osoleimyo a écrit :LOL pour le mec avec la classe dans l'effort
Enfin aprés le velo je cours en 56 min MDR et là c'est déjà moins la classe
Enfin bon pour une première fois c'était plutôt bien
Bien. Tranquillou sur le vélo.
Travaille ta foulée, ton "pied" . On voit sur la photo que tu t'écrases. Il y a des exercices pour ça, tu les trouveras dans Jogging International. Va voir une tortue dans le sable dans image du jour.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
MDR Pat. Carton rouge pour "encouragement à la marseillaise". Ca aurait fait classe.
Non pacmaninou je ne monte pas mon chéri. Je reste en famille. Garde le caming car pendant des heures pendant que vous vous amusez ça va si j'ai pu nager mais sinon. Et encore bravo.
allez cabot tu vas la boire ta potion et pas faire chier!! Non mais!!!
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
En fait j'engueulais Ced qui avait ma casquette dans son sac et je partais pour une heure de course à pied sous le cagnard, c'était vraiment des insultes
Pat76 a écrit :En fait j'engueulais Ced qui avait ma casquette dans son sac et je partais pour une heure de course à pied sous le cagnard, c'était vraiment des insultes
Ah mais confier sa casquette, c'est de l'assistance çà Môssieur ! Je rigole mais j'ai un copain qui s'est rendu compte en sortant d'un T2 qu'il avait gardé son coupe-vent. Il le balance à sa (future) femme ... et se voit dans l'obligation de le reprendre et le ramener à son emplacement. Il était vert.
Le sport longue distance : ce que l'on cherche et ce que j'y ai trouvé Le blog : https://ironhead-ed.blog
Pat76 a écrit :En fait j'engueulais Ced qui avait ma casquette dans son sac et je partais pour une heure de course à pied sous le cagnard, c'était vraiment des insultes
A propos de Cèd, il a une joli photo sur CB2000 ...
Le sport longue distance : ce que l'on cherche et ce que j'y ai trouvé Le blog : https://ironhead-ed.blog
et là c'est déjà moins la classe
Et encore bravo.
Je rigole mais j'ai un copain qui s'est rendu compte en sortant d'un T2 qu'il avait gardé son coupe-vent. Il le balance à sa (future) femme ... et se voit dans l'obligation de le reprendre et le ramener à son emplacement. Il était vert.
Le blog : https://ironhead-ed.blog
alors vas y fait toi plaisir 
