Re: Hawaii 2018.
Publié : 19 août 2018 14:18
Copenhague: belle victoire de Cyril Viennot qui verra donc Kona cette année encore avec un beau sub8 à la clé 
Page 9 sur 111
Re: Hawaii 2018.
Publié : 19 août 2018 16:45
Sub 8 loupé de peu à Roth il y a 2-3 ans, maintenant c'est fait
Re: Hawaii 2018.
Publié : 23 août 2018 15:21
C'est a peine croyable :
https://www.triathlete.com/2018/08/news ... 95c544dbb2
Après son terrible accident l'an dernier à Hawaii quelques jours avant l'IronMan, des mois d'immobilisation dans son "halo", puis une longue convalescence...
...Tim Don sera au départ du Triathlon d'Hawaii dans quelques semaines !
Ce type n'est pas taillé dans le même bois que le commun des mortels... Chapeau !
https://www.triathlete.com/2018/08/news ... 95c544dbb2
Après son terrible accident l'an dernier à Hawaii quelques jours avant l'IronMan, des mois d'immobilisation dans son "halo", puis une longue convalescence...
...Tim Don sera au départ du Triathlon d'Hawaii dans quelques semaines !
Ce type n'est pas taillé dans le même bois que le commun des mortels... Chapeau !
Re: Hawaii 2018.
Publié : 23 août 2018 16:15
Matt Russell (premier non qualifié, accidenté à Hawaï l’année passée) obtient une wild card est participera à Hawaï 2018!
Re: Hawaii 2018.
Publié : 23 août 2018 16:45
Bonne nouvelle
Re: Hawaii 2018.
Publié : 23 août 2018 16:49
Re: Hawaii 2018.
Publié : 23 août 2018 17:05
Clairement
Re: Hawaii 2018.
Publié : 24 août 2018 12:28
https://sciencepost.fr/2018/08/un-ourag ... rs-hawaii/
Extrait :
"Un ouragan de catégorie 5 se dirige actuellement vers Hawaii
Désormais de catégorie 5, l’ouragan Lane inquiète les autorités hawaiiennes. La formation devrait atteindre les côtes ce vendredi, avec des vents pouvant dépasser les 250 km/h."
Extrait :
"Un ouragan de catégorie 5 se dirige actuellement vers Hawaii
Désormais de catégorie 5, l’ouragan Lane inquiète les autorités hawaiiennes. La formation devrait atteindre les côtes ce vendredi, avec des vents pouvant dépasser les 250 km/h."
Re: Hawaii 2018.
Publié : 24 août 2018 19:07
Faut prier... 
Re: Hawaii 2018.
Publié : 09 sept. 2018 08:28
Wurf qui se rapproche du sub8 avec un marathon en 2h52 (41.6km à pied) à Almere.
Plts RaceNr Naam Woonplaats Cat Nat Swim #S Bike #B AftBike #aftB Run #R Total Status
1 24 Jaroslav Kovacic Krsko Mpro SLO 00:50:08 2 04:18:54 8 05:10:43 3 02:43:28 1 07:55:44
2 21 Cameron Wurf Mt Rumney Mpro AUS 00:53:48 9 04:10:49 2 05:06:38 1 02:52:25 5 08:00:55
Plts RaceNr Naam Woonplaats Cat Nat Swim #S Bike #B AftBike #aftB Run #R Total Status
1 24 Jaroslav Kovacic Krsko Mpro SLO 00:50:08 2 04:18:54 8 05:10:43 3 02:43:28 1 07:55:44
2 21 Cameron Wurf Mt Rumney Mpro AUS 00:53:48 9 04:10:49 2 05:06:38 1 02:52:25 5 08:00:55
Re: Hawaii 2018.
Publié : 09 sept. 2018 12:05
Sanders il est mal parti, si il fait effectivement le plan d'alimentation qu'il décrit sur sa chaine youtube il va mal finir... 1,6l de boisson par heure sur le vélo et 1,2 sur la cap: 6,4 + 3,6= 9l sur la course. Il devrait vraiment se payer un entraineur et un nutritioniste...
Re: Hawaii 2018.
Publié : 09 sept. 2018 17:33
Délirant en effet...euskaltri a écrit : ↑09 sept. 2018 12:05 Sanders il est mal parti, si il fait effectivement le plan d'alimentation qu'il décrit sur sa chaine youtube il va mal finir... 1,6l de boisson par heure sur le vélo et 1,2 sur la cap: 6,4 + 3,6= 9l sur la course. Il devrait vraiment se payer un entraineur et un nutritioniste...
J'avais planté un Embrun sur la partie vélo à cause des pseudo-conseils d'un entraîneur qui se prenait aussi pour un diététicien.
Tableau des calories dépensées à l'appui, il m'a fait manger et boire comme une vache, mal au bide, plus rien capable d'avaler pendant 2/3h et hypoglycémie à la fin !!
Re: Hawaii 2018.
Publié : 09 sept. 2018 18:11
Cyril VIENNOT se concentre sur Hawaii et s'éparpille moins que les années précédentes...
"J'aurais aimé pouvoir tout faire, mais il aurait fallu ralentir l'entraînement pour Royan ; récupérer derrière ; et faire un long déplacement... Il est donc plus sage de focaliser mes efforts sur la préparation pour l'Iornman d'Hawaii. La récupération suite à l'Ironman de Copenhague a été plus longue que prévu, une petite maladie étant passée par là, ce qui a mis un terme à mes espoirs de pouvoir courir mi septembre et en même temps être prêt le 13 Octobre."
"J'aurais aimé pouvoir tout faire, mais il aurait fallu ralentir l'entraînement pour Royan ; récupérer derrière ; et faire un long déplacement... Il est donc plus sage de focaliser mes efforts sur la préparation pour l'Iornman d'Hawaii. La récupération suite à l'Ironman de Copenhague a été plus longue que prévu, une petite maladie étant passée par là, ce qui a mis un terme à mes espoirs de pouvoir courir mi septembre et en même temps être prêt le 13 Octobre."
Re: Hawaii 2018.
Publié : 09 sept. 2018 22:17
Il va nous manquer mais si son absence lui permet de briller a Hawai ce sera aussi un peu notre victoire...chocho a écrit : ↑09 sept. 2018 18:11 Cyril VIENNOT se concentre sur Hawaii et s'éparpille moins que les années précédentes...
"J'aurais aimé pouvoir tout faire, mais il aurait fallu ralentir l'entraînement pour Royan ; récupérer derrière ; et faire un long déplacement... Il est donc plus sage de focaliser mes efforts sur la préparation pour l'Iornman d'Hawaii. La récupération suite à l'Ironman de Copenhague a été plus longue que prévu, une petite maladie étant passée par là, ce qui a mis un terme à mes espoirs de pouvoir courir mi septembre et en même temps être prêt le 13 Octobre."
Gooooo !! Cyril .....
Re: Hawaii 2018.
Publié : 10 sept. 2018 06:32
Au contraire, c'est un plan cohérent et réfléchi.Venner192 a écrit : ↑09 sept. 2018 17:33Délirant en effet...euskaltri a écrit : ↑09 sept. 2018 12:05 Sanders il est mal parti, si il fait effectivement le plan d'alimentation qu'il décrit sur sa chaine youtube il va mal finir... 1,6l de boisson par heure sur le vélo et 1,2 sur la cap: 6,4 + 3,6= 9l sur la course. Il devrait vraiment se payer un entraineur et un nutritioniste...
J'avais planté un Embrun sur la partie vélo à cause des pseudo-conseils d'un entraîneur qui se prenait aussi pour un diététicien.
Tableau des calories dépensées à l'appui, il m'a fait manger et boire comme une vache, mal au bide, plus rien capable d'avaler pendant 2/3h et hypoglycémie à la fin !!
Il explique bien qu'il a mesuré son taux de transpiration horaire, qu'il a calculé le déficit hydrique maximum qu'il peut accepter à la fin. Et SURTOUT, il a testé et s'est entraîné à absorber les quantités de liquide dont il parle.
Tes déboires à Embrun viennent plus probablement d'un manque d'entraînement à t'alimenter/hydrater en conditions de course. Le système digestif, comme le reste, doit être travaillé à l'entraînement.
