ERIC D

[athospaf]

Sur facebook la photo d'Henri...

[totor44]

peux etre jarrive a faire le taboulé en haut du col . je nai que deux demonte pneu mais une cuillere. je met la preparation dans le sac vert iu jaune que je recupere en haut du col. je fixe la pompe et les rustines ainsi que le tube de creme solaire avec du scotch et je laisse kes amandes au fond de la boite a taboulé je laisse un espace avec le plan pour menager une ouverture. en haut du col de st pons cest pres.le probleme cest la baguette depain je sais pas trop quoi en faire je vais la fixer avec le sandow

Tu fais koi avec une baguette de pain

Il est en train de péter les plombs ... il va tourner en boucle sur ses sacs. Avec tout ce que tu prévois de fixer sur ton bike, ca va envoyer dans les descentes.
Soit il est en train de craquer, soit il est vraiment très fort.

Le CR de l'ironman d'Eric (on ne dit plus Ironman Nice ou Iron man France) va être sensationnel !

[Silver0l]

Bon Eric, si tu as l'habitude de réparer rapidement avec des rustines et de la colle, pas besoin de chambre à air, même si ça te fera perdre quelques minutes en cas de crevaison. Le mieux est de toute façon de ne pas changer tes habitudes.

Par contre, honnêtement, le coup de la baguette je ne le sens pas trop. Ils distribueront des bananes, tu as du taboulet, des tucs et tout ce qu'il faut, mais la baguette???

[tritof]

le probleme j'ai mis la boite a rustine dans le sacbleu que je comptais mettre dans la boite a taboulé . donc en arrivant demain je met le ruban adhesif dans la boite a taboulé et apres la baignade je colle la pompe et la boite a rustine sur le cadre ce qui me degage le volume. et en haut du col javale direct les yarourts et je met le rouleau de scotch dans le cuissard.

Extraordinaire , phénoménal....j'adore le :"après la baignade".....go go go Eric on compte sur toi

[mccormac]

C l'ironman de France , déjà que l'on a pas de le droit de pédaler avec un béret ( casque obligatoire) , on va pas lui interdire la baguette en plus!

[Kokovich]

Bon Eric, si tu as l'habitude de réparer rapidement avec des rustines et de la colle, pas besoin de chambre à air, même si ça te fera perdre quelques minutes en cas de crevaison. Le mieux est de toute façon de ne pas changer tes habitudes.

Tu sais très bien que c'est la pire des solutions et même son programme alimentaire. La chambre de rechange, c'est bien plus rapide et fiable

[100km]

Ce post nous aura décidément tenu en haleine jusqu'au bout

Je serai au meeting du bourget demain mais je compte sur vous pour alimenter ce topic des temps de passage, tofs et impressions sur le champion

bonne nuit ericDNF, que la force soit avec toi. Enfin pas trop quand même, t'es là pour faire de l'endurance. Un dernier conseil : crève pas......

[joglu00]

ou moins il risque pas la fringale, il a plus a bouffer sur son velo qu'un hollandais dasn sa caravane pour 3 semaines de vacances

alea jacta est, go go go (mais pas trop vite au debut)

[Kokovich]

ou moins il risque pas la fringale, il a plus a bouffer sur son velo qu'un hollandais dasn sa caravane pour 3 semaines de vacances

alea jacta est, go go go (mais pas trop vite au debut)

[athospaf]

Un lien pour suivre l'IM en vidéo?

[IronPion]

Ironman.com, tout simplement !

[ludo3523]

le probleme j'ai mis la boite a rustine dans le sacbleu que je comptais mettre dans la boite a taboulé . donc en arrivant demain je met le ruban adhesif dans la boite a taboulé et apres la baignade je colle la pompe et la boite a rustine sur le cadre ce qui me degage le volume. et en haut du col javale direct les yarourts et je met le rouleau de scotch dans le cuissard.

Extraordinaire , phénoménal....j'adore le :"après la baignade".....go go go Eric on compte sur toi

que la force soit en toi Eric!!!

[100km]

que la force soit en toi Eric!!!

L'endurance de force !

[L'Dingo]

...
Par contre, honnêtement, le coup de la baguette je ne le sens pas trop. Ils distribueront des bananes, tu as du taboulet, des tucs et tout ce qu'il faut, mais la baguette???

Le coût de cette baguette est bien de 0.80€


ce qui fait monter, si mes calculs savants sont exacts , le comte à rebours à :

J-1 +9.50 €

[Christian Robin]

C l'ironman de France , déjà que l'on a pas de le droit de pédaler avec un béret ( casque obligatoire) , on va pas lui interdire la baguette en plus!

La baguette, ce n'est pas foncièrement con, du moins la valeur d'un sandwich:
En effet, l'index glycémique du pain est très élevé ( dans les 75, contre 100 au glucose): en gros ( je ne vais pas vous les briser avec la diététique), ça se digère très vite et très bien à vélo...
Et puis et puis....imaginez qu'il n'ait pas terminé sa baguette en fin de cap, qu'il lui en reste 25 cm, et que, ne sachant plus où la mettre, il la glisse dans la trifonction, position haute: je vous laisse imaginer - toujours- la gaule sur la photo finisher ! Ces dames voudront en tâter.....