Endurance Cup chtriman

[ironturtle]

Ta gueule petit con de Bryce!
Oui oui philgood c'est à toi que je cause!!

[Néo]

Vous prévoyez de partir avec quoi à vélo question habillement (sur le chtriman donc 8h du mât)?

Trifonction, Maillot été de vélo et manchettes suffisent ou c'est un peu light?

A dimanche!

[Arnuche Vandequche]

N'oublie pas que tu as la possibilité à chaque tour vélo d'avoir accés à ton sac ravito. Tu prends ou tu laisses ce que tu as besoin.... Partir en maillot manche courte + manchettes (de l'Alpe d'Huez de préférence ) et se garder un coupe vent manche courte dans le sac, ça me parait un bon mix.

[echofred]

euh c'est pas 7 h le depart ?

[Libellule]

euh c'est pas 7 h le depart ?

Il y a un peu de natation avant de partir sur le vélo

[echofred]

Merci pour ta proposition je viendrais te voir. (J’ai pas un gabarit facile, je suis un peu mal foutu sniff) Il y a t'il des poches pour mettre des barres et autres à l'arrière de ta combi ? Car vu, ce que j'ai prévu pour le vélo, il me faudra de la place pour les mettre. Vous faites comment vous pour la bouf et les bidons ?
Autres P’tite question d'un débutant dans la discipline : est t’il possible de prévoir sont ravitaillement perso à chaque tour par des amis ? Car là j'ai l'impression de partir un peu chargé. Et puis pour ce qui est de l’habilement, j’ai l’impression qu’il est plutôt souhaitable de changer d’habit après chaque disciples au vu de la température de l’eau et du froid matinal que nous allons avoir ?

[ironturtle]

euh c'est pas 7 h le depart ?

Il y a un peu de natation avant de partir sur le vélo

[ironturtle]

Merci pour ta proposition je viendrais te voir. (J’ai pas un gabarit facile, je suis un peu mal foutu sniff) Il y a t'il des poches pour mettre des barres et autres à l'arrière de ta combi ? Car vu, ce que j'ai prévu pour le vélo, il me faudra de la place pour les mettre. Vous faites comment vous pour la bouf et les bidons ?
Autres P’tite question d'un débutant dans la discipline : est t’il possible de prévoir sont ravitaillement perso à chaque tour par des amis ? Car là j'ai l'impression de partir un peu chargé. Et puis pour ce qui est de l’habilement, j’ai l’impression qu’il est plutôt souhaitable de changer d’habit après chaque disciples au vu de la température de l’eau et du froid matinal que nous allons avoir ?

Normalement sur IM toute aide extérieure est interdite.

[Libellule]

Merci pour ta proposition je viendrais te voir. (J’ai pas un gabarit facile, je suis un peu mal foutu sniff) Il y a t'il des poches pour mettre des barres et autres à l'arrière de ta combi ? Car vu, ce que j'ai prévu pour le vélo, il me faudra de la place pour les mettre. Vous faites comment vous pour la bouf et les bidons ?
Autres P’tite question d'un débutant dans la discipline : est t’il possible de prévoir sont ravitaillement perso à chaque tour par des amis ? Car là j'ai l'impression de partir un peu chargé. Et puis pour ce qui est de l’habilement, j’ai l’impression qu’il est plutôt souhaitable de changer d’habit après chaque disciples au vu de la température de l’eau et du froid matinal que nous allons avoir ?

On te file des bidons neufs tous les 22kms (eau, coca ou hydrixir), la seule bouffe que tu as à emmener avec toi c'est solide et gel.

Une petite sacoche de cadre, ça doit suffir amplement (5-6 tubes de gel pour moi + 3 Powerbar gout snickers).

Si t'es vraiment un morphale, tu peux en laisser dans les sacs à dispo pour te ravitailler tous les 45 kms....

Concernant l'habillement, je serais perso en slip sous la combi, je mets la trifonction sèche à T1 + un maillot ML si il fait trop frais (à partir de 15-16°, la trifonction me suffit).

[toboco]

Merci pour ta proposition je viendrais te voir. (J’ai pas un gabarit facile, je suis un peu mal foutu sniff) Il y a t'il des poches pour mettre des barres et autres à l'arrière de ta combi ? Car vu, ce que j'ai prévu pour le vélo, il me faudra de la place pour les mettre. Vous faites comment vous pour la bouf et les bidons ?
Autres P’tite question d'un débutant dans la discipline : est t’il possible de prévoir sont ravitaillement perso à chaque tour par des amis ? Car là j'ai l'impression de partir un peu chargé. Et puis pour ce qui est de l’habilement, j’ai l’impression qu’il est plutôt souhaitable de changer d’habit après chaque disciples au vu de la température de l’eau et du froid matinal que nous allons avoir ?

Normalement sur IM toute aide extérieure est interdite.

Bonjour,
c'est pas normalement...la règlementation dit que toute aide extérieure est interdite.......sinon
Donc c'est soit ravito organisation, soit ravito perso mais 1 seul fois par tour...(et certainement avec arrêt pour demander son sac... )

Perso j'ai prévu de partir avec 1 seul bidon mais avec tous les gels scotchés sur la cadre.
Avec un peu de chance je ne manquerais pas un seul ravitaillement liquide fourni par l'organisation.
Coté vêtement ce sera maillot manches courtes sans manchettes. (trifonction dessous bien sur.. )

Bien sur tout ça peut évoluer en fonction de la météo.

J-4

Toboco

[toboco]

Merci pour ta proposition je viendrais te voir. (J’ai pas un gabarit facile, je suis un peu mal foutu sniff) Il y a t'il des poches pour mettre des barres et autres à l'arrière de ta combi ? Car vu, ce que j'ai prévu pour le vélo, il me faudra de la place pour les mettre. Vous faites comment vous pour la bouf et les bidons ?
Autres P’tite question d'un débutant dans la discipline : est t’il possible de prévoir sont ravitaillement perso à chaque tour par des amis ? Car là j'ai l'impression de partir un peu chargé. Et puis pour ce qui est de l’habilement, j’ai l’impression qu’il est plutôt souhaitable de changer d’habit après chaque disciples au vu de la température de l’eau et du froid matinal que nous allons avoir ?

On te file des bidons neufs tous les 22kms (eau, coca ou hydrixir), la seule bouffe que tu as à emmener avec toi c'est solide et gel.

Une petite sacoche de cadre, ça doit suffir amplement (5-6 tubes de gel pour moi + 3 Powerbar gout snickers).
Si t'es vraiment un morphale, tu peux en laisser dans les sacs à dispo pour te ravitailler tous les 45 kms....

Concernant l'habillement, je serais perso en slip sous la combi, je mets la trifonction sèche à T1 + un maillot ML si il fait trop frais (à partir de 15-16°, la trifonction me suffit).

ben ca ne tient pas dans ma sacoche tout ça, donc je scotch sur le cadre. En plus je les ai sous les yeux tout le temps et je n'oublie pas de m'alimenter.

[Arnuche Vandequche]

25/08/2010ravitaillements personnels
posté à 07h20

Afin de répondre à de nombreuses et légitimes interogations, les ravitaillements personnels sont autorisés si toutefois ils sont donnés à l'organisation à l'entréee du parc entre 05h00 et 06h50. Vous trouverez 2 sacs de couleurs à remettre à l'organisation, tout autre sac est proscrit.

Pour la partie cycliste, ils seront disponibles au 45e, 90e et 135e km.

Pour la course à pied, ils seront disponibles au ravitaillement d'aprés parc, au 0,10e ,20e ,30e km.

Les sacs seront ramenés à vos emplacement à l'issue.

Bonne course

Ps: les ravitaillements personnels ne concernent que le CHTRIMAN

[echofred]

merci pour cette reponse Arnuche Vandequche

[ironturtle]

25/08/2010ravitaillements personnels
posté à 07h20

Afin de répondre à de nombreuses et légitimes interogations, les ravitaillements personnels sont autorisés si toutefois ils sont donnés à l'organisation à l'entréee du parc entre 05h00 et 06h50. Vous trouverez 2 sacs de couleurs à remettre à l'organisation, tout autre sac est proscrit.

Pour la partie cycliste, ils seront disponibles au 45e, 90e et 135e km.

Pour la course à pied, ils seront disponibles au ravitaillement d'aprés parc, au 0,10e ,20e ,30e km.

Les sacs seront ramenés à vos emplacement à l'issue.

Bonne course

Ps: les ravitaillements personnels ne concernent que le CHTRIMAN

Ce qui est bien plus que sur les autres IM.

[lopapy]

(...)
Concernant l'habillement, je serais perso en slip sous la combi, je mets la trifonction sèche à T1 + un maillot ML si il fait trop frais (à partir de 15-16°, la trifonction me suffit).

N'as tu pas pensé à mettre directement ta tri-fonction sous ta combinaison. Tu y gagneras de précieuses minutes et les tissus sont fait pour sécher très très rapidement.
Tous mes triathlons ont été fait ainsi, même Altriman, Embrunman voire Alpe d'Huez...
Pour l'Embrunman j'ai même mis mes manchettes sous la combinaison car à mettre pendant T1, c'est galère de chez affreux car elle colle aux bras !

Amuses toi bien, je penserais bien à toi avant d'aller organiser le triathlon des filles...

Altriman l'an prochain avec la petite famille en vacances dans les Pyrénées ???

LoPApy_hohisse_la_Libellule_!