Marceau, Olivier CHE 6 7 7 00:51:37 04:57:45 03:01:37 08:56:36 4428
Stutz, Reto CHE 7 8 8 00:57:04 04:44:18 03:11:10 09:00:13 4385
Depret, Rudy BEL 2 9 9 00:56:59 05:00:30 02:58:29 09:02:38 4859
Schifferle, Mike CHE 8 10 10 01:00:14 04:58:25 02:56:02 09:03:06 4350
Gillodts, Guillaume FRA 3 11 11 00:54:07 05:02:35 03:00:08 09:03:57 4843
Wetzel, Michael DEU 9 12 12 00:55:31 05:00:02 03:05:21 09:07:04 4303
Guinchard, Jean-Christophe CHE 1 13 13 00:54:00 04:56:17 03:10:04 09:07:19 5000
Huerzeler, Samuel CHE 1 14 14 00:54:34 05:05:32 02:58:31 09:07:34 5000
Jacquot, Cédric FRA 4 15 15 01:01:26 04:56:43 03:02:44 09:08:25 4789
Kunath, Sven DEU 1 16 16 01:01:26 04:57:44 03:00:20 09:09:21 5000
Kolkhorst, Henrich DEU 1 17 17 00:54:33 05:18:59 02:48:46 09:11:46 5000
Colom, Antonio ESP 5 18 18 00:58:29 04:30:03 03:36:20 09:12:27 4741
Ellis, Mary Beth USA 1 1 19 00:51:22 05:11:40 03:04:06 09:12:54 5000
Limousin, Frederic FRA 2 19 20 00:54:30 04:57:46 03:14:19 09:13:03 4955


Originally from: http://www.ironman.com/fr-fr/triathlon/ ... z301GQNL7m

Est-ce que quelqu'un sait ou trouver des moricettes à Nice pour preparer le ravito perso ( moricette jambon fromage ) ?

Bonsoir.....plus très jeune "padawan" sur IM et donc partant pour Nice cette année, j'ai cru comprendre qu'il y avait un suivi possible sur le Net pendant l'épreuve. Est ce que quelqu'un peut me dire en quelques lignes comment cela fonctionne. Histoire de breefer les amis et la famille pour le jour "J".
Merci.

tu as ça http://live.ironmanlive.com/

Super, merci........mais en fait je pensais plus à un système de tracker par athlète via le transpondeur...........à moins que je n'ai pas bien compris :-/

en fait, quelques jours avant la course, la liste des inscrits, avec le lien vers le site de tracking en temps (presque réel) est mis en ligne. Mais les temps ne sont en ligne que pour quelques points de chronométrage. Selon les années il peut y avoir plus ou moins de délais entre le passage et l'affichage des temps en ligne

Je viens de voir qu'il y avait cette appli aussi : https://itunes.apple.com/us/app/imtrack ... ?ls=1&mt=8

Nickel, merci pour les infos

Existe t-il une application équivalent pour Android ?